吃鱼和坚果补充头发营养、温水洗头等等。
头发分叉怎么办1
1.吃鱼和坚果补充头发营养
研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食，当身体缺乏重要营养物质时，自然会出现脱发、头发干枯易断等症状。
2.温水洗头
热水洗头会使头皮上的天然保护油流失，头发光泽不再。但这并不意味着你必须用冷水洗头。最好的办法是用温水洗头，加上洗发水并按摩头皮，有助于呵护你的头发。
3.扎辫子要小心
女生喜欢扎马尾来展现个人风格，白领女性同样喜欢扎辫子，因为这样看起来更加干练。但是，头发扎得太紧往往是发质受损的根源。扎头发时橡皮筋不要离头皮太近，留点距离让头发放松，或者不要每天扎头发，时而披发更有助于头发健康。
4.治疗头皮屑不要用发油
头皮屑和皮肤干燥不一样。尽管这些白色片状物漂浮到你的'肩膀，会影响美观。但头皮屑并不是头皮干燥，而是头皮的皮肤轻微失调惹的祸。将发油擦到头皮只会使情况变得更糟糕。出现头皮屑过多的症状，应该去药店购买专用药水或找皮肤科医生治疗。特别需要注意的是用药水浸泡头皮后一定要彻底冲洗干净。
5.用温和染发剂
头发的生长会随着我们年龄的增长而逐渐变得缓慢。这就意味着受损的头发并不会被迅速剪掉。使用染发剂等化学品时应该选择比较温和的，以避免损坏发质。
6.保护头发免受太阳暴晒
多晒太阳可补钙，夏季我们会涂抹防晒霜，却往往忘记保护头发。阳光暴晒会使头发变得干枯毛糙。尤其是染过颜色的头发，在太阳最强烈的时候更应该使用遮阳伞或戴帽子防护。
7.花多点时间耐心梳头
为了养护更健康的头发，所有的拖拽、刷洗行为都是不恰当的，这样会造成头发容易断裂和变干变脆。即使是毛巾过度擦拭也会损伤头发。如果你的头发已经受损那就更要使用护发素了，千万不要因为工作忙就不梳头或者随意拉扯头发。每天轻轻用梳子梳理头发打结的位置，这样新增长出来的头发才会慢慢变得健康有光泽。
8.注意头发的变化
在你的头发突然发生变化，如出现易断或脱发等症状时，通常可能是身体健康出现问题的一个征兆。有些药物也可引起脱发、头发干枯打结等症状。如果你发现你的头发急剧变化，请尽快看皮肤科医生。
头发分叉怎么办2
拥有良好的发质一定能帮助提升颜值，但因为各种原因，很多美女会出现头发发黄、头发分叉等现象。其实发质的变差与经常性的烫染、外界因素和内部身体调理有很大的关系。
1、营养不良
头发是需要养分来滋养的，没有营养的`头发就会出现很多的问题，头发的营养一是来自饮食，二是来自洗发、护发产品。
2、化学物品所致
很多喜欢给头发做造型的女生要注意了，头发偶尔一次的烫染并不会造成很大的影响，但如果频繁的进行烫染，多次使用化学药品会导致头发分叉。
3、头发护理不及时
很少有人重视头发的养护，只觉得洗干净就行了。头发是很脆弱的，比如浸湿的头发，如果没有及时的吹干就在太阳下暴晒的话，就很容易变得干枯。加上日常缺乏或不当的护理，就容易造成头发分叉。
怎么防止头发分叉？
1、把开叉的部分剪掉，剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
2、平时梳头发的动作要轻，不要大力拉扯头发。
3、不要过频烫染头发，不要用太热的电吹风吹发。
6、避免在阳光下直射太久。
7、平时多吃含钙和维生素丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、鱼类、海带等，可以增加机体的营养，避免头发枯黄。
8、保持充足睡眠，养成良好的生活习惯，戒烟酒，少吃刺激性食物。
头发分叉怎么办3
头发要梳顺
梳头发的顺序非常重要，一定要先从发尾开始梳〉头发中段〉最后是头发中间到发尾，绝对不要一开始从头皮梳到发尾!先将发尾的打结毛躁梳顺，再去洗头!
先润发再洗发
如果你今天做了头发造型，喷了许多发胶，使得头发僵硬十分难清洗，你可以先润发再洗头。注意!只要润头发中段到发尾，不用整头润发，先冲洗被定型产品喷洒过的'头发，将这些部分滋润过后，再进行平时的洗发程序。
毛巾拍干头发
你洗完头发后是不是很率性地拿起毛巾在头发上随意擦干?这就是造成发质毁坏的开始，刚洗完的头发处于毛鳞片都张开的形态，所以毛巾应该要以按压拍干的方式，将头发压干，再抹上免冲洗式的保养油做护发。
头发往上拨
如果你真的想隔天早上起床时省去整理头发的时间，你可以在睡觉躺下时，将头发往上放，减少与枕头间的摩擦。
吹头发时的注意事项
吹头发时的大忌就是由下往上随性拨吹，容易让头发乱翘凌乱，建议可低着头，将头发分两半由上往下顺吹，隔天早上起床头发也比较不容易翘。
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