在平时的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的健康作文9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康作文 篇1
为提升同学们的广播操水平，展示同学们的精神风貌，我校于近日举行了一到六年级学生广播操比赛。各班学生生龙活虎，响亮的口号在校园上空荡漾。做好广播操，可以训练人正确的身体姿势，还可以使人肌体发达，体格强健、体态优美。所以，做好广播操，对身体很有好处。我们优美、整齐、规范的姿势成为校园里的`一大风景。
终于轮到我们上场了。我的心不像观看别的班比赛时那样平静了，心口“砰砰”直跳，紧张极了，况且我又是领操员。就在我紧张万分的时候，评委老师说了一句：“下面进场的是五（7）班，大家掌声欢迎。”一片掌声后，我深深地吸了一口气，转过身来，响亮的喊出：“稍息，立正……”我整好队，带着同学们有序踏步上场。我吹着哨子，心中大喜：这方法没人想到吧！带哨子，只有我们班有！来到指定地点，我再次转过身，响亮而又坚定地喊出我们班的口号的第一句：“阳光体育！”于是，同学们接上来：“阳光体育，健康时尚。锻炼身体，健康成长，五（7）五（7），勇争第一！”看的出，同学们都很卖力，要为我们五（7）班争得荣誉！立定后，我再次整好队，回到自己位置上，右手上举示意“已完成”。等待着另外两个班上场，我站在最前面，但我感觉的到，我们班同学都纹丝不动，我们都想为班级争光，我们是团结一心的。
希望风帆的音乐已经响起，我们跟着节奏，用心表演，尽力把动作做到位。经过激烈角逐，我们班在此次比赛中，取得了年级组第一的好成绩。我班还代表五年级参加了各年级第一名表演赛，受到了全校师生的一致好评。
广播操比赛虽然结束了，却让我明白了：只有团结合作，努力拼搏，才能取得优异成绩。
健康作文 篇2
每一个孩子都是家里的的宝贝，爸爸妈妈们也都以他们各自的方式爱着自己的孩子，他们爱孩子胜过爱自己。但我总觉得我的妈妈的爱有些与众不同。
妈妈爱我，领我读书。还在我只有一、两岁时，妈妈就带着我接触大量婴幼儿杂志了；三、四岁的时候，妈妈天天把我抱在怀里读童话故事、儿童小说，像《海的女儿》、《小公主》等感人至深的作品都是在那时滋润了我的'心田的，记得听完故事后我还放声大哭了呢。至今，在妈妈怀抱里阅读的安全温馨的感觉都萦绕在我身旁。及至幼儿园生活结束，我在与妈妈的共同阅读中，已不知不觉识字一千个左右了，这为我的小学学习打下了坚实的基础，也培养了我每天坚持阅读的习惯。妈妈说这个习惯将使我受益终生的。
妈妈爱我，引我学习。我的妈妈从不像大多数同学的妈妈那样看重分数。她看到我的作业本和试卷上的错题时，不是看扣了几分，而是帮我分析之所以错的原因。如果是因为不太懂而失分，她一定会要求我想方设法地真正弄明白了再做一遍；如果是因为粗心而失分了，她也很少直接批评我，她说：“我知道你比我还想考得好呢，也比我还后悔呢！不过如果这1分不扣的话，你就100分了，所以还是有点遗憾噢？”妈妈的话使我觉得她特别理解我，同时我总是在心里鼓励自己细心些、减少遗憾，一定要好好学，取得最好的成绩。
妈妈爱我，教我独立。只要我能做的事情妈妈总是让我自己做。记得还在上幼儿园中班，妈妈就让我自己梳头，我费力地扎小辫子时，她总是在一旁夸我，或者给我必要的协助，从不包办代替。慢慢的，我的头发越梳越整齐，越梳越漂亮了。当叔叔阿姨夸奖我能干时，小小的我可自豪了！就是像这样，妈妈有意识地在各方面锻炼我，我的自理能力越来越强了，也越来越独立自主了。妈妈说，每个孩子都像蒲公英的种子一样，最终都得离开父母依靠自己的能力生活，教我独立，就是教会我生活……
噢，每天，我都在妈妈的爱里成长。妈妈的爱，不仅是对我无微不至的照料，更是对我学习、做人、生活的正确引导。妈妈的爱是大海，辽阔、深远；妈妈的爱是太阳，光明、温暖。妈妈的爱，使我幸福而健康地成长！
健康作文 篇3
我很喜欢喝牛奶，它既好喝又有营养，能让我们健健康康，你喜欢喝吗？
牛奶中有好多好多营养呢！我查阅资料知道牛奶里除了水分全是营养物质，蛋白质和脂肪就占6。9%。妈妈说，牛奶中的脂肪颗粒很小，很均匀，非常利于吸收，还可以促进消化。
牛奶虽然有营养，但饮用时还是有注意事项的哟！比如：不可以喝生牛奶，因为牛奶里面有很多细菌和牛身体里的排泄物，直接饮用很容易生病。不能喝过期的牛奶，过期牛奶会滋生很多有害细菌，刺激肠胃，影响身体健康。
告诉你吧，我还在喝牛奶的过程中发现了一个有趣的现象。一次，由于没有及时喝妈妈热过的牛奶，等变凉后我惊奇地发现牛奶上面有一层类似于凉皮的东西，我赶紧把它夹起来扔掉。事后通过查资料我才知道，这层“凉皮”居然是和牛奶一样有营养的'，还能充当“营养锁”，锁住牛奶中的营养元素。从那以后，遭遇“凉皮”时，我都会美滋滋地享受掉它。
最近看新闻报道，在我国一些贫困的山村，好多和我一样的孩子还喝不着牛奶，营养跟不上，平均身高比城市同龄的孩子要矮2公分。看了这些，我很难过，决定把攒的零用钱买了牛奶寄给他们，让他们也增加营养。
我要珍惜能喝到牛奶的生活，好好锻炼身体，也尽自己的努力去帮助那些喝不到牛奶的伙伴！
健康作文 篇4
盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的`对策有：
1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。
