判断自己的月经是否正常，可以通过经期使用的卫生巾数量来大致判断等。
如何来判断自己的月经是否正常呢1
月经异常是子宫力下降征兆，小心卵巢早衰、妇科疾病：
日本妇产科医师.成城松村诊所所长松村圭子表示，经期不顺、经期错乱是子宫力下降的征兆。20岁、30岁常见的压力大、生活作息不规律，会导致大脑的调控机能下降，无法好好下达分泌女性荷尔蒙的指令;40岁之后卵巢机能会开始衰退，女性荷尔蒙的分泌量无法符合大脑所下的指令，也会造成大脑混乱，自律神经连带受影响。大脑与卵巢的机能一旦下降，就容易出现月经异常、卵巢早衰、妇科疾病，加重更年期症状，引发一连串问题。
女性健康晴雨表：经期自我检测
月经是可以显示出身体与心灵健康的晴雨表，出现异常有可能是潜藏着子宫或卵巢的疾病。很在意自己的月经状态是不是正常吗?快做做自我检测!
说明：蓝字的项目是正常状态，无须担心，符合红字的项目则要小心可能有潜在问题存在。
生理周期：
即使月经没有准时报到，生理周期的长短偏离7天之内仍属于正常范围。
可能潜藏妇科疾病：子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌、巧克力囊肿、多囊性卵巢症候群
检测结果：生理周期太短、太长，或是没有怀孕，经期却3个月以上都没来，通常是女性荷尔蒙分泌、卵巢、甲状腺或肾上腺等出现了功能异常，有些人则是因为接近更年期而出现生理周期紊乱，有异状请与医师讨论，严禁自行做判断，以免耽误病情。
经期天数：
经期的.天数可以跟经血量一起观察，如果每次的经期约3～7天就没问题。
可能潜藏妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤
检测结果：经期天数太短或太长都需要注意!虽然可能是受到压力或环境变化等影响，如果想不出可能的因素，也可能是有潜藏的疾病。
经血量：
经血量很难与他人比较，10岁～25岁的经血量仍不稳定，有些人会有经血量太多、猪肝色血块的情形。
可能潜藏妇科疾病：子宫内膜癌、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊性卵巢症候群
检测结果：20岁～30岁是女性荷尔蒙分泌的巅峰期，此时期如果经血量过少，可能是女性荷尔蒙失调，置之不理可能造成不孕。反之，若经血量过多、突然经血量大增、异常出血，应尽速至妇产科就医。通常30岁过后经血的血块会减少，40岁之后经血量也会逐渐减少。
经痛：
在所有的经期不适当中，让最多女性烦恼的就是经痛!腰部、腹部出现疼痛、有沉重感，如果吃止痛药能改善就无须担心。
可能潜藏妇科疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、骨盆腔发炎
检测结果：疼痛程度每个人的感受不同，如果吃市售的止痛药也无法缓和经痛，甚至无法做事，影响到日常生活，就有罹患了某种疾病的可能性。如果最近经痛情形变得更严重了，就应尽早就医。
月经以量、色、质来辨识其疾病
根据中央健保局的统计，男、女性选择中医就诊的比例是，女性多於男性，显然的，许多女性对於妇科方面的疾病，大都会选择中医的方式调理。
中医对於月经病的辨证要点是以月经的量、色、质的异常和伴随月经周期出现的症状，结合舌、脉为依据。
以经量而论，量多者以血热或气虚多见；量少者，以血虚或血寒多见；
以色而论，色鲜红或深红者属热，黯黑不泽者属寒，淡红者为虚，黯淡者为虚寒；
以质而论，黏稠者属热属实，清稀者属寒属虚，有瘀块者多为瘀；
如果经血中偶尔夹带血块也属正常。如果血块量很多、很大 ( 大於 50 元硬币 ) ，就必须到医院检查是否内膜病变。另外，就是经血的味道，如果有腥味还夹杂恶臭，可能因为太久没换卫生绵外，如果兼有疼痛、发烧，则可能是感染的现象，所以卫生绵至少每两小时就要换一次。
如何来判断自己的月经是否正常呢2
月经推迟几天正常
月经推迟一周都是一件很正常的事儿。
月经推迟顾名思义就是超出月经周期，这是月经不调的症状，在医学上，月经一般推迟一周左右都是无大碍的，月经的到来表明了身体成熟，若是月经持续推迟，那么就需要引发高度重视，及时调理。
月经周期一般是28天左右，排卵的时间是在月经开始之前两周和月经结束两周，所以周期一般是在28—30天，但是稍微延迟一周都是可以的，每次月经的出血量正常是在30—50毫升。
月经的推迟有很多因素，与自身的情绪、环境变化、营养摄入等多种因素都有关，有些时候会延长到半年或者一年之久，只要身体没有出现病变，那么就实属正常。
很多人会认为，月经推迟的时间超过了正常周期范围就属于不正常生理现象了，其实这个认知是错误的'，月经正常不是我们想的那样，这与自身的雌激素水平和卵巢功能密切相关。很多人的月经推迟一周，但也有些人月经推迟时间过长，这种就被称为季经，只要身体健康正常就无碍。
从上文可以知晓，月经推迟时间若是在一周就很正常，若是时间过长，身体没有发生病变也是没有关系，不过还是需要及时调理自身。
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月经正常排卵会不会提前
女性在月经期间会有许许多多的事，有些女性会害怕影响自己的月经周期和排卵日期，所以会担心自己的月经正常排卵是否会提前，这就需要根据每个人的身体情况来判断。
排卵提前月经也会提前，因为在排卵之后黄体形成，黄体的维持时间大约在12-13天左右就会出现萎缩，黄体萎缩之后体内的激素水平就会下降，所以月经也会提前，这是相辅相成的。所以不用过于担心自己的月经情况。
月经和排卵有密切的关系，如果下丘脑-垂体-卵巢轴有病变或是受到抑制，就会影响到月经或是排卵。临床上比较多见的'是无排卵性月经，或者是体内的激素水平发生紊乱，也会影响到排卵。虽然会有月经出现，但是并没有正常的排卵。
女性在月经期间要保持一个良好的生活习惯和生活状态。不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃过于生冷的食物，也不要做剧烈的运动，以免会大出血影响自己的身体健康，平时可以在月经期间喝一些红糖水，不要给自己过多的压力，不要熬夜，保持一个良好的心态。
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