健康的作文400字

时间:2024-08-20 12:24:21 健康 我要投稿

  在日常学习、工作或生活中,大家都尝试过写作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的健康的作文400字9篇,欢迎大家分享。

健康的作文400字(精选7篇)

健康的作文400字 篇1

  青少年,多么熟悉的字眼,它代表着我们这代人朝气蓬勃,积极向上,刻苦学习,为将来打下良好的学习基础的时期。可就在大街上。我却看到了让我震惊的一幕。

  那是在我中午放学,我急匆匆的回家。在我前面有几个男孩子正晃晃悠悠地骑着车子,胳膊时而抬起,时而放下,还有一股白烟冒出来。我猜想是什么东西让他们这么感兴趣。我加快速度赶上去看个究竟。——香烟,我吃惊的喊道。我被惊呆了,怎么会是这样呢?青少年,应该在校园里努力学习知识,在家里帮父母做些力所能及的事情。或者偶尔在爸爸妈妈面前撒娇,偶尔耍些小脾气,不应该接触这些不好的行为。我们是国家的未来和希望,是爸爸妈妈的骄傲,他们为了我们能读书,读好书,不分昼夜,辛辛苦苦的工作,每天都做好可口的'饭菜等我们回家。就是让自己的孩子好好读书,成为对社会有用的人才。可是,他们却接触到了这些不良习惯,交了一些不该交的朋友。如果,他们爸爸妈妈知道了这件事,会多伤心,多难过啊!这样下去,会影响到他们的学习。烟,不仅伤害了他们的身体健康,更伤害到了他们心灵的健康。

  我希望这样的孩子越来越少,因为我们是学生,我们有自己的任务——学习知识。改掉那些不好的坏习惯,给自己一个良好的学习环境。在那样下去,你不仅是伤害了自己,也伤害了亲人对你的关心。

健康的作文400字 篇2

  今天晚上,我观看了石家庄20xx年春季《开学第一课》——小动作,大健康。听了三位老师对青少年运动方式的详细讲解,我懂了很多。

  节目一开始,主持人给我们看了一段视频,视频中以直观地扇形统计图反映出青少年普遍锻炼少甚至不锻炼的社会现象。看到这里,我有点羞愧,因为我除了学校的跑操基本不锻炼。这时候,王老师提出了“每天锻炼一小时”的提议:锻炼应选择自己喜爱的运动项目,并长期不断的坚持,才能起到锻炼的真正意义。

  赵老师告诉了我们运动的三要素:姿态、动作、动作模式。并指导了我们正确的走姿。张哥哥为我们演示了锻炼操:展翅高飞,屈臂护胸,弓步转体,跪撑举腿,仰卧顶髋,脚触四点,小碎步跑七节内容,我受益匪浅。

  之后是江老师带来的家庭游戏,看着大屏幕上出现的`毛线‘纸袋’一次性纸杯,扑克牌等物品,我很纳闷:这些再平常不过的物品能进行什么运动?老师用扑克牌给我们展示了“抢占领地”和“交换接力”游戏。真有趣!

  运动是生活的主要组成部分。是运动让我们的身体更加地健壮了,是运动让我们获得了健康。我热爱运动,通过运动我们能获得强健的体魄;通过运动我们享受了快乐;通过运动我们收获了友情!运动,你还不快点参加?

健康的作文400字 篇3

  享受运动,享受健康。俗话说:“生命在于运动。”说明运动在我们是不可或缺的。运动是学习和生活的基础,它可以让我们的生活更加美好!有了运动,就有了好的身体,有了好的身体,就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。

  可是随着科技的发展,人们从酷爱运动,变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动,使人们的身体越来越差。听爸爸妈妈讲小时候的故事:每天上学要走几十里路,放学后要帮爷爷奶奶干农活。放假了,还要到很远很远的地方去放牛,更别说电视电脑,跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。他们长时间这样,自然就身体健康,生病少。

  爸爸妈妈非常娇惯我,每天上学接送,一回家不是动画片就是玩游戏,时间久了,我的`身体如身体里的花朵,天气稍有变化就感冒咳嗽,父母老是担心我们……这时,经常户外活动是拯救我们的一剂良药。可我们呢?该清醒了,我的同学们!

  中国伟大的领袖毛泽东毛主席非常爱游泳,不仅可以增强体质,还可以增强对气候的适应能力。冬游,是毛主席强身健体的好凭证。在七十的高龄仍然坚持锻炼,不怕困难。真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事,只要肯登攀”。

  我们只要坚持每天阳光锻炼一小时,就会多一份耕耘,多一份收获。天天训练,日日进步,身体就会越来越好。连小动物也是这样。你只要努力过,一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透,光彩夺目。

  我运动,我健康,我快乐,好身体是运动出来的!

