人越高寿命越短，人越高寿命越短这个说法是没有科学依据的，我们的身高是由基因决定的，很多人的父母不高，但是孩子很高，这有可能就是隔代遗传，一起来看看人越高寿命越短
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一、身高多少决定寿命长短，有科学依据吗？
据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：与2015年相比，18~44岁的中国男性平均身高增加了1.2公分，为169.7公分；女性增长了0.8公分，为158公分。
那“个子越高，寿命越短”的说法，到底有没有科学依据呢？
近日，科罗拉多大学安舒茨医学院开展了一项关于“身高和疾病关联”的研究，该研究选择323793名退伍军人（男性占91.6%，平均身高为176cm，）作为参与者进行分析。
最终发现，较高身高的人更可能患心房颤动和静脉曲张、周围神经病变。该结论发表在期刊《PLOS Genetics》上。
其实关于身高和寿命的相关研究并不少。
今年4月，美国约翰·霍普金斯大学在综合分析了47项观察性研究（涉及280644例结直肠癌和14139例结直肠腺瘤病例）后，最终发现：
与小个子相比，高个子发生结直肠癌或结肠息肉的几率更大；
身高每增加10cm，发生结直肠癌的风险提升14%，发生腺瘤的风险提升6%。
综上，这些研究从科学的角度证明了，并非越高越好，个子较高的人，对其健康或许是有影响的。
二、身高多半是遗传的？
现实生活中，不少人都追求个子高，但对于那些个子高的人来说，为啥他们的患癌和疾病风险反而会增加呢？
目前主要有几点猜测，个子高的人：
①生长激素分泌往往更旺盛，易刺激细胞分裂和生长，提升癌症的`发病风险；
②器官往往较大，整体细胞数量较多，那细胞发生变异的可能也增加；
③体内拥有类似于胰岛素的生长因子，一旦被激活，便会增加细胞的生长，提升癌症的发病率；
④体内胰岛素生长因子水平较高，而这种物质增长跟癌症有一定关联。
虽然多项研究发现个子高的人，可能其寿命会更短，但这不是必然的。
身高受遗传、饮食、营养补充、运动、睡眠、情绪等多种因素影响，其中很大一部分取决于遗传，有个公式可以帮助算出遗传身高，大家可以自测下：
儿子成年身高＝（夫妻身高+母亲身高+13cm）/2
女儿成年身高＝（夫妻身高+母亲身高-13cm）/2
注意，最终数值上下波动大概在7cm左右，不以计算结果为最终标准。
而人的一生，身高有2个“黄金生长期”，分别是3岁之前和青春期。
所以，对于发育期的青少年来说，可以把握好时机，从营养、睡眠、运动等多方面下功夫，从而改善后天身高。
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一、矮个子男生的心酸
01 “矮，毁了我的青春”
我叫代明（化名），今年27岁，身高165cm，爸妈都不高，所以我理所当然地认为是基因遗传决定了我的身高。尽管如此，我的身高在家里还是最高的，有点可笑。
小时候，我因为长得矮被同学欺负。到了初中，因为身高，我遭遇了更严重的校园暴力。有同学故意把我的书包挂在我够不到的地方，站在旁边围观我，嘲笑我；在我蹲下的时候，同学会单脚从我背上跨过去，说这会让我一辈子长不高；各种难听的绰号更是数不胜数……
青春期的我没法与自己的身高和解，把一切不幸遭遇都归咎于身高，甚至想过去做增高手术，把腿拉长。所幸，残存的一丝理智让我选择了放下。我开始努力学习，最终考上985，远远甩开了欺负我的那些人。
走到更广阔的世界后，我才明白，身高不能决定一个人的人生高度。但即便如此，青春期留下的屈辱感，我一辈子都忘不了。
02 “体检，成为我的心理阴影”
我叫大罗，今年25岁，生活在遍地大高个儿的东北，身高只有168cm的我一直很自卑。我姓罗，小时候的外号是“矮萝卜”，上体育课打篮球，没有一个人愿意和我组队，他们都嫌我拖后腿。
从小到大，我最讨厌的事情就是体检。高中时，体检量完身高老师总会大声念出来，每次我都觉得无地自容，想赶紧躲起来，生怕被别人嘲笑。直到现在，已经20多岁的人了，去医院体检时还是会遮遮掩掩，不敢让别人看到我的身高。
当别人问我“多高”时，虚荣心作祟，我都说自己有171。说完又后悔不已，觉得自己不应该撒谎，十分矛盾。
有时候我不禁问自己：身高，真的有那么重要吗？
二、身高越高，寿命越短？
其实，无论是代明也好，大罗也好，他们对身高的在意，是很多矮个子男生的共同痛点。那么，个子矮就一点好处也没有吗？也许下面这种说法，可以让矮个子男生找到一丝安慰，在人生的天秤上扳回一局。
