无论在学习、工作或是生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的健康的作文5篇，欢迎大家分享。
健康的作文 篇1
健康是1，哪怕是半截子1，也比别的强，别的'都是0，怎么使劲也拧不成8。所以我如饥似渴，努力学习，学以致用。
生命在于呼吸。过去钉一个钉子都要防帝反修，现在喘一口气想的是可吸入颗粒物。
生命在于吃饭。要吃出纪律，吃出警觉，吃出黑名单：炖肉、烧烤、香肠、酸菜、油糕、松花蛋——篇幅有限，少说还有一千种没地方列，总之，天下食物，凡是好吃的，都不能吃。
天妒英才，天妒红颜，天也妒美食。天上吃不着，地上也甭想痛快地吃。说什么胆固醇、甘油三酯？那是老天爷变着法儿收拾你。
怎么办？只好忍着点，克服点，像兔子那样进食，像牛马那样用餐，让牙齿和胃肠草原一般翠绿。不小心，多吃一颗油星儿一粒盐，心里突突的，立刻产生恐惧感。那也不算完，还要时刻琢磨，这一口饭，有多少转基因？那一口菜，含几许杀虫剂？吃饭不再是吃饭，吃饭是工作，是到统计局和药检中心上班。
生命在于运动。举重不惜手腕肿。按摩椅、摇摆机、计步器，无所不用其极。开会也不闲着，上身不方便动，下身动，在桌底扭脚脖子，边伸边想，这一回合的有氧运动，能给体内增加哪些积极因子。女同事羞红脸，男上级直瞪眼：想说啥公开说，踩我鞋干什么？
生命在于睡觉。按照有关教导，头冲南极，脚向北斗，睡子午觉、磁疗觉、科学觉。怎么也睡不着，科学不了。于是辗转反侧，重点思考让人左右为难的健康资讯。这类资讯多如一万个针尖对麦芒。比如关于脑袋保健，一说头要凉，脚要热；一说头部保暖最重要，人体如暖壶，脑瓜如软木塞，如果盖不严，热气都顺天灵盖跑了。想想真烦恼，到底听谁的？都听？都不听？一家听半年，两家轮流来？
为了健康，我整天提心吊胆，愁眉不展，越锻炼越担忧，越看书越狐疑，觉得自己浑身上下都是病——大便不成条儿，结肠炎前兆；喘气不匀，肺癌早期；胸闷，心梗爆发在即；钥匙找不着，老年痴呆提前发作，或者一种新病——中年痴呆、老青年痴呆登陆地球，从我这儿向人类打响了第一枪。
健康，健康，你咋就那么难伺候？
健康，健康，你压在我的头上，压得我不健康。
健康的作文 篇2
健康对我们来说是十分重要的，因为健康对我们身体来说，是不可缺少一部分。如果我们没有了健康，那么我们便会变得非常无精打采，那就像井里的一潭死水一样，毫无波澜。如果我们没有了健康，那么我们整个人都是浑浑噩噩的，就像一株枯黄地杂草一样，失去了生机。如果我们没有了健康，那么我们便会变得体乏无力，就像一只病入膏肓的山羊一样等待死亡。
因此，健康对我们来说是非常重要的，那么，我们每个人都有一个身体，我们便要让那个身体充满健康，那是对我们自己负责。有一次，我就是因为不重视自己的身体，不管身体的健康，而让我得了一次重病。从那时候起，我便开始对我自己的健康负责了！所以，当我把我这样对自己健康不负责的`后果告诉你们，你们也就应该懂得对自己的健康负责。
那一次，妈妈早早的出了门，家里只剩下我一个人。那时对我来说，莫不是一个暴饮暴食的好机会。平常妈妈在家，她从来不给我吃零食，不给我吃快餐和外卖。然而她今天不在家，我就可以为所欲为，想吃多少零食就吃多少。于是，那个时候，我点了许许多多的外卖。有汉堡包，肯德基，麦当劳，炸薯条，可乐等等。那些东西可真是数不胜数。
我花了很多钱，买了那么多的东西，当外卖送过来的时候，我连忙把那些外卖拿进屋里。那些外卖散发着迷人的香气，我抵不住它们的诱惑，于是就把它们抓起来通通都吃光了，这么多的零食，全给我一个人吃光了。我撑得肚子圆乎乎的，似乎挪动一下，肚子就会疼三分。就在那时，我坐在沙发上静静地等待着它们被我消化掉。
