健康作文

　　在学习、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编整理的健康作文5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康作文 篇1

　　民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。

　　饮食搭配

　　健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。

　　常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。

　　现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。

　　健康意识

　　很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变。

　　健康意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的'健康意识也在不断的加强，这种变化也就直接提升了我们的身体素质。

　　各种食品都对我们的身体有一定的帮助，很多的必需氨基酸、微量元素都来自日常食物。

　　良好习惯

　　人么常说细节决定成败，而习惯也影响生活。

　　良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分，但是我们常常做不到这一点。我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑，在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收。

　　消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物进入胃内，需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收，因此，养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益，而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善。

　　我们需要健康、安全的饮食。科学饮食才能保证健康成长，使我们享受美好的生活。

健康作文 篇2

　　最近，电脑上新出了一种游戏叫：开心农场。下面咱们就谈一谈开心农场吧。

　　在开心网上，你就可以找到开心农场了。在开心农场里你不但可以种菜、偷菜、钓鱼，还可以用自己劳动得来的钱买一栋大房子。你可以自己设计房子的外型和内部空间，甚至可以买卖朋友当奴隶让他去打工，还可以争车位呢！真是一个无所不能的世界啊！

　　我们班的同学都在热烈地谈论这个话题。有些同学认为玩开心农场有好处，因为它可以帮助别人，比如：除草、抓虫子……有的同学认为开心农场有好处，那就是让自己开心的度过一天；海岸有的同学说有好处，是让自己学会生活，比如：打扫房间，买种子……我们班的同学又开始争论开心农场的坏处了。我一看，有一大半的`同学都说开心农场很不益。李响说：“总玩电脑对身体不好，它有很强的辐射力，不一会就把我弄得头昏眼花。”他还说：“玩电脑对你视力很不好，总玩该近视了。”吕照庭说：“玩电脑很浪费时间，它占了我们学习时间，休息时间和别的时间。”

　　我认为玩开心农场这个游戏有好处也有坏处。我们要学会利用好处不要在现实生活中用它的坏处。这只是一个假象世界，你可千万不能模仿这里不好的行为，比如：买卖朋友，偷菜……要是你模仿了，那你就会相爱过年小偷一样进监狱。我还认为你尽量不要玩电脑，要不然，你就会失去健康的身体和心理。

健康作文 篇3

　　早上，在音基课上，王老师突然我问座位与我相邻、就在我右边的张珍妮同学：诶，珍妮啊，你是不是没有睡醒啊？这时，一直耷拉着脑袋的张珍妮同学才缓缓抬起头来。哎哟，你的眼睛怎么变红啦？这样的话，老师就不能一直看你的眼睛了，会传染的，你也不要乱碰东西了。

　　什么，她得红眼病了？老师啊，您说得倒轻松，也不考虑考虑我的感受！我，我可一直和她贴在一起坐呢！哎呦，我，我不会已经被传染了吧？这个红眼病的高发期不是已经过了吗？那一阵子我印象尤为深刻——因为那段时间，我们都不用做眼保健操了！不过，回归正题，要是我真的'被传染了的话，我的这个寒假所有的计划不都化为泡影了吗？哦，上帝保佑，救救我吧！

　　此刻，我的心中尽管恐惧，可我的心里还是充满了对红眼病人的好奇，毕竟我还从来没有见到过红眼病病人，可是刚才又被老师说怕了：我不许，也不敢看她，万一真的被传染了，那就糟了！但是，话说回来，红眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那样全部是红色的，还是像兔子一样只有眼珠是红色的？或者更特别，只有眼白变成了红色？唉，真是令人难以捉摸！不过，我也不敢问她，因为——还是之前那一个原因：要是被传染了，那可就糟了！

　　现在，我还真的是感受到了健康的重要性，没有了健康，再有任何东西都是白搭。比如说生病。生病的经历谁会没有？我也有过。尤其是发烧的时候，整个人难受的要命，晕乎乎的，软绵绵的。这时候，给你吃任何你平时再喜欢吃的东西，你也会觉得难吃的令人作呕

