1、上火
杨梅虽然吃起来口感不错，但是吃多了容易上火。杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少；有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌过多诱发病情。
杨梅吃多了易发疮毒，助长热气，多痰体内有火的人或者热盛的人不可以吃。
2、牙齿酸
杨梅是带一些酸性的，对于牙齿健康有一定的影响，我们的牙齿外面的一层叫牙釉质，牙釉质里面的叫牙髓质，有些人吃东西的时候，酸水接触到了布满神经的牙髓质，会产生强烈的酸感，会腐蚀牙齿，症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象。吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感。因为茶叶中含氟量较高，茶叶是碱性的，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。
3、血糖升高
杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情，特别是对于糖尿病患者来说，一定要避免食用杨梅。
4、便秘
便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。
【杨梅吃多了无益于健康要注意】相关文章：
无益身心健康 让孩子远离暴力节目09-05
桃子不能吃多小心威胁健康12-13
红肉吃多了对健康有什么影响09-03
注意：奶片吃多了会危及健康11-18
宝妈困惑：孩子吃多少才算健康?12-04
叶酸吃多少？10-11
在家吃海鲜要注意的健康问题08-22
备孕期要注意你的牙齿健康11-12
网游无益青少年智力开发08-17
豆腐吃多了的危害10-04