调整自律神经、消除两颊脂肪等等。
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方法一、瑜伽瘦脸法瘦脸瑜伽
1、促进血液运行增加肌肤弹性
1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。
2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。
3、面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。
4、默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。瘦脸瑜伽
2、调整自律神经
1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。
2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。
3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。
4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。瘦脸瑜伽
3、消除两颊脂肪
1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。
2、上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。瘦脸瑜伽可以有效提升脸部的血液循环，同时还能有效减掉脸部的脂肪，对于一个脸部肥胖的女性来讲，这些个瘦脸瑜伽可谓是很有效果的.哦。
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脸部操
1、双手拇指指腹贴近颧骨下方，稍微用力径直往下按摩，在2厘米左右的位置进行按压，先轻压再慢慢放松。
2、双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处，在微微往上顶。
3、四指并拢，在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。
方法三、经期瘦脸按摩经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法：顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。
先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。
另外，面部松弛的问题也是不容忽视的。做法：用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的'肌肤更有弹性。瘦脸的最快方法四、细嚼慢咽瘦脸同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽，这对于瘦脸也是有很大的帮助，正确的咀嚼瘦脸方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
瘦脸的最快方法五、瘦脸远离酒水和高钠盐食物平时也要养成一个良好的生活习惯，那就是要远离酒水和高钠盐食物，要多吃一些含有高钾质的食物，这些对于消除脸部浮肿很有帮助。
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
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怎么瘦脸第一式：促进血液循环
1、脸部朝向前方，抿住上下嘴唇，睁大眼睛，保持这个姿势5秒钟，然后嘴唇成O字形向前突出，如此保持5秒钟，再放松嘴巴，往返重复进行3次。
2、脸部朝向前方，放松整个脸部，肩膀下沉，闭合嘴巴，张开双眼，然后默数5秒，向右上角翘起嘴角，同时闭合眼睛，在极限的位置保持5秒钟，左右分别进行1次，如此重复3回。
怎么瘦脸第二式：调整自律神经
1、举起右手，分开拇指、食指、中指并且竖立，弯曲其他手指，手指放在鼻子的上方，并且在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合，如此停止呼吸4秒钟。
2、放开右手，换左手重复相同的动作，共重复5分钟。
怎么瘦脸第三式：消除两颊脂肪
1、脸部朝向前方，张开口成O字形，注意嘴巴是纵向长方状，然后在极限的位置停止5秒钟。
2、放平上唇，向两侧上扬嘴角，如此保持5秒，使得嘴巴形状成倒三角状，如此停住5秒，重复进行3次即可。
怎么瘦脸，除了瘦脸瑜伽以外，还要多吃一些瘦脸食物，菠菜，鱼干，柿子干等等一些热量低的!
1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。
然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑。
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的.皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。
这四大方法不仅能帮助MM们怎样瘦脸，而且在瘦脸的同时还能保持脸部紧致，不会有皱纹的出现。马上来一起体验吧，一定会有不小的收获哦!
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