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健康作文

时间：2024-07-31 12:31:59 健康我要投稿

　　在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编整理的健康作文5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康作文5篇(热门)

健康作文篇1

　　今人总是追求健康生活，殊不知，身体健康只如大树的郁郁青叶，心灵的健康才是其中根源。守护一颗健康之心，方可让生活的意蕴不惊不扰地悄然开启。

　　“此处长眠者，声名水上书。”这便是我所谓一颗健康之心，无争无求，恣意洒脱，济慈写诗，诗成，作书签或扔到一旁。这是何等的了然境界啊，正如巴金谈写作“不是因为，我有才华，而是我有感情。” 情致便写，挥就后又何须管它，且让它闲置一旁，而又不至于同许多作家般以此作为沽名钓誉的鱼饵，身心依然蒙上了世俗的尘埃，又如何再闪出清澈透明的思想之光?

　　钟鸣鼎食，繁弦急管，却终有竹楼待残，酒尽灯阑之时。今人沉溺于肉林酒池，汲汲于名利富贵，早已便心灵污浊不堪，待到繁华落尽，陌上柳丝如烟，终落得一无所有，只有无尽的彷徨与叹息。

　　且看那个“奋力有当世志”的苏东坡，一时天子赏识，功成名就，几乎繁华似锦，可是，在经历了人生的磨难和个人悲秋后，他为什么没有崩溃，从而烟消云散呢?正是因为他坚守一颗健康之心，正是这样的心灵，让他于末路穷途中终吟诵出“吾安心处是吾乡”的人生感悟，让他在酒尽灯阑时，仍是当初少年。

　　余秋雨说“到了内层，人格的天地是清风明月，柔枝涟漪，细布款款，浅笑涟涟。”这恰是一种健康而明净的心灵。我们唯有保持健康的心灵，生活便更有望，才能成为真正独立的自我。也正是一颗健康的心灵，释放我们的生活于天地之间，而不是囿于互窥互监，互猜互损，也让我们坐拥秋月春风，于芦花深处泊轻舟让生活重新唤新意。

　　社会的`进步终究离不开个人，我们唯有守住一颗健康的心灵，社会才得以真正进步。如若社会的前进只是GDP的飞跃，只是生产力的提高，笼罩在隆隆机械声的人们，又何以感觉真正的生活。即使有睁大眼睛，心灵已被物欲堵塞，仍然觉得生活在一片雾霭之中。只有我们守住一颗健康的心灵，生命才不会变得可怜，社会才得以保持健康地前行。

　　红尘滚滚，纷繁尘世，守得住那一颗健康明净之心，生命也将泛起真正的涟漪。

健康作文篇2

　　每一个人都希望有一个健健康康的身体，能快快乐乐的生活；每一个人都希望自己的家庭能和谐美满、幸福快乐；每一个企业家都希望生意红红火火的。因此，只有食品安全，才能健康万家。古人说的好：安全是生命的基本石，安全是欢乐的阶梯。只有保证食品安全，我们才能健健康康、快快乐乐的。哦，安全如一条用线编织而成的彩虹，把我们这一个个成长的故事，用七彩的线编织在一起，就组成了一个美丽壮观、和蔼可亲、五彩缤纷的世界。俗话说的好：民以食为天，食以安为先。如果有一天，这条彩虹断了，一定是断在食品安全的线上。所以，我们一定要时刻不忘食品安全。

　　同学们，你们知道吗？现在的食品安全以成为我国目前最引人注目的观点了。随着科技的腾飞，经济的蒸蒸日上，我们生活中所需要的食品早以摆满了大大小小的街头，但琳琅满目的食品到底哪些是安全的呢？所以，食品安全的隐患也越来越大，食品中毒的事件也接二连三的发生。因此，我们一定要远离垃圾食品，时刻不忘食品安全。

　　那么发生食品安全隐患的原因到底是什么呢：第一，安全管理不规范所致。如毒苹果、毒塑料袋、毒面包、地沟油等食品中毒事列举不胜举。就说地沟油吧，现在许多不法的黑心商人昧着自己的良心，将各种垃圾等物品一起混合。曾经有一则新闻报导：有一个12岁的儿童在某市场当场倒地，因及时送进医院而获救，后经仔细查明得知是某厂长因贪财，而把所有的油全换成了地沟油，居然还要卖很多钱，一小孩因贪玩而随意的碰了一下地沟油，然后放入嘴中，因小孩的身体抵抗力差，而当场晕厥。像这样昧着自己的良心赚黑心钱的人也很多，但最终是不会有好报应的。所以，各级领导应该大力加强食品安全管理。使广大食客放心的吃着食品。

