美容保养常识，时代的进步也加快人们想要变美变优秀的想法，美容是所有女性都很关注的问题，但有的人用了不少的措施，钱也花了不少，就是没有什么效果，那么美容保养常识有哪些？
美容保养常识1
NG1肤况：肤色蜡黄
危肌解除：正确按摩
牛尔老师说：熬夜不仅会造成黑色素过度生成，抽烟、大量饮酒还会让血液中含氧血红素下降，更直接影响皮肤的新陈代谢能力，导致过多的老废角质堆积在脸上，这个时候，可以先帮肌肤温和去角质，代谢掉影响气色的老废角质后，再搭配使用按摩霜，利用按摩的方式帮助皮下血管的血液快速流动。
此外，按摩时还会释放一种名为β脑内啡的物质，使人感到放松、愉悦，自然就能帮肌肤重现生气。按摩时，建议以指腹画小圈的方法，掌握由内往外、由下往上的原则即可。
NG2肤况：脸部水肿
危肌解除：多喝水
喝水？前一天熬夜让脸上水分滞留，拼命要排水都来不及了，还要喝水？ 那要看妳脸上留的是好水还是坏水。雅偲医美诊所雷射专科医师刘良笙解释，为了消除水肿而按摩脸部后，最好能积极补充优质的水分，这将会有助于脸上什至是体内的水分循环。水就像是体内的清道夫
废水就像累垮的工人们，如果要让水分再度为妳工作，就应该给身体新的水分交换，使水份重新活络运作。最近医疗美容界就非常流行一种脸部的物理按摩疗程LPG，因为是在脸上进行规律且深度的按摩，能启动淋巴排毒与排水的能力，刘良笙医师便建议在疗程后四小时内多喝水，让肌肤充满让妳容光焕发的饱满水分，一旦带动了脸部的循环，皮肤甚至还会比较紧实呢！
NG3 肤况：上妆不易
危肌解除：降低妆感
别勉强上妆，重点是找回脸上的光泽感，以下两种方法，可以帮忙瞒天过海假造好肤质，但是却不会造成肌肤的压力。针对敏弱性肌肤或是为术后遮瑕用的BB霜在此时就能派上用场，轻妆感的遮瑕力，符合疲惫的肌肤使用。 VICHY资深行销协理廖怡雯说明，正统的BB霜，因为是使用低致敏作用的矿物成分遮瑕
除了可以避免变质，也不易阻塞毛孔，但是有不少BB霜因为添加入矿物粉体而变得容易吸油吸水，有着容易干燥的问题，或是因成分过于复杂反而造成负担
所以一定要特别注重产品内是否有水分的添加与简单的添加。VICHY清透保湿矿物BB霜在上市之前甚至进行过一项实验，发现使用BB霜的肌肤，竟能降低96%紫外线引起的过氧化反应，增加白天的抵御能力，保护较脆弱的'熬夜后NG肤况。
NG4 肤况：黑轮与红痘的反叛
危肌解除：重点遮瑕与精准保养
别想用底妆直接掩护黑眼圈，黄色的粉底加上黑蓝色的凹陷眼圈，反而会让瑕疵更加明显。 DIOR国际彩妆师邱志纬建议，改用高保湿、具光泽的眼部遮瑕产品，除了眼下的黑眼圈外，也要记得弥补眼角的暗沉，让眼睑看起来比较光滑，同时减少明显的笑纹。
至于较明显的痘子，则应该在遮瑕前先进行调理，或是直接使用具有遮瑕能力的制痘产品，利用含有水杨酸或是净痘成分的笔状产品，能更精准对付脸上的违章建筑，达到真正改善肤况的目的。
~H2O+教育训练讲师Vera说：要让眼周保养品吸收更好，使用前可以先平躺，并使用毛巾热敷眼周肌肤约两分钟。
NG5 肤况：脱皮干燥
一般而言，大家会想用面膜急救皮肤，但是可能得换个更有效的使用方式，才能抢救过劳肤况。 LUSH有款很有趣的柔肤锭，很像脸上的营养补充锭，分有维他命C、E与茶树成分，使用方式是日韩女人常用的保养技巧，如果派对回家后脑子还算清醒时可以跟着这么做︰1.准备好600～700c.c。的温热水和毛巾，2.把柔肤锭丢入后融解便将毛巾盖在头上
和承载着温热水的水盆形成半密闭的空间开始蒸脸，3.用面膜纸或是毛巾沾取蒸过脸的精华水敷在脸上，甚至是拿来轻拍、擦拭身体进行全身保养。
美容保养常识2
美容小常识
1、每天起床前我们可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以有效的清理我们的肠胃。
2、睡觉之前，我们可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷，敷在脸上大约20分钟，一周可以用到2-3次，我们的皮肤会变得水亮清透喔!
3、为了美丽，一定要多喝水，切记不要熬夜，而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜，并且要注意保持皮肤的清洁。
4、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作--先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
5、洗脸的时候不要迷信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦!
6、睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白白嫩嫩。
7、坚持每周用市售的纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!
8、白天要多喝水，多吃水果，晚上则要尽量少喝水，最好在睡前敷水亮面膜，以便保证皮肤的水亮。
9、将面粉蜂蜜以及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，然后用温水洗净，再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。注意，此项秘方需加配上一项独门绝招--每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
10、将薏仁粉加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，而且对减肥也具有神奇的功效喔。因为意仁具有利尿的效果，多喝可以减少身体的浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对于美白肌肤也有着很大的帮助。
11、无论什么季节，我们在出门的时候一定都要记得擦隔离霜及防晒乳，不管什么时候紫外线的.伤害都是存在的哦!当我们回到家要马上卸妆，以免化妆品中的化学物质损伤皮肤。
12、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝。原本是用来减肥的啦，不过用来敷脸更棒，美白效果十分显着喔。不过最大的缺点就是要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!
13、泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善你的过敏肤质哦!
14、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知道的UVA及UVB外，还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是做好防晒措施，才能防止老化的提早发生喔!
15、小偏方：黑砂糖+蜂蜜+一点点水，虽然有点麻烦，但能让肌肤看起来水嫩水嫩喔!不过感觉有点不舒服，但是确实不错的妙方!
16、晚上洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，每次大约使用六分之一瓶)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，当然额头、下巴也可顺便敷上，这样不仅可以美白皮肤，而且对于去斑也有一定的辅助作用!
17、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯，取适量涂抹于面膜纸上，再贴于脸上5~10分钟即可，一周如果能够坚持2~3次，美白效果会更好。据我的使用经历，此法与SK-II面膜具有相同效果，而且十分的省钱喔!脸上有斑的MM最好试一下，但是切记一定要坚持使用一段时间才会收到效果哦。
美白护肤小知识
双重洗脸
入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用洗面奶洗干净。
常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
多吃些美容食品
日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。
睡前饮杯冷开水
美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。
在空调室内工作宜多饮水
冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
宜早晨食水果
日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
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