穿搭的实用技巧，想要通过穿搭改变颜值和身材，就要掌握穿搭技巧，穿衣搭配真正的关键是配色和款式，配色塑造氛围，服装款式打造好身材，现在分享穿搭的实用技巧。
穿搭的实用技巧1
偏瘦的人要怎么穿？偏瘦要学会的穿衣搭配法则
首先偏瘦的人要学会让自己看上去“胖”一些，这里的胖指的是让我们身上的视觉体积变大变丰富。对于瘦子来讲，紧身衣只会让你看起来更瘦，太宽松的衣服也不友好，虽然可以帮你遮住排骨胸，但是空荡荡的感觉只会让人觉得你没精神，偏虚弱。所以一定要买合身的衣服，稍微宽松一些也可以，从视觉上营造出你很壮的感觉。
像颜色的选择上，偏瘦小要学会选择一些浅色调或明亮色调的衣服来增添上半身的壮实感。体型偏瘦可能腿也是偏细一些的，那想显得没那么瘦就千万不要穿紧身的裤子，遮瘦有时候和遮肉是一个道理，想要自己的短板不被看见，那么就一定要学会“遮丑”。阔腿裤可以完美地遮住你的“小细腿”，让你的身材看起来更匀称，也更时尚。
偏胖的人要怎么穿？偏胖要学会的穿衣搭配法则
而对于偏胖的朋友虽然我们不再强调廓形，但也不要穿太紧身的衣服，它同样会暴露你的缺陷。偏胖的主要特征集中表现在圆润，而这种圆润就是穿衣不好看最主要原因。解决方法可以在选择衣服时选择一些版型更加立体的服装，例如领口要选择V领、海军领、小圆领，还有肩部尽量选择立肩服装。
对于偏胖的同学就需要合理地利用不同颜色带来的不同视觉效果，前面我们说过深色更具视觉收缩作用，浅色带来视觉膨胀感，所以尽量多选择深色少选择浅色。衣裤同色，颜色的延伸可以防止身材五五分，相同色的弥补效果可以很好掩盖肚腩，不露山水~
胖子呈现出来的视觉感是总体圆润没有棱角，在穿衣搭配时就需要打造有棱有角的整体形象，削弱圆润的形态。若再穿软材质不硬挺的衣服，视觉感就会更加显胖。至于高弹性虽然能塞下你的肉，就是因为弹性太好，所以衣服都会有撑开的效果。相比之下，选择材质硬挺的反而更能修饰身形。
根据身高选择款式
秋冬在选择外套的时候，也是有一定的技巧的。如果个子高挑，可以更加随心的选择，但如果个子比较小，就建议更多地关注一些显高的外套。稍微收腰的.设计，或者比较短款的外套，都属于自带显高效果的风格。
虽然穿搭是无法真正的让身高不够的朋友变高的，但我们可以通过穿搭让身高不够的朋友在视觉上显得更高更修长。对于身高不够的朋友一定要注意比例，上衣与下裤的比例、维度与长度的比例都需要注意。而身高过高的朋友就特别需要注意维度与长度的比例。
掌握“配色技巧”，让气质翻倍
如果冬季穿搭有时髦的配方，那么核心成分一定是配色。如何将单品打造得更加高级有质感，就取决于自己的配色方式是哪一种状态，高级色搭配，可以呈现出高档次风格，我们可以按照自己的需求，选择更适合自己的配色方式，来打造自己的外在形象，从而提升气质。
若是你的肤色偏暖色调，那么打底衫的颜色可以选择大地色系、蜜粽色系，基调中带有黄色的,基本上都可以被黄皮女生驾驭。若你的肤色偏白偏冷，那么棕色系穿在身上可能会显得肤色暗淡，没有黄皮女生那般惊艳。所以灰色、褐色、宝蓝色这类内搭颜色，则更加容易穿出气质来。
1、同色系穿搭
在日常穿搭中，若是真的不知道怎么搭配时，不妨选择同色系搭配，会让你不会出错的简约高级又优雅，还有着整体的和谐感。特别是小个子由于身高不高，身上能容下配色的面积不多，在服装配色方面就应该以单色为主。首先单色组合显得干净利索不拖沓，在视觉上有延伸的感觉。
一般能作为日常使用的颜色、像是全黑、全白、棕色、灰色、橄榄绿等大地色系深浅搭配，经典还不容易出错。
2、相邻色搭配
相邻色搭配是我们日常最常用的配色方法之一，相邻色最大的魅力便在于色彩之间的相近效果，颜色的贴近以及配色效果的和谐、养眼，都是很有魅力的。一般相邻色的搭配有：黄与绿，黄与橙，红与紫。服装的色彩可根据配色的规律来搭配，以达到整体色彩的和谐美。
选择相邻色作为服饰搭配是一种技巧：一方面两种颜色在纯度和明度上要有区别；一方面又要把握好两种色彩的和谐，使之互相融合，取得相得益彰的效果。相邻色最简单的方式就是上深下浅或上浅下深，通过颜色的深浅打造层次感，时髦又不失同色的完整感。
3、互补色搭配：
在色相环中，色相成180度对比的两个颜色就是互补色，它们的搭配就是互补色搭配，将相隔较远的两个或两个以上的色调搭配在一起的配色，造成强烈的视觉对比，从而产生鲜明的色彩印象。最常见的互补色搭配有：红与绿、黄与紫、橙与蓝等。
互补色的搭配可以产生华丽、跳跃、浓郁的审美感觉，两种颜色互为补色的时候，就可以增强画面的对比，使穿搭能够更时尚显眼。想要适当地运用互补色，需要甚至考虑色彩间的比例问题。所以在互补配色时，互为点缀是最聪明的做法。大面积+小面积，或注意彼此之间纯度和明度的变化，以达到和谐的效果。
