运动可降低孕期糖尿病危险

时间:2024-02-02 07:29:11 健康 我要投稿

  一项新的研究认为,在怀孕前经常进行身体活动的女性发生孕期糖尿病的可能性较小,并且怀孕前看电视越多的女性,患这种疾病的危险就越大。

运动可降低孕期糖尿病危险

  哈佛大学公共卫生学院的研究人员对参加“护士健康研究ii”的21,765名女性进行了评估,这些女性在1990至1998年之间至少怀孕1次,共发现了1428例孕期糖尿病。这些女性还完成了评估她们身体活动和久坐行为的调查问卷。

  在考虑身体体重指数、饮食和其它因素后,研究人员发现,身体活动强度最大的女性,其发生孕期糖尿病的可能性要比那些身体活动强度最低的女性低23%。

  发表在最近出版的《内科学文献》上的这份研究报告称,快步走但不进行剧烈运动的女性,其发生孕期糖尿病的可能性比那些缓慢散步的女性低34%;每天快步走30分钟以上或爬15层楼梯,也可降低女性患孕期糖尿病的危险。

  研究人员还发现,每周看电视至少20小时,并且运动强度不大的女性,其发生孕期糖尿病的可能性比每周看电视少于2小时并经常运动的女性大2.3倍。

  研究人员说,由于孕期糖尿病是引发2型糖尿病的危险因素,因此这些发现强调了年轻女性进行身体活动的重要性。已有证据显示,孕期糖尿病还会增加儿童长大后发生肥胖和糖尿病的危险。

【运动可降低孕期糖尿病危险】相关文章:

孕期保持适当运动可缓解腹胀10-15

糖尿病患者多笑可降低心脏病风险11-08

孕期做提肛运动可缓解痔疮10-15

婚前检查可降低畸胎机率09-08

裸睡可降低感染风险助减肥08-18

孕期瑜伽可平衡骨盆01-23

降黄疸最有效的食物 孕期常吃这些食物可降低新生儿黄疸09-21

薄荷粥可清热解毒降低感染11-15

饮食诀窍可改善孕期不适09-09

改变习惯可缓解孕期便秘10-14