减肥对儿童的影响有三高、呼吸系统疾病、高胰岛素血症
减肥对小孩不利的表现1
1、三高，一般有肥胖症的儿童血脂都会高于正常儿童，当血脂出现异常时，就很容易出现动脉粥样硬化的危险。
2、呼吸系统疾病，肥胖的儿童胸壁也都会有脂肪过多的问题，这样就会压迫到胸廓扩张，自然呼吸系统就会有所下降，从而影响肺通气功能。
3、高胰岛素血症，儿童一般都会伴随高胰岛素血症出现，这主要是由于身体需要维持糖代谢需要，而长期被迫分泌大量的胰岛素，自然会出现胰岛素分泌功能异常，从而导致糖尿病的发生。
成年减肥可能会有营养不良、发育迟缓等危害，不过健康减肥也可能没有危害。
未成年减肥的危害：
1、营养不良：未成年人正是处于身体成长和发育的阶段，身体对于体内的能量以及营养物质消耗比较多，因此在这段时间进行减肥很容易产生营养不良的情况。
2、发育迟缓：未成年人如果减肥过度还会导致发育迟缓的出现，主要表现为由体内营养不足引起内分泌失调，体内激素水平发生紊乱，人体的发育速度以及程度都会受到影响，造成发育迟缓的出现。
未成年减肥没有危害的`原因：
如果使用健康的减肥方法，每天做好规划，改善饮食，避免使用减肥药物，这样合理健康的减肥并不会对未成年人带来不良的影响。
未成年减肥的注意事项：
1、适当运动，避免运动过度。
2、日常注意饮食，减少肉质食品，增加蔬菜水果的摄入。
·不宜学成人节食
儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。
另外，成人可以采用的手术去脂、药物减肥等，孩子都不宜使用，因为这些方法有可能影响生长发育。
·不宜忽视孩子的感受
专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。
·不宜快速减肥
孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果：
1、身体水分的快速丢失，会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。
2、这种减肥方式难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，不但对健康不利，还会使孩子丧失信心。
因此，父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外，孩子的身高在不断增长，只要能保持体重不增或缓慢增加，便达到了减肥的效果。
减肥对小孩不利的表现2
儿童肥胖有哪些潜在危害？
首先，肥胖会增加患慢性病的风险。脂肪过度堆积会影响人体正常的新陈代谢，引发代谢综合征，包括高血压、高脂血症和高血糖等。这些本该在成年人中才会出现的慢性病在低年龄段发生会造成更严重的危害。
其次，肥胖会影响心理健康及社会适应能力。肥胖者通常体重较大，行动迟缓，动作不协调，在集体活动中容易受到排斥，这会严重影响儿童青少年的心理健康，导致其社会适应能力较低。
肥胖可以预防吗？
单纯性肥胖是可以通过科学合理的手段进行预防的。
首先，要合理膳食，儿童青少年应主动学习营养知识，做到合理搭配、营养均衡，纠正挑食和偏食等不良饮食习惯，少吃高脂、高糖和油炸类食物，尽量不喝含糖饮料和碳酸饮料。
其次，要积极运动，儿童青少年应学习并掌握1~2项运动技能，每天进行30~60分钟的中高强度身体活动（以有氧运动为主），每周保证至少3次的高强度体力活动。
最后，要减少久坐行为，每隔半小时左右起身活动一小会儿。这是因为长时间静坐不利于儿童青少年肌肉、骨骼与心血管系统的健康，也不利于其能量的消耗。
哪些运动能够有效减脂？
有氧运动是一种有效的减脂方式，建议儿童青少年进行30-60分钟的'中强度有氧运动，如跑步，游泳和骑自行车等，有氧运动可以有效消耗体内脂肪。脂肪的供能比例会随着运动时间的延长而提高，所以一定要持续足够长的时间，时间太短则达不到较好的减脂效果。
力量训练也是必不可少的方式之一，在运动后的恢复时期，人体需要消耗比安静状态下更多的能量，这部分能量主要来源于脂肪，力量训练可以通过增强肌肉含量提高人体的静息代谢率，使人体在运动后消耗更多的脂肪，达到更好的减脂效果。
大强度的间歇性运动对于减脂来说也是不错的选择，由于运动强度较大，不仅运动时单位时间内的消耗大，而且运动后效应强，可以消耗更多脂肪。再者，大强度间歇运动通过间歇使机体得到一定的恢复，有助于避免运动不适的发生。
儿童肥胖已经成为现实社会中比较严重的儿童健康问题，不少慢性疾病发病率越来越低龄，重视儿童青少年肥胖问题已经刻不容缓，“溺爱”只会影响孩子的健康发展，科学的锻炼加合理的膳食才有利于孩子的未来成长。
【减肥对小孩不利的表现】相关文章：
八种减肥法不利于健康08-12
小孩多动症有什么表现02-26
小孩身上有邪气的表现07-02
跳槽的Ｎ个不利想法08-22
哪些电器对准妈妈不利08-10
少女过忌食脂肪不利健康08-02
逛街不利男性身心健康08-23
减肥汤减肥原理08-19
常跳槽不利于职业的定位08-22
瑜伽减肥动作助你减肥08-21