材料
材料:熟米饭1碗,毛豆仁30克,土豆50克,胡萝卜50克,水发香菇3朵,玉米粒30克
调味料:
盐1/2小匙
做法
1.将白米加适量水,几滴植物油,用电饭锅煮成米饭。冷却后的米饭放入食品袋中,放入冰箱冷藏过夜。
香菇提前1小时用冷水泡发。炒饭前隔着袋子,用手将米饭捏松散。
2.将土豆,胡萝卜去皮切丁,香菇去蒂切丁,毛豆仁和玉米粒洗净沥净水。
3.炒锅烧热,加入植物油,冷油放入香菇丁炒出香味。
4.加入毛豆仁,土豆,胡萝卜,玉米粒,盐1/4小匙,用中火翻炒片刻。
5.加入清水,水量仅没过所有食材,用中火煮至水干,土豆丁变软,盛出备用。
6.鸡蛋打散成蛋液,加入少许盐拌匀。
7.炒锅烧热,加入植物油,烧热后倒入蛋液,并将鸡蛋炒散成碎块状。
8.加入白米饭,盐1/4小匙,用中火将米饭炒至松散。加入事先炒好的配菜,(味精)继续翻炒至水份收干即可起锅。
一岁半宝宝食谱:蔬菜小杂炒
【一岁半宝宝食谱:五色健康炒饭】相关文章:
一岁半宝宝特点05-13
一岁半宝宝的教育11-23
一岁半聪明宝宝的特征05-13
一岁半宝宝怎么教育11-05
秋季宝宝的健康食谱11-12
一岁宝宝辅食食谱大全05-10
一岁半宝宝分离焦虑期05-11
一岁半的宝宝该有哪些特征05-13
一岁半的宝宝吃桂圆好吗09-17