来例假期间需要注意哪些事

时间:2023-12-16 14:15:48 健康 我要投稿

  月经是干净的,月经带必须是棉质柔软干净的,洗后应在日光下曝晒,内裤也一样。月经垫应该用柔软消毒戏水的纸做成。要常常更换,不要使经血在局部瘀积时间太长。月经垫子太硬,会摩擦阴部,引起擦伤或感染。

来例假期间需要注意哪些事

  月经期可以参加一般工作,但应避免剧烈运动或剧烈劳动。否则可使月经期延长,月经量增多。

  经期应注意保暖。过冷(如冷水)容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。因此,月经期应避免水中作业,如下水田,赤足过河,冷水中游泳等。

  由于经期抗病能力减弱,子宫颈口稍为开放。外界的细菌容易向上行侵入子宫,甚至进入全身,因此经期应禁止盆浴、坐浴、阴道冲洗、游泳和性交。

  环境的突然变化,精神突然受打击,过度的忧伤、愤怒、疲劳,都可使经期发生变化,过多,过少或突然停止。因此经期应保持精神愉快,睡眠充分,生活规律。

  饮食方面应少吃辛辣或不易消化的食物,如辣椒、烈性酒等。

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