小钟产检的时候医生皱了皱眉头，“你这孩子发育的有点慢啊，之前不是让你多注意营养啊，你有没有按时吃饭啊”。小钟不好意思的说，我妈妈最近在照顾我，我三餐吃的非常不错，都是荤素搭配的。那为啥小钟胎儿还是发育的慢呢？
原来自从小钟怀孕以后，老公就让她辞掉了工作，可是因为老公工作比较忙经常加班，小钟一定要等老公到家之后才肯安心睡觉。虽然在孕期小钟的营养是根上了，但是却没有好好休息，其实熬夜也是会影响胎儿发育的。女性在怀孕过程中，有这3个好习惯，胎儿会发育得比较健康！
1、每天心情都愉快
女性怀孕后心情不好，容易导致胎儿体重过轻，严重的话还有可能导致胎儿日后出现精神方面的疾病。而孕妇保持愉快的心情，不仅自己胃口好，吃饭多，也利于胎儿身体健康。
2、生活作息规律
如今很多孕妈都喜欢在睡前玩手机，一不小心就容易熬夜到两三点才睡，这种习惯也不好。只有早睡早起，生活习惯好的孕妈，身体更健康，胎儿也会发育得更好。
3、适当运动
很多孕妈以为怀孕了，就要在床上静养，实际上除了医生明确需要卧床休息的孕妈外，大部分怀孕的女性都可以适当运动的。女性怀孕后多做运动，如瑜伽、散步、游泳等，不仅可以增强身体素质，还可以帮助准妈妈顺产。
当然啦，孕妈要想胎儿身体健康，在怀孕期间还要多注意饮食，注意荤素搭配，少吃高糖、高盐的食物。同时，准爸爸也要多关注孕妈的情绪，如遇到不愉快的事情，需要及时开导准妈妈，让她尽量放松心情，最后就祝各位孕妈孕期心情愉快啦~
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