运动身体评估的基本方法，对于不同的人群，每个人的生活习惯、运动史都存在不同的情况，所以我们在运动健身前需要对每个人进行详细的身体评估筛查，接下来，小编为大家分享运动身体评估的基本方法。
运动身体评估的基本方法1
运动能力评估方法
运动功能评定方法主要分为肌力评定，关节活动度评定和步态检查三大项。
肌力评定包括手法检查及分级和器械检查来对肌肉能力进行测试并按评分表进行评分，最后判定肌肉功能状况。关节活动度检查，又称ROM检查。
是通过关节量角器来对关节活动角度，伸展范围进行测量来给予评定。步态检查，通过对步态基本情况，如步频，步距以及走路形态来进行功能评定，还有定义一些常见的病理步态，来提供判断标准，如短腿步态，关节强直步态，肌肉软弱步态，神经中枢受损步态等。
运动能力评估模型，是综合评价运动能力的一种方法，属于健康测评的范畴。运动能力评估模型，包括心肺素质、力量素质、柔韧素质、灵敏素质、平衡素质和身体形态6大模块的内容。
各个模块下又设置对应的具体测试项目。通过具体指标和测试项目的评价，然后逐级加权求和，得到最后的得分。
测试项目的确定、权重的分配和评价标准的建立是该模型的核心内容。通过对运动能力的评估，可以发现运动能力中需要关注的弱项，从而进行针对性的强化。
同时，运动能力的弱项，也是在运动中容易诱发运动损伤的风险，因此，及早发现，可引起重视，减少损伤。
细胞运动功能的检测方法有哪些
1、Boyden小室法又称滤膜小室法，采用特殊的小盒装置，盒中以一片3~5μm孔径的微孔滤膜将盒分为上下两小室。
上室加受检的白细胞悬液；下室加细菌菌体或其产物、酵母菌活化的血清等趋化因子。置37℃温育数小时。
上室中的中性粒细胞因受下室内趋化因子的招引，使细胞由滤膜微孔进入滤膜内，最后取滤膜，经固定、干燥、着染、脱色等步骤，将透明后的.滤膜置油镜下检测细胞在膜内通过的距离，求其趋化单位。
2、琼脂糖凝胶平板法将含小牛血清的1%琼脂糖倾到在玻片或平皿中制成凝胶平板，继而按图22-1打孔，每三孔为一组，
中央孔加细胞悬液，两侧孔分别加趋化因子或对照培养液，经37℃温育2~3h后，用2%戊二醛固定，移去琼脂糖层，经染色后，测量细胞运动的距离，按下式计算移动指数。
移动指数=趋化移动距离/任意移动距离。
体育运动的功能有哪些
就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。
体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。
体育的功能，包括健身、娱乐、经济、教育和政治等项。
1、健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。体育运动可以防病治病，提高人体免疫能力。
2、娱乐功能，体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。
3、教育功能，体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。
4、政治功能，体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结。
5、体育的经济功能，体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。
因此，与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。
6、体育的交流功能，在体育运动过程中，能增强人与人之间的交流和交往，增加人与人之间
相互了解，改善人际关系。国际间的体育交往，还能够促进国家与国家之间，不同民族之间的相互了解和相互信任，有利于人类社会的和平与发展。
运动身体评估的基本方法2
观察脚是否内外翻:
其实你不管足内翻还是外翻，在我们看来，就是看到的就是脚歪了，不用管什么翻。你只要看外踝和足跟外侧的连线是否垂直地面，如果有1侧垂直而另一侧不垂直这样踝关节就舍狠瞧是有问题的'
观察膝盖是否一样高
大家关注一下下图膝盖中间那条若隐若现的横纹，看膝盖是否存在高低不平的最朴实的方法就是看两条膝盖后侧最深的横纹是否都在一条线上。如果不在就是膝盖高度不一样。
观察髋是否一样高
两手指卡住髂前下棘，看两手指高度是否在一条线上披袭。
观察肩是否一样高
看肩峰是否在一条线上，肩峰还是看上图那位，肩部的最高点，很明显。
观察骨盆左右两侧高度是否一致
一般观察骨盆两侧的髂前上棘的高度。骨盆侧倾可能源于下肢的问题，同时骨盆侧倾可能导致高低肩，增加记住侧弯的几率
观察髌骨是否外旋或内旋
外旋则为o型腿，内旋则为x型腿。o型腿一般伴随场粒胫骨外旋和小腿内翻；x型腿往往伴随胫骨内旋和小腿外翻
圆肩探头
也就是上交叉综合征，从侧面看到头部前倾，颈椎承受负荷增加，同时肩膀向内向前收
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