　　第二，利益驱动所致及庞大的市场诱导所致。一个月前，农民张大爷在菜场附近遇到一个卖咸鸭蛋的黑心老板。他看到这位眉清目秀的青年人卖的土鸡蛋又大又新鲜，菜篮上面还放了一个已剥开的土鸡蛋。此时此刻，老板指着剥开的`鸡蛋说，这是非常新鲜的土鸡蛋，美味十足，口感极其的好。经过砍价，张大爷最后以每个八毛钱的价格买了10只。吃午饭时，张大爷剥开一个土鸡蛋，却发现剥开的土鸡蛋臭气熏天，蛋白颜色发黑，蛋黄与蛋白连成一片，早已过期了。张大爷又连剥了4个土鸡蛋，每只土鸡蛋都是一模一样的。接下来更奇怪的事情发生了，其他几个土鸡蛋放进水里一洗，金黄的土鸡蛋一会儿就变成黄白相间的大花猫，盆里的清水很快变浑浊了。土鸡蛋洗后竟变成颜色发暗的臭蛋，张大爷带着还没有食用的几只坏鸡蛋去找老板，但老板早已逃之夭夭了。因此，我们一定要远离垃圾食品。

　　第三，部分商人缺乏公德心所致。无商不奸在中国已经有了上千年的传承，而且在当今市场经济和社会形态下，大有进一步发扬光大的趋势，在社会上总有部分商人群体严重缺乏公德心。针对中国食品市场的现状和国情，中国的食品安全问题必须用重典、下猛药整治方可，否则各类食品安全事件难以堵截。古人云：民以食为天。只有食品安全了，我们才能开开心心的生活。

　　勤俭节约是中华民族的美德，可勤俭节约与自己的身体过不去，那就要吃苦头的。我们是二十一世纪的雏鹰，是祖国未来的花朵，只有健康才是我们唯一的选择，决不能让垃圾食品在我们心中有一席之地。毕竟，我们管不了别人的良心，那么，我们只好先管好自己的嘴巴。

健康作文篇3

　　薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。

　　垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定——他们是不是垃圾食品。

　　另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。

　　那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的'维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。

健康作文篇4

　　我爷爷今年六十几岁了,虽然他已经年过半百,但身体依然十分健康，没有什么病。这是为什么呢?原因有两个：一、我爷爷坚持每天锻炼；二、也是非常重要的一点，他把烟戒了。

　　我爷爷年轻的时候，非常喜欢抽烟，每天吞云吐雾。他常常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”可爸爸、妈妈和我，都不这么认为，认为烟这种害人的东西还是不抽为妙，所以经常劝他戒烟。可他怎么也听不进去，把我们的话当耳边风，继续做他的“活神仙”。

　　后来，我在网上无意间查到这么一条消息：吸烟不仅伤害人体的肺，而且会引起可怕的结核病。因为吸烟者多吸一支烟就等于多杀死一个健康小卫士。我想，要是爷爷再这样下去很可能得结核病，要想办法让他知道结核病的危害。

　　为此，我们家开展了一次“了解结核病，关注结核病”的'活动。由我和姐姐当主持人，活动开始了。

　　“结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染性疾病，长期以来因为没有有效药物治疗并具有较强的传染性，故人们对结核病产生了很强的恐惧心理。随着科学技术的进展，科学工作者自50年代以来，已经研制出十数种有效的抗结核药物，只要早期发现，正规治疗，是完全可以治愈的……”没等我说完，姐姐就接下去说：“结核杆菌可以侵入人体任何器官，也就是说人体的各种器官都可以发生结核病，但结核杆菌主要通过人体的呼吸道进行传播，所以在人体感染结核杆菌后发生肺结核者占绝大多数。因此，要控制乃至消灭结核病，加强对肺结核患者的治疗与管理，是当前结核病防治工作中的重点。”姐姐一说完，爸爸妈妈响起一阵掌声。

　　此后，爷爷戒了烟，身体也好起来了。

健康作文篇5

　　生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。

　　小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的'生活方式了。

　　妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。

　　就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！

　　通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧！

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