1、购买瑜伽用品的种类及购买时机。
瑜伽用品包括瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽球、瑜伽绳、瑜伽哑铃、伸展带、拉力带、瑜伽毯、铺巾、瑜伽披肩、瑜伽鞋、袜子手套、瑜伽包、瑜伽枕、瑜伽饰品、瑜伽音像、瑜伽书籍等,包罗万象,品种繁多。按照使用的先后,一般主要的有瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽音像制品是开始练习时就需使用的,是练习瑜伽最起码的工具。对于初练者,瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽音像制品是需要最先购买的,而瑜伽绳、球、砖、哑铃、饰品等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。
2、如何选购瑜伽服装。
瑜伽运动动作幅度较大,要求服装选择伸缩性能较好的材料,同时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全没有弹性,穿着身上松松垮垮。选购瑜伽服一定要以舒适为主,宽松的最好,另外还有一定的透气性。从便利的角度看,可采用上紧下松造型。
3、如何选购瑜伽垫。
瑜伽垫是练习瑜伽的必备品。用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,在上面练习很容易打滑、摔伤。初步瑜伽练习者可以选购厚一点的垫子,如6毫米,有一定基础的可选用3-5毫米的垫子。传统的瑜伽垫有布质的,草织的,橡胶的,但这些材质均不能满足瑜伽运动防滑、定位、避震的要求。要选择无毒无味,质地柔软、弹性佳的产品,可以减少身体与地面接触的疼痛感,有止滑效果。
4、如何选购练习瑜伽音像制品。
音像制品就像课本,尽量选用专业有名大师的音像教程。确保练习的心法、动作规范。如惠兰的瑜伽光盘。
5、瑜伽砖能配合初学者调出不同的高度来适应多变的姿势,增强初学者的自信心,加快初学者的学习兴趣及速度。
随着练习的深入,可适当增加其他瑜伽用品的选购。总之,在选购时坚持按专业,环保的标准去衡量商品,则购买的满意率会大大提高。
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