孕妇的梦特别多1
孕妇特别多梦，各种梦境，类似于一只聒噪的乌鸦，天天睡着了后给你演绎各种故事，要命的是经常是梦里的主角，那么，最常见的孕妇孕期的十类梦境是什么呢?
解密孕妇孕期的十一种梦境
1、梦见吃东西。
真相：孕妇需要大量的营养补充，若是在饮食结构上出了问题，或是摄取量不够，则梦境里会因为生理需求而导致梦境的产生。若是梦里吃甜食，则意味着营养度不够，血糖需求没得到补充，建议多进食鸡汤;若是梦里吃酸食，则意味着食欲不振，需要开胃;若梦里吃到的是苦的食物，那么，就需要注意胆囊的问题了。
2、春梦。
真相：春梦在孕妇中很常见，因为本来一个性欲正常的女人突然进入了禁欲状态(孕期虽然有一段时间可以不禁欲，但一般的夫妻都很容易因为对孩子的保护而选择禁欲)，再者因为雌性激素大量增加的原因，导致性器官特别敏感。也容易因摩擦而引发春梦。所以，都建议孕妇穿宽松衣服。
3、关注孩子出生后性别的梦。
真相：这里包含了很多日常生活上的担忧，比如性别攀比，重男轻女的压力，自己和周围圈子对孩子性别的关注等。
4、梦见孩子或自己的死亡。
真相：若梦里不涉及肚皮温度感知，则多为危机意识导致的.梦境，因为没生育经验，或者是外在环境恶劣，或者是他人的关怀度不够。若是梦里感知到了肚皮的温度强烈变化，则需要请医生好好检查了。当然，被子掉了不在此例。
5、 梦见老公出轨。
真相：确实经常会出现孕期老公出轨的新闻，这种新闻刺激着孕妇对老公的信任度，因为自己无法满足老公的常规模式的性需求，其实很多女人这个时间段确实也不想那事，但潜意识的危机感特别重，于是乎总觉得男人靠不住，只要他离开一会，就觉得肯定是去泡妞了，或者就是去干那些见不得人的事了。
6、梦见吵架。
真相：内分泌紊乱导致的多疑，特别容易激发矛盾，也是最容易起疑心，容易引发夫妻争执的阶段，也容易对外人抱有各种敌意。小小的矛盾，都能引发很大的争吵。
7、梦见自己哺育或带孩子游玩。
真相：任何怀孕期的女人都会勾画一些带孩子的蓝图，所以，这种梦境成为预言梦，其实只是判断型的预言梦，所谓判断型的预言梦，就是根据过往经验结合自己的实际情况潜意识的推理形成的梦境。
8、梦见夫家对自己不满。
真相：大部分还是对性别的关注，还有的是因为自己平时没学过带孩子，平时生活习惯，再加上内心严重缺乏信心导致的梦境。
9、梦见动物或神兽。
真相：胎梦相关。任何激素在体内的变化，都能触发或汹涌，或温和的梦境。古人不知道什么叫激素，但从激素变化导致梦境里出现各种动物的现实，然后得出了胎梦生男生女的结论。
10、 鬼梦或梦魇。
真相：正常情况下，怀孕的女人是不太可能做鬼梦的，一则相对来讲，怀孕期营养很好，二则怀孕的女人是鬼邪远离的。但依然还是有人做起了鬼梦，则意味着睡眠环境或身体出了问题，一般推荐加强营养及身带能眷顾旺气血的辟邪物件。
11、梦见被追赶或被追杀。
真相： 现实生活中内心孤独的日子居多，缺乏真正让身心舒服的交流和喜悦感。建议多接触自然风光，接触新鲜空气，绿色植物，同时多看喜剧片，动画片。
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概 述
怀孕这个过程十分的不容易，很多女性朋友在怀孕期间经常的心理有很大的负担，这有的时候会出现很多的情况，尤其是女性朋友在怀孕期间夜里经常的出现失眠，有的患者还会出现多梦。经常的出现失眠多梦就容易在白天造成精神衰弱，所以我们平时还是要引起重视的，那么孕妇失眠到底该怎么办呢？跟我一起了解一下跟我看看吧，分享一下我的一些观点。
步骤/方法：
1.孕妇出现了失眠多梦的这种情况首先我们一定要注意在睡前进行一些放松的活动，在睡前一两个小时之内，最好不要经常地进行脑力体力活动，怀孕期间女性朋友在睡觉前可以去户外散散步。
2.孕妇出现了失眠多梦，在睡前最好是不要经常的吃东西，尤其是不能够吃一些比较特别油腻的食物或者是吃的太饱，倒是容易加重我们肠胃的负担的，而且一定要避免接触到一些刺激性的饮料。
3.孕妇出现了失眠多梦的`情况，在睡觉前我们可以喝一碗猪心枣仁汤，或者是喝一碗莲子冰糖粥，这些都是能够帮助我们养心安神的，而且睡觉前也可以经常带着一些水果，也是有镇静神经作用的。
注意事项：
经常的出现失眠多梦，平时一定要注意自己的睡眠姿势，因为睡姿是很重要的，建议患者最好是用侧卧睡觉，左侧的睡觉是能够帮助身体放松的，能够睡得安稳一些。
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孕妇失眠多梦怎么办：
1、养成正确的睡姿习惯。如果半夜腿抽筋或者姿势难寻，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。
2、适当的运动可以帮助睡眠。怀孕后要养成运动的习惯,即使在身体最为沉重的时候,也要坚持散步,做孕妇体操等.
3、饮食调节。尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了。
4、释放压力。特别对于第一次怀孕的女性来说，心理压力会过大，经常紧张到睡不着。或者因为心情焦躁，容易不开心。因此在睡觉前应放空头脑，调整呼吸，什么都不想，自然入睡。
5、良好的睡眠环境。除开有舒适的床上用品之外，还能借助音乐让孕妇放松心情，建议听轻音乐。
6、作息规律。在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，保证睡眠有规律，避免白天睡太多，一到晚上就更加兴奋，容易睡不着。
7、调节心理和情绪。和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪，尤其是在失眠的时候，不要加重不理解引起的心理压力。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的'健康，也有利于夫妻之间的感情培养。
8、及时治疗自身疾病。当然，有少数孕妈妈因为自身患有某些心、脑血管疾病，所以当夜间睡眠时，因为不自觉地就处于不当的体位睡眠，这也会引起心、脑组织出现缺血缺氧症状，导致孕妈妈常发噩梦而惊醒。
9、戴眼罩入睡。有些孕妇不喜欢睡眠时有光线，不妨睡觉时戴上眼罩，让眼睛处在一个暗的环境中，有助睡眠。
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【孕妇失眠多梦的食疗法】
1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
3、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
4、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的.柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
5、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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