浴室设备
在浴室铺上防滑垫;墙壁四周要设置稳固的扶手;洗脸槽安装要稳固;浴室内尽量减少杂物,将浴室所有小用品集中放置在一个置物架里,以免散落将人绊倒,增加危险。
沐浴用品
沐浴用品以中性、无刺激、无浓烈香味、具保湿性的为佳。而正如的孕妇沐浴露一样具备妆食同源品质的洗护产品才是孕妈的之选。
只能淋浴
孕妇不可以采用盆浴或泡澡,这样容易造成阴道逆行性感染,而应采用淋浴。怀孕初期,由于肚子较小,可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防滑倒;到了怀孕中后期,肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以要坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。
温度及通风
孕妇洗澡时水的温度应在37摄氏度-40摄氏度之间,水温过高时会影响子宫内环境,容易损害胎儿神经系统,所以孕妇不适合用太热的水洗澡;洗澡时水温高,蒸气就多,容易导致孕妇缺氧引起头晕,发生跌倒事件,所以浴室要有良好的通风设备。
备用钥匙
若孕妇进入浴室太久没有动静,家人应体贴地问候一下。一旦敲门无人响应,或听到浴室有巨大的或奇怪的声音,或听到孕妇求救,应立即进入浴室查看孕妇是否发生意外,所以家人必须持有浴室门钥匙以备急用。
洗澡时间
孕妇适当的洗澡时间为15-20分钟。若洗太久,容易头晕;洗太快,容易发生意外。
谨防感冒
孕妇洗完澡后,要立即擦干头发及身体,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室内外温差太大而着凉。
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