在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的健康的作文10篇，欢迎阅读与收藏。
健康的作文 篇1
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好！
4月7日，是“世界卫生日”。所以今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，做健康的主人》。
每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢？下面，我仅代表学校对同学们提出以下几点要求：
第一，保持良好的.个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身健康和学习都是不利的；还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们，早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。
第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们共同努力吧。
健康的作文 篇2
曾经，我们站在中考的十字路口，久久地徘徊。曾经，我们为前方的路感到迷茫，经历了人生中第一个转折点，我们明白了现实是残酷的，看着自己的同学背上行曩，踏上了险象迭声的社会，而拥有读书机会的我们，面对高中生活，我们又应该怎样正视这来之不得机会？
当我们看到躲在厕所里抽烟的同学；当我们看到窗外纸屑在空中旋舞；当我们看到走廊上同学们破口大骂……这些是高中生具备的行为吗？对，不是，我们不能容忍这些低俗行为发生在我们身旁，我们是高中生，是新一代的高中生，我们要摆脱初中时的幼稚，迎接一个崭新地自己。首先，我们要学会克制自身，每一个人都有欲望，人是贪婪的，或许，今天你放任自己，几年后，你收获的将是一个松散，放荡的人生，那么，我们怎样改变我们的人生观
我们有梦想，我们要追逐梦想，也许你的梦想遥不可及，但梦想是奠基的引绳，是牵引我们走向成功的标志。柳絮依靠风力能找到归栖之地，海燕仅靠一根树枝能横绝大西洋……而我们是高中生。我们要有坚持不懈的毅力，去挑战别有风味的高中生涯，我们要以乐观的心态去面对一切，快乐可以解除我们脸上的冬色，快乐是对创伤的愈合；快乐是对成功的.嘉奖，同样，我们拥有快乐，我们就是一名阳光的高中生。
大家都明白学校是一个神圣的地方，容不得半点亵渎，但现实有多少人做到了，他们一次又一次给我们洁白无瑕的学习圣的地抹上了一个又一个的黑点。同学们，你们愿意成为一个胸无大志的学生吗？你们愿意就此浪费一生吗？
那么，请大家跟我一起把下面几句话念出来：
“有些人浑浑噩噩，我不能，我和他们不一样！
有些人沉溺网吧，我不能，我和他们不一样！有些人上课睡觉，我不能，我和他们不一样！有些人没有梦想，我不能，我和他们不一样！
我们是高中生，我们是希望！
我们要做一名阳光健康的高中生！
健康的作文 篇3
美德是灵魂的健康
——题记
又是烟花三月赏花的好时节。我和父母一起来到公园里观花赏景，正在我玩得开心之时，没人情味的老天爷想要吓唬人似的，突然暗了下来。老爸说：“唉，凭我的经验一场大雨要来了，我们还是快回家吧！”我扫兴地点了点头，可是，我们还没有到家的时候，豆大的雨点就落了下来。小树张开臂膀，迎接着上天恩赐，我们可惨了被雨淋成了落汤鸡，老爸说：“避雨去。”我们狼狈地跑进蓝天大厦，这时，大厅服务员微笑着说：“出门没带伞吧，本宾馆为方便市市民，特准备了一百把便民伞，先拿去用吧，到时候还回来就行了。”说完，便把伞递了过来，我忙感激地接过伞，道了谢。这是一把特别精致的伞，一朵朵小花点缀在这白白的'伞面上，转动起来犹如美丽的仙女空中散着一朵朵小花，美丽极了。这时，一位同学走了过来，看见我手中的小花伞，便说：“浩，借我玩二天你的小花伞，行不行？再说，你一个男孩子玩女生才买的花伞，羞不羞？”我反驳道：“好你个刘英，用激将法激我，哼，你越想要，我就越不给你。”她灰溜溜的走了，看见同学那嫉妒的眼光时，我的虚荣心开始作怪了。
过了几天，天晴了，爸爸催我赶紧还伞说着：“这伞该物归原主了吧？”听了这话，我心里倒还有几分不情愿，心想：这么美丽精致的小花伞，留着上学用多好。老爸的话还没有说完，我就拿起花伞出去溜达了，我可不想这么快就还了它。人行道上，一位白发苍苍，步履蹒跚的老奶奶手中竞拿着一把和我手中一模一样的伞向前方走去，我漫无目的的跟着她，这位老奶奶居然径直走向蓝天大厦。轻轻地把伞放在了伞架上，噢，原来她是去还伞的。此时，我不由得心头一震。这何止是一把便民伞啊！这还是一个验证市民灵魂健康的仪器。商家为了方便顾客，自费买伞，人家这么相信我们，我们又怎能言而无信，出尔反尔呢？我摸了摸手中的小花伞，若有所思地向蓝天大厦走去……
愿每个人都有灵魂上的健康。
健康的作文 篇4
快乐的暑期开始了，同学们早就盼望着这一天。
