一、不对自己过分苛求
每只猫都有自己的抱负，有的猫对自己要求过高，成天想着当明星争冠军，根本非能力所及，于是终日怨气冲天。这无异于自寻烦恼。有些猫过日子要求十全十美，对自己的要求也近乎于吹毛求疵。比如我认识的一只暹罗猫，羡慕人家喜玛毛长肉厚，于是偷抹主人的生发灵不说，为增肥把胃都吃坏了，到头来没达成理想，反倒闹得一身病。所以说，为了避免受挫，最好还是明智地把目标定在自己能力范围内，懂得欣赏自己的成就，发觉自己不同的美，自然会心情舒畅了。
二、疏导自己的愤怒情绪
我们猫是独特的动物，敏感是我们种族中的共性，当我们勃然大怒时,很多错事或失态之事也就油然而生。比如10年前的一个下午，我和我那至今已是个大人的小主人发生了争执，我愤怒地冲过去把他的手咬伤了，事后仔细想想，确实与他无关，只不过是误会一场罢了。如今，每每看到他手背上那道大大的疤，我都觉得惭愧不已。所以奉劝各位，与其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。如果你真的很气，那么把愤怒发泄到其他运动中会好一些，比如抓会儿猫抓板或是狠狠地咬几口皮耗子，这样就会轻松许多。
三、偶尔也需要屈服
壮年时，我的糟糠之猫脾气暴躁，常常因为家中年轻貌美的小猫多看我两眼而动怒，怒极必赏我一五爪山而后快。其实我何尝不知道白抽嘴巴很痛呢，但是为了家中众猫口和睦相处，唉，罢了罢了！成大事者不必过于拘泥小节，只有愚猫才会死钻牛角尖，明智的有识之猫只要不涉及原则问题，在小处的妥协让步，既无碍大局也减少自己的烦恼。正所谓：忍一句，祸根从此无生处。饶一着，切莫与猫争强弱。耐一时，火坑变作白莲池。退一步，便是猫间修行路。
四、暂时回避
那年我被带进医院，不到一炷香的时间，我这个风流倜傥的猫少就被斩去了烦恼之源，变成了一个不理红尘事的猫公公，我也曾不平，也曾愤恨，为什么要剥夺我爱的权利呢？在休养时看到家里人无微不至的关怀以及痊愈后我身心的变化，都让我真切地感觉到，当初的那一刀斩得有理。如果你在生活中遇到挫折或打击时，最好暂时将烦恼放置一边,去做自己喜欢的事,如睡眠、娱乐等,等到心境平和后,再重新面对自己的难题。
五、娱乐
这是消除心理压力的最好办法，或与子孙后辈追逐玩耍，或与贤妻美眷梳理毛发，抑或是你什么都不做，躺在柜子顶上微笑着享受正午的阳光。方式并不重要，只要能达到心情舒畅就可以了。很多人也许会认为，以上要诀十分平常无奇,但扪心自问,您能做到多少？知而不行,等于不知。要想真正有效地解决心理问题,还在于去身体力行。
六、心可宽体不可胖
心宽体胖常被认为是悠闲自在的结果，殊不知这体胖乃养生一大忌也。许多病都可由体胖引发，这一点喀嚓过的猫咪一定要格外注意，切不可在手术之后，权把食物当做后半生的目标，一定要动，动得有规律，自然会消灾避祸。走两步，走两步，没事走两步……以上乃我平日里养生的一点小成，望诸猫共赏，希望对大家营造美好生活有所帮助。
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