在学习、工作乃至生活中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么，怎么去写作文呢？下面是小编精心整理的健康的作文10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康的作文 篇1
如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!
俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。
早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。
午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的'面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。
晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。
一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!
健康的作文 篇2
大家都知道，我们生活需要呼吸新鲜空气。清新的空气对我们的身体健康是必不可少的。如果没有空气，人类、动物就不能生存，我们要保护空气，不要让大气受到污染，要保护我们共同的家园。
平时，我们可以多种一些树木，因为，植物可以吸收空气里的二氧化碳，释放出清新的空气，可以提供我们日常生活呼吸需要的'氧气。我们外出还要尽量少开私家车，多坐公交车，减少汽车发出的尾气对大气的污染，让我们的生活环境尽量减少污染。
如果是在室内，要保持空气新鲜，我们也有好办法，例如：教室、宿舍、家里，都要经常打开窗户通风，让空气流动起来，浑浊的空气排出去，清新的空气进到房间来。
房间经常开窗，可以清洁空气，还能让阳光照射消毒杀菌，加之积极打扫，我们室内环境就是清洁卫生的，利于我们的身体健康。
要想每天都能呼吸到清新的空气，要靠大家一起努力，从现在做起，从我做起，积极保护环境。
健康的作文 篇3
从60后的眼睛里看90后，我对他们有很好的期待，高考作文:他们很阳光很健康。因为不管是六十年代、七十年代，乃至八十年代，这些时代中出生的人们都是经历过一些时代创伤的，在成长的过程中都有一些心理伤痛。但90后的孩子从刚出生开始就摆脱了这些创伤，他们所处的时代环境，他们所接收的信息都在告诉他们一件事：“我很棒，我的生活是最好的，我的国家是最好的”，所以90后是没有病态的，他们很阳光也很健康，20xx高考信息《高考作文:他们很阳光很健康》。
作为一个60后，听到“我说90后”这个题目，我的'第一感觉是比较“晕”。因为这个题目虽平易但比较宽泛，看上去简单，实际上是一个很有深度空间的题目，是一道比较适合考场的作文。如果让我完成这样一篇高考作文来说，这个题目还是有很大的拓展空间，摒弃了从前应试教育下死板的命题思维的，可以结合自己人生阅历来谈，自由发挥的空间较大。
如果让90后的孩子写“我说90后”，就如同六十年代人写“我说60后”，七十年代人写“我说70后”一样，如果想写得比较有分量，比较有价值，是需要有很深的阅历，需要很多的生活沉淀在里面。
健康的作文 篇4
我们都知道，现代科技发展越来越快。因特网的出现使我们的生活多姿多彩，网络信息传递速度之快，知识容纳量之大，以及网络世界的趣味性，对人极具诱惑力，也把许多同学吸引到了网络的世界。
有一次，我需要做一个关于科技创新的手抄报，需要查找许许多多的资料，这时，我就想到了电脑网络，并且找到了许多关于这次手抄报的.题材与资料，在最短的时间内即可获得各方面自己想知道的信息。想知道什么就只要轻轻点击一下鼠标，信息就会自动呈现在你眼前，真是“秀才不出门，尽知天下事”。
但是，所有的事物有好的一面也有它不好的一面。网络能给我们带来乐趣、开拓我们的视野，同时，也会有一些不好的问题向我们逼近。如果你利用不好，你就会成为它的俘虏，深陷其中，不能自拔。如《泡泡堂》、《植物大战僵尸》等等五花八门的网络游戏，玩多了就会使人上瘾，都会导致我们的学习成绩下降。
作为一名小学生，我们必须正确利用网络，选择网络中的精华而剔其糟粕。让网络成为我们生活中的好助手，而不是被它利用，这样网络的用处就很大了。所以我也希望我们每一个中小学生都能做一名健康的小网民。
健康的作文 篇5
玩的感觉真好
玩的感觉真好。孩子们都会这样说。
孩子们爱玩。而在游戏中充满童真、童趣的，也是孩子们。在玩的时候，孩子们就是最快乐的。
老师、家长有时也说孩子淘。淘气是正常的，因为每个孩子都爱玩。
我们想玩，也可以玩，只是要把学习任务完成了，如果多，先小小地放松一下。有时同学们抱怨不能出去玩，我想知道，你的学习任务完成好了吗？
在玩的同时，我也提醒大家，我们最好选择一些好的，有利健康的游戏（包括运动）项目。比如沙包，加减乘除打扑克，打老虎，球类，跳皮筋，“木头人”，“偷西瓜”，“A B角”，“桃花朵朵开”，“活力板”，“轮滑”，独轮车……这些我认为都是比较好的'，大家如果有更好的，也可以尽情玩。
总之，玩就是要健康地玩，快乐地玩。但是有个成语叫“玩物丧志”，大概是当你迷恋于某事物时，那就叫痴迷的程度，所以玩什么活干什么，都不能太过。
我喜欢玩，我最喜欢的是……无所谓啦，我爱玩的太多了，我也不知道哪个最好。它们各有所长。
祝愿大家快乐地玩，健康地玩，轻松地玩！
健康的作文 篇6
大家好，我是六（5）班的纪律委员柯双影。我真诚地请大家认识我——一个认真踏实、爱好广泛、健康阳光的女生！
我喜欢读书。虽然20xx年8月份出生的我，比同年级的同学至少小了一岁，但这丝毫不影响我对学习的热爱。读书，让我明白了“志当存高远“的古训；读书，让我懂得了“为中华之崛起而读书”的深刻；读书，让我知道了“学海无涯苦作舟”的重要；读书，让我拥有了“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的豪迈。沐浴书香，我的童年飞舞着五彩斑斓的'蝴蝶。我学会了享受快乐，也学会了吃苦耐劳。同时，我也收获了很多，“三好学生”、“优秀学生干部”、“百名优秀小学生”，“四好少年”，四科联赛一等奖……，老师和同学们给予了我很多荣誉，我暗暗下定决心，要以更多的努力来回报这一份份的信任和鼓励。
在刻苦学习，博览群书的同时，我还有着广泛的爱好：唱歌，跳拉丁舞、演小品，画画……我样样学得兴致勃勃，有模有样。我特别喜欢跳拉丁舞，几年如一日地认真跟老师学，风雨无阻，坚持不懈。“有耕耘就有收获。”在参加全国万人体育舞蹈大赛浙江省公开赛两个项目中分别获得了第一名、第三名，台州市锦标赛少儿单人第一名、第二名。红艳艳的证书给我戴上了美丽的光环，但我觉得，最大的收获不是证书，而是在跳舞的过程中，获得了美的享受，心灵的熏陶。别看我个子小，我的体育素能也不错，我喜欢溜冰，滑板，骑车，爬山，跳绳。我多次代表学校参加区体育节长绳8字穿心跳比赛。在学校运动会上，我也获得了很好的成绩。健康的身体，美好的心灵，我努力将两者合二为一，事实证明，我做到了！
多姿多彩的童年，各种各样的荣誉，我深深地知道，这一切凝聚了很多人的心血。我感谢父母，十年如一日,细心地呵护着我,培养着我；我感谢学校的每一位老师，教会我求知，教会我做人；我感谢同学，他们给予了我许多帮助和快乐美好的时光。所以，我怀着感恩的心孝敬父母，尊敬老师，友爱同学，为身边的人做力所能及的事，让大家感受到我的阳光！
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”我以顽强的精神磨练羽翼，搏击长空，在碧海蓝天上翱翔，我相信我会飞得更高更远。
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