穿搭的实用技巧2
秘诀一：管理好自己的体态，才能气质出众
要想成为一个气质出众的人，第一步就是要管理好自己的体态。体态是人的身姿和举止，是人们所展现的第一印象。一个优雅的体态能够给人留下深刻的印象，让人感觉舒适和自信。 要管理好自己的体态，首先要保持正确的姿势。
良好的姿势需要脊椎和颈部保持直立，肩膀放松，胸部扩张，双臂自然下垂。这样不仅能让人看起来更加挺拔和自信，也有利于减轻颈椎和背部的压力。 例如，要慢慢行动，不要急躁或慌张，避免手舞足蹈或使用手势过多。 只要保持正确的姿势、注意动作和举止、注意着装和形象，并不断练习和自我调整，就能成为一个气质出众的人。
秘诀二：健康的身体是好气质的前提
如果说秘诀一是打开好气质的大门，那么秘诀二就是大门内的康庄大道。一个健康的身体，不仅是我们追求幸福生活的基石，更是塑造良好气质的必要条件。
一个健康的身体能够让我们更有活力，更有自信。当我们在日常生活中充满生机和活力，能够更好地在各种场合表现自己，展现出自己的魅力和自信。同时，健康的身体也让我们更能够应对生活中的各种挑战和压力，在面对困难时更坚韧和从容。
健康的身体能够影响我们的情绪和心态。当我们在日常生活中保持积极乐观的心态，能够更好地化解烦恼和压力，让我们更加开心和自信。而一个健康的身体则能够支持我们保持这种积极的心态，这种积极也会在外在体现出来，给人一种更积极的影响。
秘诀三：掌握合适的穿搭技巧，面料、配色、设计缺一不可
想要穿的得体高级，掌握一定的穿搭技巧尤为重要，首当其冲的就是对面料的选择。穿着高品质的面料可以让你看起来更加高雅、自信和专业。例如，选择高质量的丝绸、纯棉和羊绒等面料，不仅触感舒适，还可以增加你的气质和魅力。
配色的选择也同样重要。掌握配色的技巧可以让你看起来更加协调和有气质。例如，选择相近颜色的搭配可以让你的整体形象更加和谐，而适当的对比色则可以增加你的活力和魅力。
设计也是穿搭中不可忽视的一环。选择适合自己身材和风格的设计可以让你看起来更加自信和有吸引力。例如，对于身材较高挑的女性，可以选择修身的设计来展现身材的曲线美，而对于身材较为娇小的女性，可以选择一些俏皮的设计来增加活力。
为了让大家节省一些力气，小编总结了3款适合30+女性的配套穿搭，每一种都能彰显属于自己的独特魅力，看看其中有没有适合你的穿搭。
穿搭一：宽松衬衫配长裤，尽显职场女性干练气质
这种搭配既能展现出职场女性的干练气质，又具备时尚感，是初入职场或职场老手们的必备搭配。首先，宽松衬衫是这一搭配的关键。不同于紧身衬衫的束缚感，宽松衬衫更具休闲舒适感，同时又不失正式。
选择一款素色或条纹衬衫都是不错的选择。例如，一款白色宽松衬衫搭配黑色长裤，黑白搭配永远不会过时，且简约大方，尽显职场女性的干练气质。
长裤可以选择一条修身或直筒的长裤能更好地展现职场女性的`身材线条，同时不失大气。对于身高较矮的女性，选高腰长裤，拉长腿部线条，使人看起来更加修长。而对于身高较高的女性，可以选剪裁更加利落、裤脚稍宽的长裤，突出大气简约的风格。
穿搭二：纯色上衣配纯色长裙
这个穿搭能在很大程度上帮助30+女性展现优雅、知性的气质。 在上衣的选择上，黑色、白色、灰色等基础色调是不错的选择，能与多种颜色的长裙搭配。如果你想要更多的色彩，也可以尝试一些温暖的色调，如米色、卡其色等。
在款式方面，简约的设计更能凸显优雅的气质，避免过于复杂的设计，保持整体的协调性。 接下来，我们需要选择一款适合的长裙。同样地，基础色调如黑色、灰色、深蓝色等都是非常实用的选择，它们能够展现出一种低调的优雅。
如果你希望更加出彩，可以选择一些亮色调的长裙，如红色、宝蓝色等，这些颜色能够吸引人的眼球，让你在人群中脱颖而出长。裙的款式可以选择简约的A字型，或者是修身的直筒型，这些款式都能展现出长裙的优美线条。
穿搭三：中长款西装外套+垂感内搭
在秋季和初冬的季节，中长款西装外套是时尚界的常青树，它不仅能为你提供足够的保暖性，而且能够展现出一种干练而优雅的气质。搭配上同样具有垂感的内搭，则更能突显出这种时尚感。
中长款西装外套可以选择适合自己身材的版型，不过需要注意长度不要过于靠近膝盖，否则会显得过于老气。颜色方面，可以选择一些较为常规的色彩，如黑色、深灰色或暗蓝色等，这些都是比较百搭的选择。
在内搭方面，可以选择一些具有垂感的材质，比如丝绸或优质的针织品。这些材质不仅能够提供舒适的穿着感，还能够让整体穿搭更具流线型，更加显瘦。
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