很多新手宝妈总是陷入一种纠结之中，补太多营养吧，怕自己生下孩子后会胖，生产后很难瘦。吃太少吧，又怕肚子里的宝宝营养不够。就这个问题，现解答如下：怀孕六个月的时候，胖6公斤至8公斤左右，都算是正常的。这还得看宝妈的身高，还有宝妈之前的体重。
中国人有个误区，怀孕刚开始，就有一堆老人老跟你说要生个大胖小子，叫你吃多点，拼命吃多点。但其实每个人的体质不一样的，怀孕了更应该注意，不可以拼命吃太多，以及增加进餐的次数，因为要防止妊娠期的糖尿病和妊娠期的高血压。
有个朋友怀孕三四个月的时候就是因为还嫌胎儿小，她的人又比较高大，很多朋友说胎儿过小。结果她被人一说，胎儿可能太小就吃拼命吃了很多，到她六个月的时候她已经重了18斤。过后去做产检时，医生告诫她不可以再拼命吃了，因为她很害怕剖腹产，一开始就已准备顺产。结果反而在孕第七个月开始反而要吃科学营养餐，就是摄入足够的均衡的营养，但有时候感觉是不太饱也得忍着。
还有一个朋友，25岁怀孕的，怕发胖，三餐吃得不多，两餐的中间时段又饿，结果吃了很多饼干。后来产检，医生说她是虚胖，得补维生素。而且还有另一个误区，以为孕妇长胖了就是胎儿也胖了，但其实有的孕妇只是自己胖，肚子里宝宝还是特别小。
所以这个不能一概而论，总之就这个阶段，孕妇应该减少吃零食，坚决不要吃油条啊，烧烤啊这一类的垃圾食品。
多吃些新鲜的蔬菜和水果蔬菜，如果是自己做饭，记得要洗干净蔬菜，避免农药残留。
胎儿过小或者是过大，都应该及早的咨询妇产科专业的医生，以便跟进进度。由有经验的医生来判断。
只要不是说胎儿老是不长大，体重老没增长或拼命猛长，孕妇就不用过多焦虑。
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