男生多少分钟一次算是正常的,要知道性生活时间长短影响因素是较大,如个体、身体状况、性生活动作频率及性刺激强弱等。那么男生多少分钟一次算是正常的?
男生多少分钟一次算是正常的1
一般来说,男生一次性生活时间只要大于3分钟以上,就属于正常的情况,在一般情况下,性生活平均在3到15分钟之间,但由于夫妻的身体状况以及性习惯不同,就算是同一夫妻,每次性生活因环境和条件的不同,所持续的时间也不尽相同
只要夫妻双方都得到满足了就行了,如果在性交的过程中,男性失去射精控制能力,有的人刚刚插入阴道就射精了,甚至有的插入阴道前就出现了射精,性生活时间过短,不能使女性达到性满足,则需要进行治疗。
中国男性的性生活正常维持时间在5-10分钟左右,但因为种族、身体状况、地区等因素,男性性生活时间差异比较大。
男性性生活维持时间如果小于5分钟,则性生活质量欠佳,低于3分钟则性生活质量比较差。如果每次性生活的射精时间低于2分钟,并且长达半年以上,在临床上即认为是早泄,需要及时就医。
影响性生活时间长短的因素有几方面:
第一、男性自身雄激素的分泌水平。
第二、身体健康状况。第三、日常生活作息习惯,如果经常熬夜、久坐、频繁手淫、缺乏体育锻炼,长期吸烟、酗酒等,就会影响到正常的性生活维持时间。第四、夫妻之间的感情同样对性生活维持时间影响比较大。如果男性性生活维持时间长期比较短,需要到医院进一步检查并治疗,要看是否有包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等情况,还要检查是否有龟头过于敏感等因素。
如果性生活维持时间过长,超过半小时以上仍没有射精的感觉,在临床上也认为是异常状态,要进一步检查是否有阴茎神经性的病变。
建议男性应注意心态的调节,在性生活的过程中避免过度紧张、兴奋或者焦虑,保持平和的心态。男性一定要注意身体的锻炼,比如早睡早起,做一些跑步、深蹲或游泳的'锻炼,以通过机体抵抗力的提高,从而能够延长性生活的时间。
男人正常一次两到六分钟算正常现象。
在正常情况下如果发生性行为超过两到六分钟,通常表明男性性功能正常,不会影响性生活质量,无须特殊处理。在性生活中射精发生时间不到两分钟,可能是由早泄引起,这可能与心理因素或包皮过长有关。一般可以在医生的指导下使用帕罗西汀和利多卡因等药物治疗,必要时应进行包皮环切术等手术治疗。
男性包皮过长,会增加阴茎头的敏感性,容易诱发早泄。当早泄特别严重时,应考虑行包皮环切术,可降低术后龟头的敏感性,延长性生活时间。
男性平时应注意个人卫生,经常更换内裤,适当运动,注意饮食营养均衡。
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一、你真的是早泄吗?
1、绝大部分人是属于伪早泄
国内认为:阴J末能进入阴道即射jing、或性交不超过一分钟即射jing称之为早泄; 国外认为:50%以上性交次数,在女性高潮之前射jing称之为早泄。
为什么国内、国外早泄的定义差别那么大,因为,国内注重的是性的生物功能(完成生殖繁衍);国外注重的是性的社会功能(享受性快感)。绝大部分人是属于伪早泄,即身体健康,爱爱时候能够坚持几分钟,但是未能够使对方达到高潮就射;或者能坚持较长时间,但是全程需要小心翼翼地做,双方未达到和谐状态。
2、伪早泄状态非常普遍,但是可以通过训练改变。
国内外的研究都表明,75%以上的男子是在性交2-6分钟内射J的,而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。
从进化的角度来说,男性射jing快可以说是与生皆来的:在漫长的进化过程中,人类祖先生存的环境极为恶劣,要求男性尽早结束交配,作好提防来保护自己及性伴侣,避免受到周围野兽的伤害。 因此,全世界的人都一样,射jing过快是男性的天性。
在追求性享受的今天,性爱时更多的是追求享受而不单单只考虑繁衍后代,因此,更多的人怀疑自己是否早泄,更多的人在纠结早泄如何治疗。但是其实,绝大部分人属于伪早泄,可以通过专业的训练来改变! 要达到和享受“性和谐”生活,男性必须掌握性行为调节方法,掌握必要的性技巧(控制射jing的能力)。
二、早泄的原因及治愈思路
人类性反应是一个很复杂,几乎涉及人体所有器官的行为反应过程,在此只做最简化的讲解,可以从生理结构层面和行为习惯两层面做简化分析。
