健康生活作文

时间:2024-11-13 08:27:39 健康 我要投稿

  在现实生活或工作学习中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。那要怎么写好作文呢?以下是小编为大家整理的健康生活作文3篇,欢迎阅读与收藏。

健康生活作文[经典3篇]

健康生活作文 篇1

  各位大朋友,小朋友们好!首先我想问大家一个问题:“什么最重要?”哦,你们回答对了,是健康。那么如何健康呢?呵呵,不知道了吧。那就请我,健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。

  不瞒大家说呀,我这个人有个毛病:晚上不愿睡觉,早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的,但经过姥姥苦口婆心的劝说,我算是知道了,这样对身体有害,知道为什么吗?因为在晚上到一定的时间,大脑已经进入休息的阶段,而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床,浪费了头脑清醒的大好时光,这俗话说得好呀:“一年之计在于春,一日之计在于晨”。所以我送大家一句话:“早睡早起身体好,晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了,那你呢?

  大家都喜欢过年吧,我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食,这样可不好哦,会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事:我有一表妹一表弟,他俩都是一个妈生的,可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤,我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查,发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料,而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶,在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢?;而我表弟可真够“乖”的,每次吃饭都吃两碗还不说,还喜欢吃麦当劳,肯德基什么之类的油炸食品,怎么能不胖的离谱呢?,在这方面,我自我感觉做得不错,身体也蛮健康,告诉你我的.秘诀吧:“多吃蔬菜与水果,不可暴饮与暴食。”

  我的朋友对我说过,现在的学习压力好重那,我抓紧一分一秒学习,甚至连下课时间也不放过,为什么学习成绩还老是在徘徊,没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家,不能死读书,要劳逸结合才行,该玩得时候玩,该学得时候学。然而在你感觉压力重时,你要有良好的心理素质,学会排解,比如:出去散步,听歌呀。还有我们要经常锻炼身体,做一些有益的运动,如:打羽毛球,跑步,跳绳等等。我再送大家一句话:“劳逸结合成绩好,常做运动体质强。”

  健康的生活方式从我做起,要知道健康排第一。一个健康的生活方式会伴随你一生,让我们都做健康的孩子,托起祖国美好的蓝天!

健康生活作文 篇2

  享受运动,享受健康。俗话说:“生命在于运动。”说明运动在我们是不可或缺的。运动是学习和生活的基础,它可以让我们的生活更加美好!有了运动,就有了好的身体,有了好的身体,就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。

  可是随着科技的发展,人们从酷爱运动,变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动,使人们的身体越来越差。听爸爸妈妈讲小时候的`故事:每天上学要走几十里路,放学后要帮爷爷奶奶干农活。放假了,还要到很远很远的地方去放牛,更别说电视电脑,跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。他们长时间这样,自然就身体健康,生病少。

  爸爸妈妈非常娇惯我,每天上学接送,一回家不是动画片就是玩游戏,时间久了,我的身体如身体里的花朵,天气稍有变化就感冒咳嗽,父母老是担心我们……这时,经常户外活动是拯救我们的一剂良药。可我们呢?该清醒了,我的同学们!

  中国伟大的领袖毛泽东毛主席非常爱游泳,不仅可以增强体质,还可以增强对气候的适应能力。冬游,是毛主席强身健体的好凭证。在七十的高龄仍然坚持锻炼,不怕困难。真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事,只要肯登攀”。

  我们只要坚持每天阳光锻炼一小时,就会多一份耕耘,多一份收获。天天训练,日日进步,身体就会越来越好。连小动物也是这样。你只要努力过,一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透,光彩夺目。

  我运动,我健康,我快乐,好身体是运动出来的!

健康生活作文 篇3

  爷爷爱茶,爸爸爱咖啡,我则爱牛奶,因为它记录了我的成长。我每天早晚都要喝一杯,把喝牛奶都当成了我一天中快乐的事。最近,我发现家里和牛奶的次数和频率越来越高了。我问父母,他们说,喝牛奶好,有营养还可以补钙。前不久又从电视上看到,XX年10月,国家就通过了一个“学生饮用奶计划,”让在校的中小学生每天课间喝牛奶。目的是提高青少年的身体素质。

  4月20号,我们有幸参观了密云伊利公司,在那里了解了伊利牛奶的生产历史,品尝了新生产的酸奶。伊利奶它曾作为XX、XX年、中国运动员的专用牛奶。而且也是XX年伦敦奥运会中国运动元的专用奶。我还了解来到xx爷爷也曾来该公司参观访问。顾客至上,消费者是伊利的衣食父母。品质为本 ,为消费者提供百分健康优质的产品的经营理念也牢牢地印在了我的'脑海。希望伊利今后为我们生产出更多更好的优质产品。回到家我又从网上了解到,牛奶确实有丰富的营养,它含有钾,可使动脉血在血压高时保持稳定,减少中风危险;它含的碘、锌和卵磷脂能提高大脑的工作效率,它的镁能增加心脏和神经系统的耐疲劳能力,它的锌能促进伤口愈合,它还能增强骨密度,预防骨持疏松,睡前饮用它还能促进睡眠。

  同学们,牛奶的确是一种便利实惠,经济有营养的的食品。“为了下一代,请给孩子一杯奶”,“一杯牛奶强壮一个民族”、“牛奶哺育了一个新的生命”,让这些口号成为全社会的共识,为了我们的民族为兴旺,为了我们的健康,,我们要大力提倡喝奶,“天天喝奶,终身受益。代代健康,民族兴旺”这16个字就是我们的目标。

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