在日常学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编收集整理的健康的作文9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康的作文 篇1
今天早上醒来，伸了个懒腰，老公问我；看你的样子感冒全好了吧！ei~~~就是的 ，头脑清醒、嗓子湿润，真的、没病原来是这么好的感觉。我一跃而起，因为一夜深沉的睡眠，醒来后真的感觉无病一身轻。坐起来活动了一下四肢，然后又靠在床头的靠背上，戴上眼镜，好几天都没有看报纸了，床头柜上摞了好几张。一定要阅览一下，在我看报纸的时候，老公出门买了点早点，他和儿子吃饱后走进屋子，老公对我说：“爱文学的。我们走了，我顺便送儿子。”儿子说：“妈妈，记着吃饭，再见。”我冲着门口摆了摆手。他们父子两个嘻嘻哈哈说笑着走了。
8点多点报纸看完了，下床、洗漱、收拾屋子、然后吃饭，最后打开电脑看了一下自己的博客，匆匆的回复了几位博友。脱去睡衣，换上了一身休闲的牛仔服。戴上MP4、挎上了包，今天我要漫步去菜市场买菜。（从来没有过的事）听着音乐，走在街上。我仔细看着过往的行人，忽然脑子里冒出一个很奇怪的念头，好想钻进行人的脑子里，看看别人的思维，看看他们都在想些什么呢？。路边有个年轻人在打电话，一边打一边满脸堆着笑，一看一脸的快乐模样。呵呵~~~我想，肯定是在和女孩子侃天呢！看那一脸的幸福、就一目了然。果然不错，听他说了这么一句，想呀！怎么能不想呢？天天想着你。呵呵~~~我偷笑了起来，看来我的判断真的很正确。
又一位中年妇女匆忙的身影闯进我眼帘，她边走边喊着，喂~~等一等，原来她在赶着上公交车呢。可这时她摸着兜，估计忘带钱了。她这个兜摸摸，那个兜翻翻，我赶忙从包里拿出5元钱，赶了几步、递到大姐的手里，大姐你先用，车在等你呢。大姐笑了笑说：“不好意思：—）我记着带钱了，可能在那件衣服兜里呢。”别客气，上车去吧！大姐接过钱，象我道了谢；匆匆上了车，我看着她隔窗对我微笑的脸，心里感觉很快乐。
拐了个弯，在菜市场附近的路边、菜贩子推着三轮在卖着新鲜的包菜、黄瓜、西葫芦、豆角和蒜苔。我上前买了2斤黄瓜，2个西葫芦、一斤豆角、一把蒜苔，又在路边肉店里买了一斤瘦肉。上午就我和儿子，儿子喜欢吃大米，蒸两碗大米，炒两个菜，做一大碗黄瓜紫菜汤，想一想、营养已经到位了。提起了菜往回走，这时感觉已经有点累了，走个近道吧！
虽然近道是近点，但路在小区与小区的夹道里。石头、瓦块的到处都是，路坑坑洼洼的，真不好走。不过可以提前到家五六分钟。天空不时的有鸽子和小燕子飞过，我看着自由自在飞翔的它们，我目送着它们由近到远、一闪而过，看着它们轻盈的身姿，心里感觉很快乐。还有四五分钟就到家了，这时黄瓜袋子忽然漏了，黄瓜咕噜一下躺在了地上。我哈腰拾起，豆角的袋子也破了一个洞，以防万一，我把豆角和蒜苔装进了一个袋子，可黄瓜没地方装了，怎么办，索性一手掂着两根，走吧。这时MP4里飘来了周董的《说好了幸福呢》。走着、听着、看着几根黄瓜前后摆动着、一上一下的，心里感觉很快乐。
哎哟~~~可算是到家了，开门，把菜放到厨房里，换上拖鞋，洗了根黄瓜，往嘴里这么一放，一口咬下去，黄瓜味立马飘了出来。你别说、这大棚里种出的黄瓜味比去年的正宗多了。打开电视，往沙发上一躺，翘起二郎腿、享受着。溜达一圈感觉真的很不错，浑身上下汗毛孔全张开了，感觉真舒服。休息到10点多，淘米、放到电饭锅里，点击开关、好了，就等着熟后吃了。择菜、洗菜、放好待用。又躺回沙发看起了电视，忽然家门响了，哟！老公回来了，喂~~~你怎么回来了，哦！回来换件衣服，下午出去办事。顺便給儿子买了个西瓜，还给你买了两块烤地瓜。啊~~是吗。你别说我还真想吃了。你看你~~~看见地瓜比看见我都高兴，老公笑着说。谢谢你常把俺挂在心间。我笑着接过老公买的东西，丈夫换了衣服走了。我赶忙把脏衣服放到楼下的洗衣机里、下午再洗。然后，打火、炒菜、装盘、完毕。一看表该接儿子了，十几分过后、接回了儿子，就这样快乐又匆忙的一上午结束了。