(一)、从生理结构层面上看:
它同时属于神经调节与体液调节,即同时包含神经系统(脊髓、大脑皮层)与激素(性激素,即荷尔蒙)的双重控制调节。
可以简化为以下过程:外界刺激(撸管、阴jing受到摩擦、看A片等)——性器官作出反应(勃起)——信号经过神经系统传递到大脑——大脑对刺激信号做出处理,转化为性兴奋——性兴奋累积、叠加——性兴奋累积、超过个体最高耐受刺激强度(阀值),射精阀门打开——射精。
从以上可以发现:
A、整个性反应过程的“总指挥”是大脑。 当大脑处理性刺激信号、生成的性兴奋累积达到一定程度(此极限称之为阀值)后,发出信号指挥、控制生殖系统里面的肌肉收缩,完成射精。
B、决定性交时间长短的最关键因素是:大脑对性刺激信号的敏感度、大脑对性兴奋的忍耐度(也叫阀值)。 大脑对性刺激信号越敏感,越容易快速产生性兴奋;阀值越低,性兴奋越容易“装满”,越快引发射精。
这就是为什么有人正常,有人却出现早泄,有人出现不射精的性生理原因。 爱爱时候,性兴奋是逐渐累积的,可以按照能量等价,分为0-10级,也可以用以下图表示,从阴茎疲软阶段到射精阶段,大脑产生的性兴奋逐渐累积,到达阀值后,即下令引发射精。
因此,从生理结构层面出发,控制、延长整个射精过程的时间,我们可以从以下几个方面入手:
1、降低外界刺激强度(感受器层面)。如减缓撸管速度、强度,爱爱时候抽插一会再停下来;
2、减少刺激信号的'传递(信号传递层面)。如高风险的阴茎背神经切断手术;
3、提高大脑对性兴奋的忍耐度,即提高阀值(最治本的方法)。阀值越低,越容易引发射精,阀值高,越能持久。通过持久训练,拓宽阀值线区域,使达到射精临界点时候还能坚持不射,然后通过辅助技巧放松,再重复操作,达到延时目的。 对策:龟头脱敏训练、持久训练。
(二)、从行为习惯层面上分析
人类的性行为是一种条件反射,但为什么有的人反射过程比较迟钝,而有的人比较迅速? 我们都知道,自己在青年时期刚开始学会撸管的时候,往往需要撸很久才能射,渐渐地,从十几分钟,缩短到几分钟再到最后的一分钟之内,这是什么原因呢?
从行为习惯层面上解释:最开始,正常的性反应过程是“看片+撸+意淫——大脑做出信号处理——性器官反应即射精”。撸的时候,由于担心被发现或者急于体验射精的快感,因此每次撸的过程中,急不可耐地想要直接到达最后的射精阶段,体验结束时候的快感。
一次次地强迫大脑,尽快地将微弱的性刺激信号处理成大量的性兴奋、尽快地指挥性器官做出射精的反应。 因此,在后天的一次次的“锻炼”过程中,大脑形成了新的反射习惯。即从原来的“看片+撸+意淫——大脑做出信号处理——射精”变为 “撸——大脑快速习惯性地反应——射精”甚至到不用撸,爱爱前戏过程听到女人呻吟就直接射了。
或者有的人,没有撸管习惯,但新婚不久,刚开始有性生活没有掌握正确的控制能力。爱爱也很快就射,此时又不懂得调节。在接下来的性生活中只一味地想要快速达到射精状态,因此久而久之也行成了快速射精的行为习惯。
从行为习惯层面分析,大脑已经被训练得很兴奋,敏感。对于性刺激很容易快速做出反应,容易将轻微的刺激判断为到达射精阶段了,直接跳过前面的准备、积累阶段,进而大大缩短了时间。
所以,整个建立早泄这种新的行为习惯的过程是自己后天造成的,自己一次次的锻炼中,大脑培养成的行为习惯。在这种习惯下,大脑失去了主动控制能力。所以这种情况下,可以这么说,早泄只是一种后天形成的错误的行为习惯 既然是一种错误的行为习惯,要想纠正,就得通过行为训练,重新建立一种正常的反射习惯!
因此,从行为习惯层面出发,控制、延长整个射精过程的时间,我们可以从以下几个方面入手:
1、降低大脑对性刺激信号的敏感度(最治本的方法) 一方面:增强大脑对性刺激强度的识别力,提高对性器官的感知能力。能精准识别不同阶段的性刺激强度,不再将低级别的刺激错判为高级别的射精信号,导致大量制造性兴奋。
使原来一看到裸女,一听到呻吟声就忍不住勃起甚至有射精冲动,改变到能淡定、从容地面对,而不容易激动、勃起。 对策:大脑脱敏练习、性快感感知训练。
2、建立新的性反射习惯:通过撸管训练,利用延时控制技巧,坚持一段时间再射,逐渐行程新的习惯。 对策、龟头脱敏、刹车法
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