无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的健康生活作文5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
健康生活作文 篇1
今天中午，吊唁老太太回来,我捧着《家庭医生报》静静地读着《健康生活从儿童开始》和《别把健康坐吃山空》两篇文章。
文章引用专家统计的数字让我吃惊。我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿，儿童肥胖率上升最快，其中5岁以下城市儿童超重肥胖率5年间从5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖会导致成年后的心血管疾病、糖尿病等代谢疾病，更会导致许许多多的自卑、自闭和心理疾病，构成末来公众健康的`威胁。而造成儿童肥胖的原因是高脂高能量的不良饮食习惯和体育锻炼急剧减少、电视、网络时间大幅度增加带来的不良的生活方式。全球每年因这种因素直接或间接死亡的人数大约有500万之多。
健康向我们敲起了警钟。！要知道，如果用数字形容人生，那么健康是永远是1，其余的都是0。我们只有拥有了健康这个1，其余的0才会有意义。否则的话，一切都会在瞬间变成0。
懂得了这个道理，我们就应当积极自觉地锻炼身体，坚持良好的饮食习惯和科学的生活方式，从小抓好健康生活，真正做到把身体健康掌握在自己手中！
健康生活作文 篇2
食物是人类不可缺少的东西.俗话说:“人是铁，饭是钢,一顿不吃饿的慌.”可购买食物时,我们还要对食物的生产日期和保质期仔细检查，不要让我们吃了过期食物，以导致胃疼、食物中毒等各种不良症状。
买食品时可不要马虎，要认准“质量安全”标志。这个标志是蓝色的，外面是一个圆，里面是一个s形标志，下面写着“质量安全”四个字。买食品时还要看生产日期和保质期，过期食物千万不要买。如果添加了防腐剂或色素的'食品也不能要。买食品时还要看看是不是正规产家生产的。买食品时不要将就，发现有变色，变味的食品要求退货，不能就这样吃下去。像红的发黑的西红柿，掉色的海带、紫菜这些都是新闻报道中染色的食品，吃了不宜健康，特别是对青少年，孩子营养要齐全。坏了，馊了的饭菜，别说孩子了，就连大人也不能吃。如果大家多关注食品安全，对自己生命负责，那么就不会有很多病痛。
在现时生活中，我就碰到过这样的事：一次，妈妈叮嘱我买好菜单上的菜，可我不懂得如何挑菜，买回来的白菜有许多黄叶子，萝卜太老了，土豆发了芽，都是一些小问题，但是吃了就回胃疼，幸亏妈妈及时发现，并严厉的批评了我，我这才意识到对吃的食物要比什么都细心。有些人得的病痛，大部分是“病从口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份烦恼。
请大家多关注食品安全,让我们共创健康美好的生活。
健康生活作文 篇3
今天我和妈妈一起看了一篇小朋友写的快乐写作精彩生活的博客。李博研小哥哥坚持写博，每天必写一些读书心得，分享读书感悟，这能陪养人的毅力。写作要有生活的素材，写作的感想要从生活中来，他的爸妈经常带他亲近自然，去植树、摘杏、去菜园种菜、种养植物、养蚕宝宝等。每次他都会认真观察和记录，写生活博文。
读万卷书，行万里路，每年假期爸妈都带他外出旅游，开阔眼界，增长见识。平时多动手养成善于观察、做事专注的好习惯。他还经常爸妈举办读书会，营造浓厚的读书氛围。在阅读过成中，他还经常勾画出书中的好词好句，填写在阅读记录卡上，以及写下自己的所思所想这样。他的写作水平提高得非常快，文章经常受到老师们的夸赞，让他时刻感受到写作的快乐。他也在享受生活的充实和精彩。
我和妈妈看完后，我觉得我很惭愧，因为我的作文写的不是很好，偶尔会得到老师和家长的表扬，我的优秀的儿童书和科普书籍我也有不少，可很少去细细阅读。脑子里就想着写完作业就可以看电视、打电脑游戏。每晚睡觉前妈妈也会读一些故事、成语给我听，可我只当催眠曲。爸爸精心给我准备的记录好词好句和写感想的.硬皮本我只写了几页。李博研小哥哥在网上写感捂，我却用电脑打游戏。我觉得他的生活才是快乐的、健康的。
我以前呢身体不是很好，经常生病，爸妈也放松了对我的要求，我现在九岁了。我想坚持锻炼身体把身体弄得棒棒的，少看电视，少打游戏，把李博研小哥哥总结的一些心得体会细细体味，向他学习，快乐地生活、健康地成长。当然快乐生活也包括快乐学习呀！
健康生活作文 篇4
有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。
有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。
同时，我们还要注意饮食卫生，路边的小摊小贩设备设施看上去就不卫生，他们也没有经过合理的消毒程序，特别是在路边，车子开过，汽车尾气，灰尘，空气污染，空气当中还夹杂着细菌，病菌。还有看到摊主一会儿找钱，一会儿又碰一碰你要吃的.东西，这钱上的细菌，一会儿就到你的肚子里去了，真得很不卫生啊。小摊上的油炸食品用的油很不卫生，经过了一次又一次的高温沸腾，会产生致癌物质，生病的机率会很高。
同学们，请记住：身体是我们自己的，只有你自己对它好，它才会健康，你们才会生活地很快乐，才能健康地成长。谢谢！
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