后话：我的身体一向很好，又因为性情开朗，所以很少生病。这一段天气干燥、在加上我母亲隔三茬五的給我送新疆的.辣条子，最近辣椒可吃的不少。火气太旺，猛的受凉，导致了严重的热伤风。让我病了整整一个星期。那是白天烦躁、晚上咳嗽。快乐的我变得快乐不起来了。成天赖在床上不想动，不过，买了点药，自讨了一下“苦”吃，今天感觉病一下子全好了，快乐的我又回来了。爱动的我又开始闲不住了。仔细想想，健康真的是快乐的资本，没有健康、快乐会荡然无存。真应了老人的那句话了；没什么、千万别没钱，有什么、千万别有病。
健康的作文 篇2
我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳，运动使我变得开朗，也使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。
记得第一次学打羽毛球，是上一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想学着打，一开始我只会球来了就用拍子接去，妈妈看我对打羽毛球很有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——刘xx。请他用15天的时间教我打羽毛球。
刘xx首先教我挥拍。刚开始学挥拍时，刘xx不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着，刘xx教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外，刘xx也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假训练过后，我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于自己的刻苦训练，去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的`奖状，我心里别提多高兴了！在学习打羽毛球的过程中，我明白了许多，只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球之后，真是好处多多：既可以认识许多球友，又可以为集体争光，还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！
几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐！我多么希望大家都喜欢运动，跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐！
健康的作文 篇3
运动，让我们的生活更加欢乐；运动，让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情!”每天运动一小时，健康生活一辈子”。这句话说的实在是太好了。
我喜欢运动，由于运动可以带给我欢乐。我最喜欢的运动是打篮球。第一：由于打篮球可以使你的思维更加活跃，更加敏捷，这对你在学习上非常有帮助；第二：打篮球有利于长高；第三：打篮球可以提高你身体的各方面素质，在你的体育上非常有帮助。每天中午吃完饭，我就会和几个同学到操场上去组成一个团队便开始了“战斗”。有一个同学，开始的时候他只摸得到篮板，打了一个星期篮球后，他局然能摸得到篮筐了。还有一个同学，他并不喜欢打篮球，但是我们叫他先尝试一下，于是他开始但篮球逐渐的他尽然长高了一大截。我们班的学霸，学习方面是数一数二的.，但是体育70分的总分她只考得到40几分，这大大的降低了她的总分。于是他每天就开始不停地锻炼，不停地运动。就这样日复一日，到了体育考试的时候她居然取得了67分的高分!可见运动是多么的重要。一个人，长大后能记住上学的知识又有多少呢基本上都退给老师了，但是，有一样东西你是绝对不会的，那就是健康。
一些人只知道拼命的学习，最后连健康都没有了，那你学习来又有什么用呢?所以说健康是第一，但不运动又怎么有健康呢?我们要明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那就要多运动哦!生命在于运动!我运动，我快乐!