2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰！
3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了；如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。
4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。
5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。
健康作文 篇5
饭后抽烟像仙女一样快乐，这是吸毒者中的一句俗语。尽管吸烟的味道很诱人，“尼古丁”对人的健康是致命的伤害。
根据医学报道，吸烟通常会导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌和其他致命癌症，还会对心脏、肠道和胃部产生不利影响。许多吸烟者喜欢一厢情愿地说:“吸烟不一定会导致肺癌，不吸烟也会导致肺癌。”事实上，这种说法就像“开得太快不一定会导致车祸，但开得太快也会导致车祸”一样，无意识地威胁着一个人的生命和健康。
以隔壁的叔叔为例。叔叔通常视香烟和啤酒为他的第二人生。他总是一天抽两三包烟。结果，他死于肺癌和食道癌。由此可见，吸烟对健康有不良影响。
我们都知道，只有健康的公民才能建设一个强大的国家。因此，我希望你那些吸烟成瘾的叔叔和叔叔们为了你自己的健康和家人的.幸福能够戒烟。阻止外国人称我们为“东亚病夫”
在月光如水的夜晚，明亮的厨房发出美妙清脆的餐具交响乐。
晚餐准备好了！美味的食物覆盖了一张桌子，散发出诱人的气味，可以简单地“引诱”你胃里贪婪的虫子。我狼吞虎咽地吃了一些美味的肥肉，喝了一大碗排骨和玉米汤。味道很新鲜。“慢慢吃，不要吃得太多，晚上尽量少吃！”我听到母亲亲切的声音，“仔细咀嚼，慢慢咽下去，这样我就不会得胃肠疾病。”我想，为什么你吃得太多会得胃肠病？
我满怀疑虑地打开了科学书籍，仔细搜索。哦！事实证明，胃肠病是一种由暴饮暴食和挑食引起的疾病，它不仅会影响食欲，还会影响情绪。我还知道，如果你吃了三顿饭却没有营养，你会患上营养不良和缺铁性贫血，这将影响小学生的生长发育。一日三餐，一定要记住:吃零食，肠胃受伤，如果偏食，营养不足；瓜菜豆，粗粮，价廉物美。
健康是多么重要！从现在开始，从饮食开始，纠正吃零食的坏习惯，纠正挑食的坏现象，共同保护你的健康！
我曾经是一个经常生病的人，但是自从我遇到了三、四年级的老师，我很少生病，因为他经常带着全班同学去锻炼，所以疾病被赶走了。
疾病会让人不舒服、呕吐和腹泻、头晕、呼吸困难等。虽然我不必去上学，但有时生病比写作业更痛苦。我睡觉时一直咳嗽。在与疾病作斗争之前，我无法入睡。当我生病的时候，我就像一条垂死的虫子，我只能躺在床上。真可怜。
生病时，你会反复打喷嚏，心跳加快，头晕目眩。我想我的眼皮在打架，我感觉很虚弱，但是我不喜欢吃药，所以我必须多锻炼来保持我的身心健康。
当你生病时，你想做一些你平时不想做的事情，比如跑步、吃冰淇淋、玩电脑或看电脑。你躺在床上发呆。你想和你的朋友跑步、聊天和玩游戏。你想吃冰，但这会使你的感冒更严重。此外，你的家人会做他们自己的事，没有人会注意你。
疾病是人类最害怕的事情，可能会导致死亡。奶奶告诉我:“不感冒或生病是世界上最幸福的事”。我也同意，如果有人觉得不去上学很开心，那他们就错了。他们一到学校，就必须完成堆积如山的作业，所以他们必须好好照顾自己，以免生病。
健康作文 篇6
享受运动，享受健康。俗话说：“生命在于运动。”说明运动在我们是不可或缺的。运动是学习和生活的基础，它可以让我们的生活更加美好！有了运动，就有了好的身体，有了好的身体，就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。
可是随着科技的发展，人们从酷爱运动，变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动，使人们的身体越来越差。听爸爸妈妈讲小时候的故事：每天上学要走几十里路，放学后要帮爷爷奶奶干农活。放假了，还要到很远很远的地方去放牛，更别说电视电脑，跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。他们长时间这样，自然就身体健康，生病少。
爸爸妈妈非常娇惯我，每天上学接送，一回家不是动画片就是玩游戏，时间久了，我的身体如身体里的'花朵，天气稍有变化就感冒咳嗽，父母老是担心我们……这时，经常户外活动是拯救我们的一剂良药。可我们呢？该清醒了，我的同学们！
中国伟大的领袖毛泽东毛主席非常爱游泳，不仅可以增强体质，还可以增强对气候的适应能力。冬游，是毛主席强身健体的好凭证。在七十的高龄仍然坚持锻炼，不怕困难。真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事，只要肯登攀”。
我们只要坚持每天阳光锻炼一小时，就会多一份耕耘，多一份收获。天天训练，日日进步，身体就会越来越好。连小动物也是这样。你只要努力过，一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透，光彩夺目。
我运动，我健康，我快乐，好身体是运动出来的！
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