健康的作文400字 篇4

  社会的进步令人们的生活越来越好。生活越来越好了,人们运动的时间却越来越少了。于是,我决定对运动对健康的重要进行研究。

  进过调查,缺乏运动导致肥胖人群所占的比例在迅速上升,人们的健康状况在下降。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要诱因之一。全世界每年死亡者中有200万人死亡的原因可部分归咎于缺乏运动。由于人们的运动量大大减少,今天的人类60%将死于几十年前较为罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动造成的恶果,可见对于人们的.健康,适度的运动是必不可少的。

  有许多人觉得运动太苦、太累,没有味道;工作忙,上班应酬多,就没什么时间去锻炼身体,有些人有时晚上又要去搓麻将,没时间也没精力去锻炼身体;上班下班都坐着,没有运动观念,而且因长时间不运动,一运动就非常累,就不想运动。

  其实,适当运动可以改善心肺功能,增强肌肉和骨骼的功能,改善血压,提高机体免疫力,可以使我们的体态更健美,还可以健脑,消除疲劳,促进心理健康。

  对小学生来说,早晚多走走路,课间时稍微运动一下,打球,跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动,只要你愿意去运动,只要你坚持,想要健康,其实不难。

健康的作文400字 篇5

  健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康,就要注意卫生,下面我就说说饮食卫生与健康关系。

  民以食为天,食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中,常常发现细菌性食物中毒事件。

  细菌性食物中毒具有明显的.季节性,多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高,适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降,易感性增强。

  我们要消除“不干不净,吃了没病”的错误观念,最好不要吃隔夜的食物,对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒,还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子,这些婆婆妈妈的事,你可不能小看它。

  洗澡、勤换内外衣,阳光充足时把被子晒一晒,这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒,并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下,病毒在很短的时间内就会被杀灭。

  我们知道,病毒多是通过直接接触感染的,其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以,脏手不要随便碰触口鼻。

  人生苦短,为让我们有一个健康的体魄,为了健康快乐地生活,请大家讲究卫生。

健康的作文400字 篇6

  有什么比女人的衰老更令她们可悲呢?30岁以后皮肤慢慢失去弹性,身材开始走样,身体的骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的痕迹:在脸上抹了一层又一层,频繁出入美容院……但效果理想者不多。其实,健康美丽是可以“吃出来”的。

  1、坚持喝牛奶:牛奶中含有大量的钙,可以预防和治疗骨质疏松,防止身材变形,也可以预防骨质增生、小腿抽筋,因此提倡终身喝奶。

  2、喝汤:“饭前喝汤,苗条健康”,“饭后喝汤,越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤,要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和家人煲两次汤。

  3、喝粥:可根据自己的情况熬制不同的粥,如养颜乌发的黑米花生红枣粥、有安神作用的.糯米百合莲子粥等。

  4、多吃抗衰老食品:如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。

  5、合理服药:专家发现,真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时,皮肤会失去光泽,出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基,因此可在每次月经周期前1周开始服用,至月经结束后停止。也可在心情不好时短期服用。如果脸色发暗有斑,可与当归丸配合服用;如果皮肤干燥明显,可与六味地黄丸配合服用。

  当然,一个好的女人,绝不仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去,可对美好生活永不言倦的追求,才是一个女人美到最后的根。

健康的作文400字 篇7

  每个人都想健康,因为只有健康才能长命百岁。

  生命源于运动。最简单的就是跑步,骑自行车。无论是富人还是穷人,都可以做到这两种运动,都可以毫不费力地做到这两个运动,但不能过度运动,这样会损伤身体。时刻保持良好心态,快乐就会时刻相伴。

  为了保持健康,体育锻炼是最好的方法。爬山,可以磨练毅力;跳绳,可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼,可以少生病,不必支出许多医药费。

  在体育课上,我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。在冬天,同学们依然不畏严寒,在操场上坚持跑步,甚至都出了汗。

  想要健康,饮食也很重要。食物金字塔上写着:吃一点点盐、油、糖,一些牛奶,酸奶,鸡蛋和肉类;许多蔬菜、水果,大量的五谷杂粮。这样营养均衡,才能保持好身体。

  每天中午,学校都有好吃的`饭菜。老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨,但我们都知道:老师是为我们好。我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。

  生命是宝贵的,健康就是保持生命的“防御”设备。要想健康,就从饮食和运动做起!

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