健康的作文

时间:2024-12-02 17:55:08 健康 我要投稿

  在生活、工作和学习中,大家都写过作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。你写作文时总是无从下笔?以下是小编为大家整理的健康的作文8篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

健康的作文

健康的作文 篇1

  薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品,今天我们的主题就是抵制垃圾食品,我们的抵制行动,不能空喊口号,更要行动起来,但是在动手实践之前,我想问大家三个问题,你真的了解垃圾食品吗?你真的知道他们有什么危害吗?我们应该如何抵制呢?带着我们三个问题,让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。

  垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶,但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中,我们一般认为,垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的`食品。举个例子,对高血糖患者来说,高糖食品及饮品都是垃圾食品,但对于低血糖患者来说,适量的糖分是有必要的。这时,高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品,其实这些我们日常接触的食品都有两面性,我们要根据使用者的健康状况而定——他们是不是垃圾食品。

  另外,从来没有所谓的十大垃圾食品,世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品,这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调,不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康,关键在于食物搭配是否合理,食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要,垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物,世上根本没有绝对的垃圾食品,只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。

  那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他们的营养价值不高,不能应对人体的需求,以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片,做对比为例,马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几,马铃薯中的维生素C是苹果的四倍,B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维,能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏,热量更是高。其他食品虽然没有这么严重,但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险,特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外,有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说,你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害,不仅是在危害我们自己,更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品,让垃圾食品远离我们的生活。

健康的作文 篇2

  曾几何时,我们已不再关注健康,习惯性地熬夜盯着电脑屏幕目不转睛;猛然间发现,我们已不再捧起纸质书,轻嗅油墨的芬芳,只将注意力留给网络小说;渐渐的,我们封闭了大脑,将新的知识拒之门外,学习对于我们似乎已成了一个正在离我们远去的词语。

  然而,日益衰弱的身体不断地向我们发出警告,使我们不得不将健康的目标提上日程。重新拾起书本,拂去布满封面的灰尘,与文字进行时隔千年的.肌肤相亲;掀起幕布,在“双十一”抢购的跑步机上挥汗如雨;健康强健的身体似乎正一步步向我们走来。

  是时候对生活做些改变了。当你的目光从手机上移开,你会惊讶地发现地铁上还存在这样的一群人——当四周手机的海洋疯狂刷着“抖音”“微信”时,他们轻捧一本书静坐,周身洋溢着高贵安详的气息。当你“宅”在家中吃着炸鸡喝着可乐双眼无神的聚焦在电视上时,窗外不远处,公园中的慢跑者从你身边跑过。当公司的业务将你的身心拖垮,直到你在回到家时只能瘫在沙发上手指无意识地滑动之时,90岁的老人已拿到了博士学位。

  或许你曾觉得这些对于自己十分的遥远不可及,然而你却不曾想过差距的所在。其实这一切的改变需要的不过是意念罢了。

  在晨光熹微时傍着带露的青草,让清风翻动你的书页;或者在黄昏时分,让如血的夕阳照耀在文字上。在书海中遨游,在知识中徜徉,举手投足之间带一份静气。清晨,在无人的街道上奔跑,让清新的空气进入你的肺部。下班之后,在书桌上点亮一盏灯,摒弃尘世中的分繁芜杂的欲念,畅游在知识的海洋中,学会诗意地栖居在大地上。

  在这片大地上,健康地生活,将学习变成一种生活的习惯,将读书养成一种生活的常态,偶尔跑跑步,卸下一身的负担,休息过后轻装上路,抛下半世风尘,大步向未来前行。

  健康地栖居在这片大地上,恬淡,安然而自若。让每一天都更加丰富,使身体更加健康,头脑更加充盈;每天都进步一点,你将向上攀登,梦想离你将不再遥远。

健康的作文 篇3

  生活之中,处处都有感恩,不论是轻微的话语,还是沉重的感谢,都为我们的灵魂亮起了一盏名为感恩的灯,做人就应当像灯一般,有一份热,发一份光,给人以光明,给以温暖。

  灵魂之灯——知遇之恩

  俗话说:“士为知己者死。”从古至今,我们华夏人一直有这样一种信仰。春秋时期,俞伯牙擅长弹奏古琴,钟子期擅长听音辨意。有次伯牙来到泰山游玩,却遇上了暴雨,不得不停滞于此,所以便拿出古琴开始弹奏,子期当时正在附近躲雨,听到琴音后,叫道:“好曲!好曲!”随后,伯牙每弹奏一支琴曲,子期都能听出其中的意味,此后,二者结为知己。但子期死后,伯牙悲痛不已,将古琴摔断,从此不再弹奏古琴。“高山流水,难觅知音”伯牙为感谢子期的到来,悲痛子期的离去,从此不再弹琴。朋友之义,不是意气风发,是朋友之遇,是朋友间最美好的相遇。它如古茗一般,茶沉茶浮,也如酒酿一般,俞久俞香,为人间增添了一抹亮丽的色彩。