健康的作文 篇4
牛奶堪称全世界公认的最佳营养品喔！为什么呢牛奶会有如此雅号呢？让我们先看一下牛奶的成分以及对人体的作用吧！
牛奶主要由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素及酶类组成。
牛奶清香、味美，深受崇尚健康饮食的人们所喜爱。牛奶中含有钙质和热量，是人体每天都需要的营养成分之一；牛奶可解毒，促进肠道消化，帮助睡眠，还能美容。
婴幼儿喝牛奶能促进生长发育、健康成长。青少年儿童常喝牛奶也促进生长发育、强身益智。中老年人多喝牛奶能抗衰老，健脾开胃，预防骨骼疏松，还可以降低血压，减少中风和心脏病的.发病率，对老年人来年说，可以起到长寿的作用。
牛奶营养丰富，有益身体健康。我们应该大力提倡每个人多饮一杯牛奶，将使我们的生活质量和健康水平大量提高！
健康的作文 篇5
上一个星期天我和第第去了荔枝公园。 我们走了三十分钟就到了。你知道我们为什么要去那里吗？好吧，就给你三秒猜一下吧。3，2，
1． 让我来告诉你吧。我和我同学约好星期天去荔枝公园抓鱼的。我和大鸟（我第第的花名）在门口等着，过了一会儿，李琪来了。我问他说：“你有没有带捕鱼的？”他说：“没有。”我说：“好在我带了钱不然的话就没地抓鱼了。
2． 我和他去了一个小店买了一个捞鱼网，就到处找地方想捞鱼。我们走到一条桥上，看见几个小孩子在一个湖那里，好像是在捞一些什么东西。我们很好奇所以就下去看一下了。我走过去问其中一个胖子：“你们在这里干什么呀？”他说：“捞鱼呗。”哦。我听了之后很高兴，因为他们说捞鱼。于是我们三个都脱下了袜子，迅速地跳了下去。
3． 我们正全神贯注地在盯着这湖里的水，“咚 ”一声一条鱼跳了出来，我心里万分高兴。我正要把它捞起来的时侯，突然，那个胖子推了我一下。我叫了一声：“哎呦！”就倒在湖里了。他不但推了我一下还拿着那条鱼在笑我。我很生气说：“你为什么要推我？”“我想抢你的鱼怎么样呀？”我当时真的很想打他一顿的，我刚想打的.时侯，却被李琪止住了：“纪凯腾，不要跟这种人过不去。”
4． 我走了过去跟他说：“你想和我们合作吗？”他犹豫了一会儿说：“好吧，我还懂得什么叫作“合则两利，分则两害”这个道理的。”于是，我就共同捞鱼了。一个小时过去了，我们各自拿出自己的收获给大家看，胖子1条，纪凯耀5条，纪凯腾4条，李琪3条。咦，胖子才那么少所以我就给了他三条，我看见他眼泪都快流出来了，他说：“谢谢你，我刚才这样对你对不起，原谅我吧！”
5． 我说：“不用客气大家都是朋友嘛，你知错就好了。”我们各自带着自己的鱼儿回家了。真是一个健康快乐的星期天呀！
健康的作文 篇6
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好！
4月7日，是“世界卫生日”。所以今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，做健康的主人》。
每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢？下面，我仅代表学校对同学们提出以下几点要求：
第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身健康和学习都是不利的；还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们，早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。
第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的'心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们共同努力吧。
健康的作文 篇7
最近，我们学校小学部就组织我们进行了一个关于“增强体质，健康成长”小课题研究综合性实践活动，活动的内容就是利用国庆假期搜集有关资料并进行研究。
“体质”，“健康”这两个词语究竟是什么意思呢？它们之间又有什么样的联系呢？带着这一连串的问题，我匆忙地回到了家。回到家后，我用了一个晚上的时间，用上网的方式去搜集有关“体质与健康”的资料，终于有所收获了！原来，“体质”这个词的基本解释就是：人体的健康状况和对外界的适应能力。而体质又分为许许多多种，脏腑亏虚，气血不足的是“虚性体质”，体格强健，阳气偏盛的是“实性体质”，目光有神，面色红润的是“正常体质”，气郁痰湿，阳虚阴虚的是“复杂体质”……那“健康”这个词又是什么意思呢？
“健康”的意思就是指一个人在身体，精神和社会等各方面都处于的'良好状态。但是,传统的健康观念却只是指“身体无疾病”,而现代人的健康观念是“整体健康”，世界卫生部门就提出了“健康的新观念”——健康不仅是指“无病则健康”还要具备身心健康，良好的社会适应能力和道德。现代人的健康观念主要包括：躯体健康，心理健康，心灵健康，社会健康，道德健康，智力健康，环境健康。
其中，最令我印象深刻的资料内容是一段关于心理健康的概念概述：“在健康的定义之中曾提到过‘心理健康’，也就是说人的健康不仅仅是‘生理健康’还包括‘心理健康’。而心理健康同时还可以通人的性格，情绪，脉搏，心跳，血压来衡量。心理健康就是指一个人对事物所产生的情感的接受能力。那如何能心理健康呢？只要我们培养一个良好的个性，搞好人际关系，有良好的处世能力，我们就可以做到心理健康！”我认为心理健康对我们，对社会，对每一个人都很重要，“不满”，“委屈”，“气愤”，“自责”这些负面的情感有时候回影响到我们的正常生活，甚至有时还会引发疾病，所以，我们应该学会控制好情绪，培养一个良好的性格，才能拥有健康的体质！
通过这次的研究，我明白了有时侯心理健康比生理健康更重要，性格温和，意志坚强，感情丰富，看问题客观现实，具有自我自控能力，大度和善，助人为乐，与人为善，有坦荡胸怀与达观心境，培养心理健康对你，我，他都有好处。性格，心理，情绪，是每个人健康的保证，所以有一个良好的性格，才能拥有一个健康的体质！
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