暑假里，同学们在泳池里嬉戏，玩耍。我也不甘落后，报名参加游泳训练。我心里既紧张又高兴，第一次学游泳，不知能不能学会。游泳馆里，挤满了前来游泳的大人和小孩。小朋友们叽叽喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教练来了，我们像小鸭子一样跟着她在泳池里集合。我们学蛙泳手、蛙泳腿、憋气、吸气、像一只只小青蛙在水里自由自在的游来游去，我们开心，我们欢呼，我们相互击掌，祝贺我们成功学会了游泳。
08奥运会成了同学们最好的电视节目。我们一直在期待着这一天的到来。精彩奇特的开幕式后，我在电视机前观看篮球比赛，虽然没能去现场看比赛，但我一直在为中国队加油助威。在欣赏精彩的篮球比赛中，我知道了什么是罚球，什么是抢断，什么是盖帽，怎么样才算是犯规……
中国队在跳水项目中获得了非常好的成绩，为中国夺取了许多金牌；中国的乒乓球技术是世界一流的，在比赛中，他们用各种技巧，发挥超一流的水平，获得了乒乓球项目的所有金牌，体育场上，观众们尽情的欢呼，挥舞着五星红旗，有两次，三面五星红旗同时徐徐升起，这在奥运会历史上是绝无尽有的。我感谢为祖国争光的体育健儿，我为他们骄傲，也为伟大的祖国感到骄傲。
就要开学了，新的学期又开始了。我和我的同学也要分开了，我真的非常怀念我以前的'同学，尤其是男生：喜欢篮球的沈扬皓，幽默搞笑的王泽风，会写书法的张家辉。还有文静的金琛琛。我真的不想和他们分开，在假期里，我天天想念着他们，我要和他们一起加油，象体育健儿一样为国争光。
健康的作文 篇5
现代人常因饮食不良、缺少运动，使健康出了问题，那要该如何才能有健康的身体呢？要怎么做才不会使健康亮起红灯呢？那就是“多运动、均衡饮食”，现在就让我来分享我们全家人如何做到身体健康的好习惯，让医保卡总是休息着。
假日一到，爸爸会带着妈妈、我、弟弟一起运动。最常做的运动是骑脚车、游泳。骑脚踏车不但能健身，还可以感受到微风吹拂在脸上的凉快感，将一路上的美景尽收眼底；在炎热的夏天里，游泳是最佳的休闲活动了，当个水中蛟龙，尽情的玩水真是凉快极了。这两项运动都是使身体健康好方法。我们做的运动不只这两种，还 有跑步、乒乓球、排球、网球……。
要使身体健康当然不只是要规律的运动，还要饮食均衡，均衡摄取六大类的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆鱼肉类、油脂类，原来吃太多的，要减少，而原来吃不够的，要增加。每一样都要吃，才能均衡的摄取各式各样的矿物质、营养素。为达到均衡饮食，每天的晚饭后，妈妈都会切水果给家人吃，让我们达到“天天 五蔬果”。
不只在家，学校也非常重视我们的健康。学校有游泳、跑步比赛，让我们展现自我的机会。每周五升旗完视力保健操后，全校慢跑操场，越高年级的同学要跑越多圈；第二节下课，我们常会三五成群的一起到操场跑步，锻练体力；上体育课时，体育老师会带我们做各种体能活动和技术指导；礼拜五的下午，学校让我们上游泳课，指导急救技术和学习水上求生技巧。藉由多元的运动提升大家的体适能，期望大家都能拥有健康体位。
学校的营养午餐非常丰富，有除了三菜一汤外，还有水果及定期的乳品补充，而且还在白米饭里添加五谷杂粮。一开始很多同学排斥，但是经过医务室护士阿姨分析说明五谷饭的营养成分以及偏食的`坏处后，大家终于渐渐的接受了。学校也常做定期的身高、体重、视力、蛲虫等健康检查，前一阵子流感流行时，护士阿姨每天都会到各班教室检查环境卫生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午饭后都要洁牙，好好保护牙齿，以免蛀牙。每学期举办健康讲座，。前几天，由一位种子教师到校跟我们介绍“天天五蔬果”的好处，让我们知道偏食、抽烟、喝酒是不好的，我要跟亲朋好友宣传，让每个人都有一个健康的身体。
父母这么重视运动、均衡饮食，学校用心的宣传健康常识，目的就是要让大家养成正确的饮食习惯、运动习惯变成一种生活习惯，在不知不觉中进行体重的控制，让我们有一个健康的身体。有健康的身体，才能快乐的成长；有健康的身体，才能好好用功读书，创造美好的未来。大家一起来，健康促进，快活一生吧！
健康的作文 篇6
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
毛**曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛**从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛**都积极参加，认真锻炼。解放后，毛**曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的`勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动；运动，使生命辉煌。
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
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