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健康的作文

时间：2024-04-21 16:15:55 健康我要投稿

　　无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你写作文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的健康的作文10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康的作文(范例7篇)

健康的作文篇1

　　健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?

　　俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?

　　还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。

　　有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。

　　健康生活不仅需要合理的`饮食安排，更重要的还是体育锻炼。

　　每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。因为我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?

　　“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!

健康的作文篇2

　　会玩才有咱教师的健康

　　有四个案例

　　其一据辽宁省有关部门调查，教师职业倦怠、亚健康、有心理疾病的比例正迅速上升，目前比例高达51.23%，严重者高达23.75%。

　　其二某市一个中学共有138名教师，07年教师节体检中查处有严重疾病者28人。有9人患癌症。3人已到晚期。（其中30--45岁的7人）。08年春节前已有一位老师永远的离开了学生。

　　其三某市教育局内部资料：02年---07年共退休238位教师。20xx年春节慰问时已有13人“走了”。

　　其四某学校今年春季组织老教师到洛阳旅游。学校出车费和伙食费。教师个人拿景点门票费。结果这群老教师怕买门票花钱，只在王城公园门口拍了张合影。然后催促校长返回（急促一日游）。返回途中还给校长说：真不如当初把车费和伙食费发给我们，也好买些方便面、种子、农药、化肥什么的。

　　我发现案例中的老师，也包括我们中的大多数。不懂生活，不会生活。通俗讲：不会“玩”。

　　我相信案例中的教师：肯定兢兢业业，敬业爱岗；肯定心里装满学生；肯定爱自己的.学生；肯定是工作第一；肯定是质量第一。然而，我还确信案例中的教师：兢兢业业、敬业爱岗，却不会调节生活；心里装满学生，唯独没有自己；会爱自己的学生却不知如何关心自己；记得工作第一，却忘了生命至上；只知质量第一，忽视了影响质量的诸多因素（学生智力，学生基础，学校管理，行业环境）。一味的强调个人的主观能动性。把老本（身体）拼了，尚未醒悟。

　　所以：咱们教师要懂生活，会生活，会调节自己。调节自己就要学会“玩”。那么玩什么呢？我推荐几种：

　　玩法一看博客。在博客中与同行交流，与同行沟通；与学生交流沟通；与家长交流沟通。欣赏别人的精妙文章，也可以在自己的博文中坦露心声，一吐为快。历练文笔。

　　玩法二读书。读一读中外名著，读一读教育专著，读一读报刊杂志。在其中领略人生，明事理、辨真伪，使人开阔而豁达。

　　玩法三听央视《百家讲坛》。百家讲坛，讲百家思想。我中华五千年文明与文化都浓缩再百家思想中。百家讲坛，坛坛都是好酒。通过故事知人物，通过人物知历史，通过历史知文化。

　　玩法四下棋。抽空找棋友下下棋，一健脑二健心。

　　玩法五钓鱼。溪边、湖边、塘边垂钓，离开闹事求静，又在静中求动。

　　玩法六户外活动。游山玩水，陶冶情操。回归大自然使人淡泊名利自高雅。

　　玩法七朋友闲聚。话家常，聊过去。谈工作，论学习。相互规劝，相互理解，相互鼓励，培养志趣。

　　当然，人各有爱好，各有兴趣。玩法种种不一一而举。反正一句话：教师要有自己的爱好兴趣，要有自己的玩法。让自己健健康康，快快乐乐。，

健康的作文篇3

　　运动，让我们的生活更加欢乐；运动，让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的.身体和愉悦的心情!”每天运动一小时，健康生活一辈子”。这句话说的实在是太好了。

　　我喜欢运动，由于运动可以带给我欢乐。我最喜欢的运动是打篮球。第一：由于打篮球可以使你的思维更加活跃，更加敏捷，这对你在学习上非常有帮助；第二：打篮球有利于长高；第三：打篮球可以提高你身体的各方面素质，在你的体育上非常有帮助。每天中午吃完饭，我就会和几个同学到操场上去组成一个团队便开始了“战斗”。有一个同学，开始的时候他只摸得到篮板，打了一个星期篮球后，他局然能摸得到篮筐了。还有一个同学，他并不喜欢打篮球，但是我们叫他先尝试一下，于是他开始但篮球逐渐的他尽然长高了一大截。我们班的学霸，学习方面是数一数二的，但是体育70分的总分她只考得到40几分，这大大的降低了她的总分。于是他每天就开始不停地锻炼，不停地运动。就这样日复一日，到了体育考试的时候她居然取得了67分的高分!可见运动是多么的重要。一个人，长大后能记住上学的知识又有多少呢基本上都退给老师了，但是，有一样东西你是绝对不会的，那就是健康。

　　一些人只知道拼命的学习，最后连健康都没有了，那你学习来又有什么用呢?所以说健康是第一，但不运动又怎么有健康呢?我们要明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那就要多运动哦!生命在于运动!我运动，我快乐!