可是，当我等到了十分钟的时候我的肚子开始疼痛起来了，我顿时匆匆忙忙地跑去厕所。上完之后，不到几分钟，肚子又开始痛了，我来来回回跑了五趟厕所，我整个人都快虚脱了。我受不住折磨了，心想，我应该是吃这些垃圾食品吃太多了，导致拉肚子了。妈妈回来时，知道我今天所做的事，便狠狠地骂了我一顿，之后便带我去了医院。医生告诉我，说我吃零食吃太多，很容易引起肠胃不适，如果长期这样，有可能会导致得肠胃病。我一听顿时吓住了，原来我一时的冲动，后果竟那么可怕。
从此之后，我再也不敢随随便便去吃那些垃圾食品了。而我也开始对我自己的健康负责任，保持每天身体健康！
健康的作文 篇3
现代人常因饮食不良、缺少运动，使健康出了问题，那要该如何才能有健康的身体呢？要怎么做才不会使健康亮起红灯呢？那就是“多运动、均衡饮食”，现在就让我来分享我们全家人如何做到身体健康的好习惯，让医保卡总是休息着。
假日一到，爸爸会带着妈妈、我、弟弟一起运动。最常做的运动是骑脚车、游泳。骑脚踏车不但能健身，还可以感受到微风吹拂在脸上的凉快感，将一路上的美景尽收眼底；在炎热的夏天里，游泳是最佳的休闲活动了，当个水中蛟龙，尽情的玩水真是凉快极了。这两项运动都是使身体健康好方法。我们做的运动不只这两种，还 有跑步、乒乓球、排球、网球……。
要使身体健康当然不只是要规律的运动，还要饮食均衡，均衡摄取六大类的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆鱼肉类、油脂类，原来吃太多的，要减少，而原来吃不够的，要增加。每一样都要吃，才能均衡的摄取各式各样的矿物质、营养素。为达到均衡饮食，每天的晚饭后，妈妈都会切水果给家人吃，让我们达到“天天 五蔬果”。
不只在家，学校也非常重视我们的健康。学校有游泳、跑步比赛，让我们展现自我的机会。每周五升旗完视力保健操后，全校慢跑操场，越高年级的同学要跑越多圈；第二节下课，我们常会三五成群的一起到操场跑步，锻练体力；上体育课时，体育老师会带我们做各种体能活动和技术指导；礼拜五的下午，学校让我们上游泳课，指导急救技术和学习水上求生技巧。藉由多元的运动提升大家的体适能，期望大家都能拥有健康体位。
学校的营养午餐非常丰富，有除了三菜一汤外，还有水果及定期的乳品补充，而且还在白米饭里添加五谷杂粮。一开始很多同学排斥，但是经过医务室护士阿姨分析说明五谷饭的营养成分以及偏食的坏处后，大家终于渐渐的接受了。学校也常做定期的身高、体重、视力、蛲虫等健康检查，前一阵子流感流行时，护士阿姨每天都会到各班教室检查环境卫生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午饭后都要洁牙，好好保护牙齿，以免蛀牙。每学期举办健康讲座，。前几天，由一位种子教师到校跟我们介绍“天天五蔬果”的'好处，让我们知道偏食、抽烟、喝酒是不好的，我要跟亲朋好友宣传，让每个人都有一个健康的身体。
父母这么重视运动、均衡饮食，学校用心的宣传健康常识，目的就是要让大家养成正确的饮食习惯、运动习惯变成一种生活习惯，在不知不觉中进行体重的控制，让我们有一个健康的身体。有健康的身体，才能快乐的成长；有健康的身体，才能好好用功读书，创造美好的未来。大家一起来，健康促进，快活一生吧！
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