拉肚子的时候可以吃米粉，米粉属于是一种容易消化、清淡的食物，它不会对肠胃带来刺激不适，在拉肚子的时候吃了米粉，对于肠胃也有一定的呵护作用。由于米粉是半流质的食物，吃了后也不会加重拉肚子，反而对于遏制拉肚子是有帮助的。但是在吃米粉的时候记得不要加上辣椒等刺激性的调味料，不然的话同样对肠胃会带来刺激。
在拉肚子时所选择的食物应该要能够有针对性，尽量要选择清淡而有营养的食物，同时在这时候记得少食多餐，不要暴饮暴食，不然肯定是会加大身体的负担。
在拉肚子时还要记得补充水分，因为拉肚子可能会将身体里面的水全部都拉出来，要是在这时候不及时补充水分，就很容易形成脱水的问题。一旦形成脱水的话，对身体的危害将会更大更加严重。
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