在平凡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编精心整理的健康作文400字4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康作文400字 篇1
有什么比女人的衰老更令她们可悲呢？30岁以后皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的痕迹：在脸上抹了一层又一层，频繁出入美容院……但效果理想者不多。其实，健康美丽是可以“吃出来”的。
1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的钙，可以预防和治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。
2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和家人煲两次汤。
3、喝粥：可根据自己的情况熬制不同的粥，如养颜乌发的'黑米花生红枣粥、有安神作用的糯米百合莲子粥等。
4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。
5、合理服药：专家发现，真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，皮肤会失去光泽，出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基，因此可在每次月经周期前1周开始服用，至月经结束后停止。也可在心情不好时短期服用。如果脸色发暗有斑，可与当归丸配合服用；如果皮肤干燥明显，可与六味地黄丸配合服用。
当然，一个好的女人，绝不仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去，可对美好生活永不言倦的追求，才是一个女人美到最后的根。
健康作文400字 篇2
我生长在一个爱运动的家庭，全家人常常去骑自行车、游泳、到公园打球或溜轮滑，其中我最喜欢的运动是爬山，因为在山里可以看到特别的昆虫和动物，还可以认识许多植物。爸爸说：“带大家到郊外走走，可以让我们接近大自然，呼吸新鲜空气。”所以，跋山涉水都难不到我们。我们还常常到户外露营，可说是快乐无比呢！
我和哥哥还利用星期六的时间，到中原小学参加周六班课外活动，报名我最喜欢的羽毛球课。在练习羽毛球的'过程中，我最喜欢的就是“对打”，当我接到对方的发球时，我就觉得很开心、很有成就感，也使我更爱打羽毛球。
运动是一件很好的事情，除了可以保持身材，还可以让身体健健康康、促进新陈代谢，我们也常常利用运动的机会来跟亲朋好友联络感情，运动可说是一举数得。运动一定要持之以恒，才可以达到身心都健康的境界。
我觉得运动就像是刚洗完澡一样，那种通体舒畅的感觉，虽然每次运动完都让我汗流浃背，但是运动可以带给我们无限多的乐趣，所以，我非常喜爱运动。
健康作文400字 篇3
如今社会上，越来越多的人都被香烟的“魔力”所征服了，被迫走向死亡的边缘。香烟燃烧时释放的烟雾中含有上千多种有毒物质，会对人的循环、消化、神经等系统遭受严重的损伤，引发高血压、冠心病、肺癌等病况。它，就是一个无情残酷的生命杀手！
对我们青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多。吸烟会使我们精神萎靡不振，降低记忆力，影响身体的生长发育和正常学习。然而部分青少对香烟的危害缺乏足够的认识，见别人吸烟吸得吞云吐雾而产生好奇，依葫芦画瓢，盲目地效仿他人吸烟，自我感觉显得“时髦”，好像一匹饿狼似的踏上了烟民的“享受之路”。
吸烟会导致我们身体像定时炸弹一样，随时可能爆发生命的终结！我们需要分辨是非，控制住自己的行为，养成良好的生活习惯，珍爱身体，远离香烟！
“饭后一支烟，胜过活神仙”，许多中老年人就过着这些所谓神仙般的生活，但你们更需要以身作则，你们都是孩子们的榜样。爸爸妈妈们，你们需承担家中的责任，是家庭的'栋梁。吸烟换来的是一时的享受，带走的却是整个家庭的幸福。爷爷奶奶们，你们是家庭中的“王”，应该继续培养后代，享受晚年的天伦之乐，而不是让香烟侵蚀着你们的身体！
我国是吸烟大国。据调查，截止20xx年中国的13．7亿人口中有3．16亿人吸烟，这是多么令人震惊的数字！烟民们别再作践自己了，也别让“二手烟”侵害着身边人的健康。
在此我呼吁：请让香烟远去，人类更健康！
健康作文400字 篇4
每个人都想拥有一个健康的身体，而健康的身体却不是每一个人都能拥有的，虽然我身上也有一些不足，不过远远比起那些可怕的白血病、猪流感患者好多了，因此，我们更加要爱护身体，这样才会让身体健康，让生活幸福。
我出生后，气管一直不好，经常去医院看病，医生经常让我打点滴，所以我的手都有很多针眼，甚至手经常都变红肿了。可这还不算什么，最可悲的是我不能吃冰冷的食品。例如：可乐、雪糕、凉果汁……总之这些都是我最喜欢吃的食品。小时候我很羡慕那些能大口大口随便吃东西的小朋友，因此我还埋怨：为什么老天爷不给我一个强壮的身体，让我随时能吃到这些美味的食品呢？
如今，我觉得那段艰苦的日子总算熬过去了，在这几年的食疗调理中，我觉得身体好多了，气管上的问题也没有复发，总算是彻底的好了，这两年，母亲还适当的给我尝试一些冰冷的食品，由以前的`一勺子的尝味到现在的整个整个的吃雪糕，哈！总算如愿以偿了，不过曾经错过了与小朋友们一起分享小时候吃雪糕的乐趣，实在是可惜了些，但我还挺开心的，由衷感谢母亲在我年纪小的时候帮我把身体调理好，让我能拥有了健康的身体。
现在的我深刻感受到健康就是幸福。
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