无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的健康作文3篇，欢迎大家分享。
健康作文 篇1
昨早晨练时，城墙上那位中年人，身轻如燕地跳着绳子，动作及其协调和连贯。我经过他身边时，不由得放慢了脚步。
“黄老师，你也来跑步了。”跳绳的人转身对我说。
“嗯。”
“我是轩轶的爸爸。”他连忙解释。
“啊。你绳子跳得真好。”
“这不是没有办法，都是给逼出来的，总比天天吃药强吧！”他叹了口气，接着说，“20xx年体检时，查出来我得了糖尿病。我又到省人们医院找了专家，确定是糖尿病。怎么办呢？是不是从此就要天天节食，忌口，且吃药。专家对我说，你可以尝试天天打乒乓球。我说乒乓球我不会打，再说还要找乒乓球案，也不方便。专家又对我说，你可以跳绳和踢毽子。我一听，这简单。跳绳和踢毽子都可以慢慢学，且不挑场地，独自一个人照样能成。从此以后，我就天天跳绳和踢毽子了。这一坚持，就是14年啊！早起空腹血糖测试，4.1……”
是的，跳绳是全身运动，不仅可以提高协调能力，而且能燃烧脂肪，促进消化，即促进新陈代谢……这运动就是好，能保持身体健康。
今天，我们学校的王老师在微信中分享了“我的健康我做主”，主要讲的'是自己40多岁时，是四高人员。经过食物均衡的营养的搭配，保有良好的心态，良好的生活习惯，还有就是多运动，使得现在身体所有指标均在正常值内。另外，他今年4月份和一位50多岁的大夫配对，一起参加全民健身羽毛球双打比赛，且在700多人参加比赛中，获得了第四名的好成绩，使得许多参赛的年轻人纷纷议论，说他们俩的年龄是假的，是虚报的，测试年龄仅为47岁，其实际年龄已经临近退休了……
生命在于运动。要想健康，就必须动起来。亲们，从现在开始，动起来吧，因为身体是自己的哟！
健康作文 篇2
每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康；因为我运动，所以我健康。
从小，爸爸就注意我的运动，只有两三岁时就拉着我去公园跑步，荡秋千，滑滑梯，公园里的老奶奶，老爷爷看着我红扑扑的脸蛋，看着我小鼻子上渗出的.小汗珠，都向我投来赞扬的目光，是啊！我运动，所以我健康！
上小学后，爸爸给我报了学校田径俱乐部，放学后，我伸伸手，搁搁腿，跳高，跳远，在操场上跑了一圈又一圈，虽然累得大汗淋漓，但身体感觉非常畅快，回家吃饭时，不仅吃得多，而且吃得更香，邻居的大叔大姨夸我长得壮，长得结实。是啊！我运动，所以我健康！
课外运动我也做得很多，爸爸常带我去球馆打羽毛球，打乒乓球，你推我挡，你拉我抽，打得我浑身冒热气。“哈哈，爸爸，你又输了，再来一盘。”那时的真是我越打越有劲。是啊！我运动，所以我健康！
运动不仅增强了我们的体质，还让我们精神倍增。同学们，新的一天又开始了，健康和快乐在向我们招手，整装一下，我们出发吧！
健康作文 篇3
眼下，健康成了人们关注的热点。网上层出不穷的健身视频，营养食品制作视频让人眼花缭乱。但是，比起身体的健康，我认为，心理的健康更为重要，它就像是一缕光，没了它的人空有一副健康的躯体也是无济于事。
今年暑假的一个下午，我在滨河公园遇见了一桩令人发指的事。那天，我和同学步行于堤道上，突然听到了喊声，抬头一望，是一位环卫奶奶在叫我们。我们疑惑地往那儿走，心里反复推测她要让我们做什么。可是千万揣测，在奶奶开口的那一瞬皆成虚影。环卫奶奶对我们说：“你们认识这个女孩吗？她一直在这儿傻笑，问她话她也不说，怪吓人的。”我看了一眼那个女孩，她双眼无神，就呆呆地坐在那儿，嘴里默念着什么。奶奶让我们帮忙问问她是哪儿的学生，家长电话是什么，因为当时天就要黑了。我和朋友试探地问了问她，结果不尽人意。
“你是几年级的学生？”“你为什么要问我几年级？”“那你家住哪儿？”“你为什么要问我住哪儿？”
我们问她问题，她就反问我们为什么要问，又说我们要说就跟那个奶奶说，然后就没再和我们说话了。她说话的时候头低着，不看我们。后来来了几个人，那个女孩便匆匆离开了。一个叔叔猜测女孩应该是因为考试没考好而变成这样。可不管是因为什么，这样呆滞的目光，冰冷的言语，都让人感到难受。
心理健康，是多少人忽视的问题！跳河、跳楼、割腕……多少血与泪的教训，背后是心理的黑暗。如果多一些人去关注他们，守护他们，就不会有这么多令人心碎的事。
海子说：“活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。”人世间不是只有悲伤，更多的是美好。晴雨，日月，山川，江河，云雾，花鸟，只要你愿意用心感受，就会发现世间有如此多的可爱的事物。要常常提醒自己注意它们，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉被照得暖洋洋亮光光。
对于多数心理不健康的'人来说，能够突围的其实是自己。他人再多的劝说，也不敌自己一份向上的决心。每个人的人生都会有乌云密布的时候，正如泰戈尔所说的“世界以痛吻我，要我报之以歌”。生活会有磨难，但即便如此，这个世界仍然值得我们热爱。
健康是生命之光，引领我们穿过雾霭，踏过荆棘，不断前进。守护这份健康，不仅是他人的事，更是我们自己的事。拥有健康，方能步履铿锵地行走在人生的路上。
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