  灵魂之灯——养育之恩

  《诗经·小雅》中写到:“哀哀父母,生我劬劳。”落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树为滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空飘荡,绘画着那一幅幅感人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这样多彩的世界,因为感恩,才会有真挚的感情,因为感恩,才让我们懂得生命的真谛!正如汉文帝刘恒,为薄太后所生。他以仁孝之名,闻于天下,侍奉母亲从不懈怠,母亲卧病三年,他经常目不交睫,衣不解带,母亲所服之药他尝过以后才让母亲服用,他在位期间,天下繁荣昌盛,他与汉景帝的统治期间被称为“文景之治”。高高在上的皇帝固有报母之恩。“慈母手中线,游子身上衣”更是让我们懂得感恩的真谛。作为中学生,我们应当感恩父母的养育之恩,让养育之恩这盏灯永远照亮我们前行,永远温暖我们的灵魂!

  灵魂之灯——授业之恩

  “师者,传道,授业,解惑也。”老师,是辛勤的园丁,我们需要阳光时照亮我们,需要雨露时,滋润我们。他们,是我们人生路的.引领人,唯有感恩,我们的灵魂才能被照亮,使我们获得永恒的健康!但是,若像勾践一般对待文种,将遗臭万年,灵魂,将永远得不到升华。文种,曾教勾践7种方法灭吴国,也算称为勾践的导师。自文种帮勾践灭吴国以后,狡兔死走狗烹,勾践亲自来到文种的家假意拜访。勾践说:“老兄曾教我用7种方法灭吴国,如今我只用了3种,剩下的四种怎么办?”文种说:“我不知道他还有别的用处。”勾践说:“你就带着那四种方法去辅佐阎王吧!”说完便留下一支宝剑,走了。文种自刎而死。最后,越国也被灭了。所以,雨果先生曾说过:“卑鄙小人总是忘恩负义的,忘恩负义原本是卑鄙的一部分”文种的臣子之忠,师者传授,根本不值一提,但对于我们,都应当以“投之以桃,报之以李”的态度,因为,老师是我们人生路上的照明灯。

  感恩朋友的知遇之恩,父母的养育之恩,老师的授业之恩。也感恩于我们所生活的社会,感谢它孕育了一个个相像而又不尽的个体,组成了一个丰富多彩的社会,让生命的鲜花愈开愈香,让奋斗的目标愈发碰撞,感恩社会,感谢生活!

  感恩生活中的每一个人,不论好坏,谢谢你们来到我的世界,感谢我们共同经历过。感恩于洒在我们身上的每一缕阳光使我们愈加灿烂。我们是中学生,我们,更应当做到如灯一般,温暖别人,照亮别人,使我们的生活更加美好,感恩,随着天意,来到人间,贯于我们的灵魂。感恩,即是灵魂的健康!

健康的作文 篇4

  每个人都是一本“书”。每本“书”都在讲述着不同的故事,它们都有各自的中心思想。读“书”比读书难得多,因为我们要以健康的心态去读它。

  我有一本关于心理方面的书,它使我对如何人有了初步的'了解。

  别憎恶以虚伪来欺骗别人的人。时光穿梭,转眼间,短暂的暑假时光已流逝完毕,迎来了漫长的初二。不知怎的,刚开学的一个月里,不断的有外校老师用各班做课。

  下午第一节课,又有老师通知我们去报告厅做语文课。穿过小花园,炎热的天气使我昏昏欲睡,我迷迷糊糊地坐在座位上,甚至听不清老师在说些什么。突然,老师那铿锵有力的朗读声将我从疲倦中惊醒,并使我沉醉其中。我一向喜欢朗诵,自以为不比多少人差,可现在我却极其敬佩这位老师。下课之后,我与同学们说起此事,她们也都异口同声称赞那位老师。

  在回教室的途中,我看见女班长跟在白开水似的语文老师身后,还说:“哎呀老师,刚才那个老师读课文都没您读得好……”我听了,一阵无语,而且开始有些讨厌班长。忽然想起书上写的:“凡是以虚伪假面来欺骗别人的人,人前人后活得也挺艰难,弄不好还会被同类的虚假所惩罚,你应该体谅他的人生方式,等待他人的人性回归和自省。”所以,我不再厌恶她,却也不愿和她走得太近。

  读人,最重要的是读怎样为人,也是为了要做一个真正的人。因此,读人时要用健康的心态,才能读到有益于自己的东西,才能读到高尚、快乐和幸福。