养胎，从古至今就一直存在。甚至还有许多坊间流传下来的办法，那么古时候的人是如何养胎的呢？古今结合，让你的宝宝更健康。
《太素经》里面讲“一月膏，二月脉，三月胞，四月胎，五月筋，六月骨，七月成，八月动，九月躁，十月生”。
当妈妈们怀孕之后，其实是有很多工作要做的，而最最重要的养胎却是要从怀孕的第一天就要做的！
怀孕一月，名曰始行；饮食必须是要吃精、熟、暖、美的食物，不可以吃辛辣、腥味过重的食物。
同时，孕一月是肝脏的主值时，所以妈妈们不可以出力太多，睡觉的时候务必安静，不可以有惊恐的事情发生。如果必须要吃药、针灸等，也要避开与肝经、肝脏相关的才行。否则对胎儿是非常不利的。
怀孕二月，名曰始膏；饮食上不可以吃过于辛辣、臊气重的食物，居住的环境宜安静，这个时候如果出力过多则在产后容易得骨节痛等病。
二月是胆经值时，应当护卫一些，不可以让宝妈惊到。如果必须要吃药、针灸，也要避开胆经和与胆相关的药物。
怀孕三月，名曰始胎；这个时候是胎儿面容形成的时候，胎儿就像是一张白纸，看到了好的面容，后期就会形成好的面容；见到了不好的，就可能会有不太好的面容。所以这个时候应该见一些长相漂亮、体格强壮、面善的好人，不可以见丑陋、瘦弱、面恶之人。饮食上不可以吃苗类、姜、兔肉等。应该多吃味道鲜美的瓜果，酸甜可口的食物。尽量少吃或不吃羊肉等有臊气的肉类。古人称之为“是谓外象而内及故也”
三月，主养心脉，如果吃药、针灸也要避开心脉及心脏相关的药物。尽量不要有悲哀、思虑惊动的情况发生。
怀孕四月，始受水精，以盛血脉。意思是怀孕四个月的时候，孩子开始长筋骨了，水谷的精卫开始转向孩子，这个时候应该多吃点稻米、小麦等谷物，多吃一些鱼类，可以让身体气血充足，耳聪目明。
四月，手少阳三焦经值时，这个时候针灸要避开三焦经。身体精神尽量保持安静、和顺，饮食有节。
怀孕五月，始受火精，以盛血气。这个时候一定要穿的厚一些，避开寒凉，多晒太阳，多吃点谷类（大米、小米、面等），多熬点牛羊肉汤等进补，可以养气血以充实五脏。
五月是脾经的值时，尽量不要吃药也不要针灸与脾胃相关的经络穴位。饮食不要过饥、过饱，不吃太过于干燥、烧烤类食物，也不要让自己太劳累。
怀孕六月，始受金精，以成筋骨。这个时候就要放开一些了，孩子正在发育骨骼、牙齿和脊背，所以宝妈可以多出去走走，多吃一些动物性食物，用来养育孩子的筋骨、牙齿、脊背等。
六月，是足阳明胃经的值时，不可以吃药，也不可以针灸脾胃相关的经络。这个时候应该什么都要吃一些，饮食上荤素搭配，不要吃的太饱就行了。
怀孕七月，始受木精，以成骨髓。这个时候可以多干点活，不要总是懒在家里，要多做做五禽戏、轻身瑜伽等屈伸运动。像猿猴一样灵活是最好的，居住的地方避免潮湿，饮食上避免寒凉，多吃点米面类。这样可以使孩子筋骨方面更坚固一些。
七月是手太阴肺经的值时，不可以吃关于影响呼吸道、肺之类的药物，也不要针刺相关的经络穴位。妈妈说话不要大声的呼喊、哭喊等，穿的不要太薄了，洗澡也药尽量减少，不可以吃寒凉的食物。
怀孕八月，始受土精，以成肤革。这个时候正是宝宝细密皮肤的建立时期，需要宝妈安心精神，心气和顺，不要有气急败坏的情况出现，这样宝宝的皮肤才能建立好。
八月，是手阳明大肠经的值时。不可以吃关于大肠相关的药物以及针刺大肠经。选择的食物也尽量不要太干燥，尽量避免便秘的情况出现。
怀孕九月，始受石精，以成皮毛。这个时候宝宝的五脏六腑都已经完备了，四肢百骸也已经发展成熟，宝妈应该饮食上荤素搭配，少吃或者不吃辛辣类，穿衣要尽量宽松一些，从而调养宝宝的毛发。
九月，是足少阴肾经的值时。所以尽量不吃药、不扎针。居住的地方以及所穿的衣服都不要湿冷，不要过热等。
怀孕十月，俱已成子也。孩子已经具备了降生的条件，顺其自然生产就可以了。
十月，是足太阳膀胱经的值时，尽量避免针灸和药物的介入。不要居住在潮湿的地方，也不要吃羊肉、鹅肉等发物。
生个宝宝不容易，安稳的度过这十个月，给宝宝一个健康强壮的身体。把该做的都做好，相信你的宝宝一定是最棒的！
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