宝宝每天一个AD和D3会过量吗

时间:2023-05-05 19:08:36 健康 我要投稿

  宝宝每天一个AD和D3会过量吗,关于维生素D、鱼油、DHA、鱼肝油、维生素AD……它们之间的关系真的是剪不断、理还乱,无数妈妈为此脑阔疼,那么宝宝每天一个AD和D3会过量吗?

  宝宝每天一个AD和D3会过量吗1

  一般情况下,一天一个维生素AD和维生素D3,通常情况下,早上服用维生素AD,晚上服用维生素D3,可能会出现过量。

  目前临床使用的维生素AD和维生素D3的品种数量较多,但是主要以维生素AD滴剂和碳酸钙D3为主,因为碳酸钙D3的主要成分包括碳酸钙和维生素D,很容易能够导致当天的体内维生素D摄入过量。

  如果长时间的服用维生素AD滴剂,可产生慢性中毒现象,早期的临床症状主要表现为骨关节疼痛,皮肤瘙痒,恶心和呕吐等,如果大量的服用碳酸钙D3可导致部分人群发生高钙血症。因此,不能长期或过量使用维生素AD和维生素D3。

  一天ad一天d3一般不可以。维生素ad和维生素d3这两种药物不可以同时服用,可能会引起补充过量,对宝宝的生长发育产生影响,维生素ad里边含有的维生素a不适合长时间的服用,可能会引起宝宝出现中毒的现象发生。在服用药物的.过程中药物的用法用量应该谨遵医嘱。

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  婴儿一般是不可以同时吃维生素AD和维生素D3的。

  维生素AD和维生素D3是一类药物,主要的成分是维生素D,可以用于治疗维生素D缺乏引起的佝偻病等症状,通常情况下选择一种药物服用即可。婴儿如果同时吃维生素AD和维生素D3,可能会导致机体内维生素D含量增多,严重者可能会导致蓄积中毒等情况,所以一般情况下是不建议同时吃的。

  在用药期间应注意保暖,适当地进行户外锻炼。

  AD一般指维生素AD,其主要用于预防以及治疗维生素A或维生素D缺乏症,比如夜盲症、佝偻病等。宝宝每天一粒维生素AD,一般不会中毒,但是若长期或大量服用,可能会中毒。

  通常宝宝一次服用维生素A30万IU,可导致急性中毒,每日服用5万-10万IU,超过6个月,会导致慢性中毒。而常用的一粒维生素AD,一般含维生素A1500IU,含维生素D500IU,所以宝宝每天一粒维生素AD不会中毒。因为一粒维生素AD中维生素A及维生素D含量较少,机体所需维生素AD量相对比较多。

  并且每天一粒维生素AD,还有助于补充维生素A及维生素D,可明显降低发生维生素A缺乏导致的干眼症、夜盲症等概率,以及维生素D缺乏性佝偻病的概率。

  但有些宝宝对维生素A或维生素D很敏感,如果长期大量服用维生素AD,有可能会出现AD中毒。AD中毒容易导致肝肾功能损伤,也可出现慢性中毒症状,如骨关节疼痛、肿胀、口唇干裂、头痛、呕吐、腹泻等。

  建议宝宝补充维生素AD,尽量在医师指导下正确使用药物,避免自行长期或大剂量使用。宝宝服用AD的同时,需适当增加日光照射时间,可促进皮肤合成维生素D。另外,建议加强宝宝饮食营养,可多吃胡萝卜、奶制品等,来满足机体维生素A及D的需要。

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  搞清楚娃到底需要啥!

  DHA、维A可食补,维D需要补剂

  如果暂时不管鱼油、鱼肝油、维D、维AD这些长得很像的名称,实际上它们最核心的就是这三样营养成分:

  问: 这三种营养素,宝宝真的很需要补剂补充吗?

  如果娃饮食均衡,只有维D是必须的。(毕竟通过食物补维D不实际,让小宝宝经常晒太阳也不靠谱)

  DHA可以通过每周吃一两次深海鱼、藻类来满足。(内陆地区的娃、不爱吃海鱼的的娃可以考虑吃DHA补剂)

  维A可以通过吃肉类、肝脏、鸡蛋和各种深色果蔬,像西蓝花、菠菜、芒果、哈密瓜等来获取。(挑食的宝宝可能会缺,可以日常补充下维A)

  我们从来不提倡瞎补,所以,如果孩子饮食状况非常棒,只需补充维D,简简单单地买个单纯点的维D滴剂就好了。

  如果娃饮食不那么理想,想多给娃补点,那么请认真往下看哦。

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  记住推荐摄入量

  这是挑选产品的基础

  原则:满足推荐摄入量、避免触碰到最高摄入量。

  接下来,在给出实操之前,强烈建议妈妈们收藏下面三张图表,甚至打印出来贴墙上!

  至于DHA的最高摄入量,目前还没结论,但有研究表明每天服用1gDHA对人体无害,市面上的DHA补剂含量大多在100-400mg之间,不必担心过量。)

  维D、维A这类脂溶性维生素,在身体里过量累积是会引起中毒的。下面写的最高摄入量是在足够安全的范围内能食用的最大量。(尽量不超哦,虽然不小心超也不一定会中毒,但还是谨慎为好)

  简单!好记!

  维A记起来稍微复杂点,但只要大致知道,0-4岁每天摄入300微克出点头就差不多了,也就是1000IU左右,而最多不要超出一倍的量。

  上面这些数据记不住也没关系,存手机里随时拿出来查看对比就好了嘛!

  只管看成分!适量别过量!

  产品名字叫啥不重要

  好了,知道了DHA、维A、维D每天大概吃多少、不要超过多少,我们就来实操下。

  只管看它们的成分表,补的到底是哪种营养素、含量适不适合、吃了这个是不是还得补其他的,一看便知!

  随便拿一个产品举个例子▼

  一看这成分哟,很明显嘛,补DHA的。

  吃一粒获取250mgDHA, 轻松满足宝宝每日100mg的推荐量。

  But, 必补的维D没有,不行,咱还得再添一款维D滴剂▼

  每日一滴,获取400IU的维D,刚好达到每日推荐量哦,棒棒哒~

  再来看看另一款鱼油产品▼

  这款鱼油除了含DHA,还添加了维D3,两者含量均满足每日所需,那妈妈就没必要再给娃额外补维D了,不然维D可会有过量风险哦。

  再来看一款更复杂的鱼油产品▼

  看成分,原来不仅仅补DHA,还含有维D、维A。咱们来算一算,评估一下。

  包装上的含量是以5ml来计的,具体每天吃的量根据宝宝体重来,假如小宝宝一天吃2ml,能获取——

  ● DHA 194mg,满足每日所需

  ● 维D3 120 IU,明显不够400 IU嘛,还得再额外补

  ● 维A 180 IU~520 IU,没达到推荐,也没过量。考虑到日常饮食中很容易获取维A,低于推荐摄入量是合理的.,此处可以打个

  再来看这款维AD产品▼

  ● 维D3 500IU,略超过每日推荐量,但也没有过量(800IU),是OK的。

  ● 维A 1500IU,超过每日推荐(1000IU左右),虽然没有过量(2000IU),但考虑到喝奶、吃辅食都会获取部分维A,累积起来是可能有过量风险的!

  对此,我们的建议是,除非是很挑食的宝宝,富含维A的食物几乎没怎么吃,那可以每日服用这个补剂。

  假如买了这样的补剂,那建议妈妈再备一款单纯只补维D的滴剂,交替着吃。一天吃维AD,一天吃维D,这样就能有效避免维A摄入过量,又能保证每天有足够的维D。

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