人体正常的体温一般为36-37度，当体温超过了37度，那么属于发热，体温在37-38度之间属于低烧，而在38-39度之间是中等热，一旦超过了39度，那就是高烧了。
出现高烧的情况时，建议服用退烧药，服用退烧药每24小时不能超过4次，每次要间隔4个小时或以上，吃了药，建议多休息、多喝热水，或者采用物理降温的方式，如温水擦浴。
如果高烧很难受，也可以冷敷降温，在额头、手腕上放一条湿冷的毛巾，当毛巾不再湿冷时，就再换一块，回来冷敷直到退烧为止当然，还可以用稍厚的毛巾包住冰块，然后放在额头上。如果体温没有很高了，这时候就可以换另外一个方式，用毛巾热敷来退烧，用一条湿热的毛巾，多次擦拭病人的额头和四肢,帮助身体散热。但是,若体温高于39℃，物理降温又没什么效果，一定要上医院做检查，在医生的指导下输液和吃药。
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