如果发现自己有牙结石了，那么建议应该去正规的医院或者是牙科诊所进行处理，可以给牙齿做清洁，从而将牙齿上的结石彻底的清除掉，尽量不要尝试自己用牙刷用力的将结石清除掉，这是非常困难的，并且对牙齿的伤害也很大。
牙结石产生的原因有很多，一是因为平时不注重对牙齿的清洁而导致的，另外一个原因就是很多人都有饮茶或者是咖啡的习惯，这些饮料中的物质容易沉着在牙齿上，时间长了就容易形成结石。
因此，为了口腔和牙齿的健康，首先应该做到养成好的洗漱习惯，每天早晚都应该好好的清洁口腔，尤其是在吃完东西之后。第二就是对于有喝茶和爱好喝咖啡的人来说，可以定期的去清洁牙齿，去除牙齿表面沉淀的牙垢及牙渍。
牙石的存在不仅会影响个人的哦外观，而且还特别容易引起牙龈发炎，因此，当发现有牙结石的时候，即使没有感觉到任何的不舒服，也应该积极的进行处理。
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