　　唯有健康是最宝贵的，有了一个棒棒的身子，才会创造出许多不可思议的奇迹。我曾经看过这么一段相声，其中，演员对苹果之父乔布斯做出了这样的评价：乔布斯赚了整个世界，却赔了自己的健康。由于工作给他带来的过度劳累，使得他英年早逝了。的确，没有了健康，没有了生命，你再有其他任何的东西又有什么用呢？

　　健康是地基，有了它，你才能拥有和享受其他的东西！

健康作文 篇4

　　新年已经悄悄地来到了我们身边。俗话说：新年新气象。新的一年当中，必定会有新的愿望。我今年的新年愿望，就是大家每个人都希望的——家人们都健健康康。

　　新年，虽然在我身上没有什么很大的事情，但在我的亲人中，却发生了一件大事。

　　记得是那年的一个夏天，我的奶奶端着脸盆来到小溪旁，准备洗衣服。“来了啊！”正拿着洗衣搥敲打衣服的大妈见到我奶奶，抬起头微笑着打了个招呼。我奶奶回应了一声，便蹲下来，把脸盆中的衣服拿出来，一件一件地洗。

　　但是，厄运却在这时悄悄地降临在了奶奶的身旁。

　　“噗通！”一声响亮的落水声打破了原本宁静的村庄。原来是奶奶不小心跌落进了小溪里！旁边的大妈赶紧把奶奶扶起来，送回家中。

　　第二天，奶奶刚一醒来，发现眼前好似有一层纱，眼睛望出去朦朦胧胧的'，便赶紧来到城里，去医院检查。检查的结果是，奶奶的眼睛里凝结着血块，需要住院整治。可是，住院也住了，点滴也打了，药也一直在吃，眼睛却没有见得有所好转。于是，姑姑带着奶奶来到上海。那边的医生建议奶奶的是动手术。

　　那几天，我们全家人都为奶奶的病感到担心。才一个年过花甲的老人啊！就要与病魔开始抗争。

　　手术动好之后，奶奶的眼睛比以前要好的多了，我们一家人的心也总算是落了下来。但是，危险又再一次降临了。

　　那时，奶奶在姑姑家，正帮着姑姑搬东西，就在这次搬东西后，奶奶的眼睛的病又再一次复发了。回到医院，医生的诊断结果令我们大吃一惊：病人因为动过手术，眼角膜还没有完全粘合在眼珠上，由于干了一些重活后，眼角膜不小心脱落了，我们建议是进行二次手术。

　　第二次手术动过后，奶奶便按照医生的话，进行恢复。虽然手术动过总比以前要好一些，但是却恢复不了从前的样子。现在的奶奶，头发都快白了满头，每天只是待在家中，静静地养病。

　　新年，我希望有一个新的开始，就是让我的家人们都健健康康，平平安安的，不要再让病魔“陪伴”在我们家的任何一员中，我不想再让这种厄运降临在我们家中。

健康作文 篇5

　　健康指的是不仅要有一个健康的体魄，还要有一个健康的心理状态.但是,我认为前者比后者更为重要.有句话说的好:"身体是革命的本钱.”所以,我们平时要注意我们的.身体健康,多吃一些水果.

　　水果的种类很多,每种都有它独特的功能.

　　就说我们常吃的水果-----苹果:每天只要吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感.苹果不愧是水果中最务实的.

　　柠檬的作用也是不错的,它虽然很酸,但是它对我们人体的好处很多.比如现在正流行那种流行性感冒,只要每天多吃一些柠檬,就能预防感冒,不被他人传染.另外,柠檬还有杀菌的奇效呢!

　　榴莲是水果之王,它的味道非常之特别,有人认为它非常臭,也有人认为它非常香.其实榴莲的这种气味有开胃,促进食欲的功效.

　　香蕉与榴莲齐名也是一种非常好的水果,它可以增加人体的免疫力,预防癌症.香蕉还有一种奇特的功效:在你心情不舒畅或紧张的时候可以吃一些香蕉以缓解情绪.

　　各种各样的水果能使我们拥有更强健的体魄,你一定要每天都吃一些哦!

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