健康的作文篇4

　　说到健康，那可有学问了。大到生活环境，小到日常习惯，都与健康息息相关，比如：饮食、运动、卫生习惯等。下面结合我这三个方面的习惯，说一下怎样才会健康。

　　首先说一下我的饮食习惯。原来，我平时有不注意吃早餐的毛病，有时值勤起得早，就吃一点；有时起得晚，干脆一点不吃，这样三四节的时候就非常饿，会分神。于是午饭我就吃得特别多，能吃一个多馒头和菜，还得喝一碗汤。这样饥一顿饱一顿，再加上还喜欢吃零食，不好好吃饭，有时就会胃疼。其实饮食一定要规律，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，平时少吃零食，才有益健康。我纠正以后，上课的时候精神好多了！

　　再说一下我运动的习惯。从小到大，我就不太喜欢运动，由于还有些偏食，导致我微微发胖，体力也很差。后来，在爸爸地督促下，我开始注意运动。平时放学后，我有时会跳跳绳，踢踢毽子，有时还会和好伙伴一起丢沙包。晚饭后，有时会陪着妈妈和爸爸去散步、逛逛商场。周六、周日，我会打打羽毛球、到公园爬爬山等。运动还要注意时间，如饭后马上就开始运动，会消化不良。现在我一直都在坚持，身体结实多了！

　　最后再说一下我的'卫生习惯。原来我有个坏毛病，有时会不自觉的将手指头含在嘴里，有时吃东西前忘记洗手，这样细菌就会进入肚子里。因此，我时常有肚子疼的毛病，难受极了。后来我意识到这些坏习惯不仅造成身体不舒服，时间长了会严重损害身体健康。于是我努力改掉，现在我也不会肚子疼了。

　　以上这些就是我平时身体健康的一些认识和感受。以后，我要保持良好的习惯，改正不好的习惯，我的健康我作主！

健康的作文篇5

　　健康是1，哪怕是半截子1，也比别的强，别的.都是0，怎么使劲也拧不成8。所以我如饥似渴，努力学习，学以致用。

　　生命在于呼吸。过去钉一个钉子都要防帝反修，现在喘一口气想的是可吸入颗粒物。

　　生命在于吃饭。要吃出纪律，吃出警觉，吃出黑名单：炖肉、烧烤、香肠、酸菜、油糕、松花蛋——篇幅有限，少说还有一千种没地方列，总之，天下食物，凡是好吃的，都不能吃。

　　天妒英才，天妒红颜，天也妒美食。天上吃不着，地上也甭想痛快地吃。说什么胆固醇、甘油三酯？那是老天爷变着法儿收拾你。

　　怎么办？只好忍着点，克服点，像兔子那样进食，像牛马那样用餐，让牙齿和胃肠草原一般翠绿。不小心，多吃一颗油星儿一粒盐，心里突突的，立刻产生恐惧感。那也不算完，还要时刻琢磨，这一口饭，有多少转基因？那一口菜，含几许杀虫剂？吃饭不再是吃饭，吃饭是工作，是到统计局和药检中心上班。

　　生命在于运动。举重不惜手腕肿。按摩椅、摇摆机、计步器，无所不用其极。开会也不闲着，上身不方便动，下身动，在桌底扭脚脖子，边伸边想，这一回合的有氧运动，能给体内增加哪些积极因子。女同事羞红脸，男上级直瞪眼：想说啥公开说，踩我鞋干什么？

　　生命在于睡觉。按照有关教导，头冲南极，脚向北斗，睡子午觉、磁疗觉、科学觉。怎么也睡不着，科学不了。于是辗转反侧，重点思考让人左右为难的健康资讯。这类资讯多如一万个针尖对麦芒。比如关于脑袋保健，一说头要凉，脚要热；一说头部保暖最重要，人体如暖壶，脑瓜如软木塞，如果盖不严，热气都顺天灵盖跑了。想想真烦恼，到底听谁的？都听？都不听？一家听半年，两家轮流来？

　　为了健康，我整天提心吊胆，愁眉不展，越锻炼越担忧，越看书越狐疑，觉得自己浑身上下都是病——大便不成条儿，结肠炎前兆；喘气不匀，肺癌早期；胸闷，心梗爆发在即；钥匙找不着，老年痴呆提前发作，或者一种新病——中年痴呆、老青年痴呆登陆地球，从我这儿向人类打响了第一枪。

　　健康，健康，你咋就那么难伺候？

　　健康，健康，你压在我的头上，压得我不健康。

健康的作文篇6

　　星期三，我们学校给我们学生进行体检，有的同学说很喜欢体检，有的同学说不喜欢体检。早上做完操，蔡老师就给我们每人一张表，让你拿着这张表做各种检查，我先去检查五官科，我有一颗蛀牙。

　　然后我去测肺活量，先吸气，然后再吹气出来，测完肺活量，我就去BP那检查，医生先帮我带上一个东西，然后，我觉得那个东西越来越紧，然后就松开了，那位医生一共测了两次。侧完BP，我去检查视力，检查结果出来了，我的视力变得越来越差了，左眼是4.6，右眼是4.7，我近视是因为写字的时候，头总是越来越下，所以，我们人里面，眼睛是最重要的，一定要好好爱护自己的眼睛。然后我去刺手指，那位医生在我的手指上涂一些东西，然后就要刺手指了，医生把东西拿出来，然后刺在上一秒就拔出来，我手指的血立刻出来了，然后医生就拿一根又细又长的东西，把我的血吸到那根东西的`一半，吸完，医生就在我的手指上放一块棉花，就把我的血放在一个机器里检验，虽然有点疼，但我一直坚持住。刺完手指，我去量身高、测体重，这次量身高，我发现自己长高了，上一次量身高是xxx厘米，现在是xxx厘米，我也发现体重也重了许多。

　　这个体检，我发现自己长高了，也发现自己近视了，从现在开始，我不让视力加深。