夏季该如何保养皮肤

　　1.清洁皮肤

　　在夏季很容易出汗，粘稠的汗液如果不及时的清洁的话，就会堵塞毛孔从而让水油平衡失调，导致脸部肌肤的问题出现。因此专家建议，在日常生活中一定要注意多清洁皮肤，最好是进行2到3次的清洁，这样才能保证皮肤的健康。在清洁皮肤的时候要注意，一定要选择一些温和、适合自己肤质的洗面奶以及香皂，每次洗完脸之后都要使用洁肤水保护皮肤。或者在清洁完皮肤之后还可以用滋润霜来补充失去的水分以及油脂，但是最好是选择清爽型的滋润霜，以免导致脸部肌肤变油。因此爽肤水是最好的选择，不但可以补水同时还能防止皮肤变油。

　　2.多喝水

　　对于夏季如何保养皮肤的问题，多补水是绝对错不了的，都说女人是水做的，只有多补水才能让肌肤更加的白皙透亮。因此在夏季女性朋友一定要注意多喝水，除此之外还要注意多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，这样不仅仅能够起到补水的功效，并且在这些食物中还含有大量的营养物质，食用之后还可以补充随汗液流失的无机盐以及各种矿物质。在饮食方面还要特别的注意一点，那就是尽量的不要吃油腻以及辛辣的食物，特别是一些本身就是油性肌肤的人群，这些食物更应该尽量避免食用，否则的话对皮肤的伤害会更大。

　　3.中药面膜

　　夏季不妨做中药面膜，这种面膜中非常的丰富，同时还具有很好的保湿护肤效果。因此在日常生活中，不妨多选择中药类型的药物来保护皮肤，并且还要根据自己的皮肤性质来选择使用。比如像有色斑的人选用有祛斑功能的中药面膜，而长有青春痘的人群则可以使用具有祛痘功效的中药面膜。而在夏季选择面膜的时候，最好是选择具有美白功效的中药面膜，特别是对于皮肤晒黑的人群，选择有晒后修复作用的面膜和美白面膜更为恰当。中药面膜的使用最好是每周2到3次，只有这样才能更加显示出面膜的功效。

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