一个美丽的母亲不单单是表面美丽，孕妈的魅力在于健康。想要保持身材的孕妈，问我要不要节食?千万不要这是我的回答，这可不是让你挨饿的时候，而是让你吃好的时候。也就是说，你需要放弃一部分自己喜欢的食品，比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等，而要“大嚼”些自己不太喜欢但营养丰富的东西。
人生就是阶段式的课程，即使是有计划的规划。在每个不同的阶段，总是会遇上人算不如天算，计划赶不上变化的事情，此时更须要智慧与勇气来化解难题 。这本书正是为了这个目的，为所有的准妈妈们所准备，希望各位准妈妈们都能够以最快乐的心情与最美丽的状态来迎接小宝宝的到来。
婚后的生活当然不如预期，夫妻成长背景竭然不同，婚后生活目标不同，且男人永远不能体会孕育生命的感受。随着肚子一天天变大，我的心情也逐渐转变，怀孕到六个月时，已然是个快乐的妈咪，每天沉浸在要当妈妈的喜悦中，一切生活习惯都是为了宝宝。
虽然有许多要学习的新知，但恐惧与排斥绝大部分来自于陌生与未知，如果能够在准备怀孕之前先具备妊娠期间的相关知识，甚至于了解到生产后能很快的恢复身材以及身体健康的各种食物与方法，相信大多数的女性都会很乐于去尽这个上天赋于女人的天职。
前一阵子，我几乎成为了新闻媒体的追逐焦点，原因当然不是很令人愉快，但不幸的它就真实的上演在我的人生之中。也因为这一件事情，让我更深刻得体会到，自己要当一个好妈妈，一个称职的妈妈。这一段不愉快的往事终会成为过去，而未来是属于我和我的小虾米的，我和小虾米一定要，也一定会活得健康、快乐(当然还有美丽)。
在做了母亲后价值观变了，面子不再当饭吃，反而让我更坚强勇敢的面对此时人生最艰难的一段，对于在这段日子里所有给我鼓励、支持我的朋友们，我要在此对你们献上我最诚挚的感谢及祝福，谢谢你们!!
最后我想说，“当丰满的女人怀孕时，一生中，她会第一次以胖为美。这时，她准许自己不受标准约束，第一次感到自己美丽。”这种感觉让你难以下定控制体重的决心。