早在2014年，美国科学家进行的一项研究就发现，个子矮男性比同龄的高个子男性更长寿，其中，身高不超过157cm的男性最长寿。
除了与寿命有关，还有研究发现，身高与癌症的发生风险也有密切关系。
2021年，一项发表在《癌症·防御》上的研究，在对500多万瑞典男性和女性进行研究后发现，身高越高的'人，发生癌症的风险也越高。
研究人员指出，在成年人中，身高每增加4英寸，发生黑色素瘤的风险会增加30%。此外，身高每增加4英寸，男性发生癌症的风险会增加11%，女性发生乳腺癌的风险会增加20%。
哈佛大学Edward教授认为，这一结论可能与器官大小与细胞数量有关。身高相对较高的人，其脏器体积也较大，器官细胞增殖较活跃，发生突变的可能性也更大，更容易导致癌症的发生。
还有观点认为，这与机体生长因子水平较高有关，身高发育与各类生长因子和激素有关，例如生长激素IGF-1，一方面可以促进身高发育，但另一方面也增加了癌症的发生风险。
对于普通人来说，成年后身高已成定局，无法随心所欲地改变。但了解身高与癌症之间的关系，可以提前掌握风险，做好针对性的预防措施。
三、成年人多高算正常？体重呢？
那么，是什么在影响我们的身高呢？总的来说，身高是“七分天注定，三分靠打拼”，身高主要取决于基因遗传。因此，科学家总结出了可以预测身高的公式：
---男性未来身高（cm）=（56.699 + 0.41 × 父亲身高 + 0.265 × 母亲身高 ± 3cm）
---女性未来身高（cm）=（40.089 + 0.306 × 父亲身高 + 0.431 × 母亲身高 ± 3cm）
不过，上述公式不能作为绝对理想的计算结果，因为身高与后天也有一定的关系，比如营养、运动、睡眠、疾病等。所以，除了上述公式，建议结合“身高发育曲线”来推算。
通过不同时期内连续测量身高，计算出身高的生长速度，可以判断加速或迟缓的情况。
如果发育曲线一直沿着前6条等级线发展，就是正常的； 如果发育曲线逐渐变平，甚至下降，可能与发育异常有关； 如果发育曲线一直沿着最后一条等级线（标注为3），属于身材矮小，也应提高警惕。
除了身高，体重也是衡量一个人是否健康的标准。那么，体重多少才正常呢？答案是：同时满足以下3个标准。
标准1、BMI正常
BMI = 体重（kg）÷ 身高的平方（m），若BMI≤18.4为偏瘦，在18.5~23.9之间为正常，在24~27.9之间为超重，≥28为肥胖。
标准2、腰围正常
腰围，即腰部最细部位水平绕一周的尺寸，在亚太地区，男性腰围＞90cm、女性腰围大＞80cm 均属于肥胖。
标准3、体脂率正常
体脂率（%）= 身体脂肪总量（kg）÷体重（kg），根据我国的标准，成年女性体脂率＞30%、成年男性体脂率＞25% 均属于肥胖。
身高不是衡量一个人是否健全的标准，也不能决定一个人是否健康。与其纠结身高，自怨自艾，不如行动起来，让身体健康，活出自己的色彩。
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个子越高真的就寿命越短？
个子高的人，明明占得优势更多才对，可研究却又发现个子高的人，在某些疾病方面，会存在更高的风险性，与其它优势相比，患病几率升高，这一点会更加惹人关注，
实际上，关于寿命与身高的关系，我们只需要了解清楚一点，就是关乎寿命的影响因素还是比较多的。想要寿命长一点，需要综合性的去做分析，不过，对于男性来说，还真是特别留意一下自己的身高，在择偶这一关，好像还真挺重要，至少也要达标，不能拖后腿。那么，男性的理想身高，到底是多少？
在很多人的印象当中，都是说男性个头达到180左右，才算是理想的身高，而女性在择偶时，也会以这样的标准去衡量另一半。事实上，不用如此苛刻，所有东西并不是一定要有标准，就像是胖瘦，
大家的定义也是不一样的，不要太在意别人的眼光，个子高的`确有一些优势，同时，也会存在一些弊端，只要是合理的，就是最好的。而理想的身高并不是180，根据国家统计的数据来看，
中国男性的平均升高连170都没有达到，也就是说我国男性的普遍身高都不高，又何必去以少数现象去要求男性达到要求。与其关注身高，不如关注体重！说到体重这一块，更多研究维持合理的体重，
或许能降低很多疾病的患病风险，我们知道肥胖与很多疾病相关，特别是年龄越大，体重越应该被关注。不过，却需要提醒一下，并不是说年纪大了瘦一点更好，而是保持微胖身材，这样可能会更有益健康。
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