乳房下垂的程度可用不同的乳房下垂的矫治方法，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等
教你如何判断乳房下垂程度1
乳房下垂的程度分类根据乳房下垂的程度不同，可将其分为三度：
乳房下垂的程度一：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。
乳房下垂的程度二：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。
乳房下垂的程度三：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为III度下垂。
乳房下垂的程度是否严重怎么判断？如何矫正？
乳房下垂矫正的基本原理是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
乳房下垂一般多由于生育、衰老或乳房体积过大等因素导致，可通过临床表现进行判断。正常的乳房一般丰润饱满，坚挺、富有弹性，无外扩现象，乳头位于乳房下缘皱壁折线以上。乳房下垂通常表现为乳房大小基本正常，但皮肤松弛，乳头位置低于正常水平或乳房最低点低于乳房下皱襞水平。
乳房下垂可分为三种程度，即轻度、中度、重度。轻度下垂时，乳房最低点超过乳房下皱襞1-2cm。中度下垂时，乳房最低点超过乳房下皱襞2-3cm。重度下垂时，乳房最低点超过乳房下皱襞4-10cm。乳房下垂可导致乳腺组织过分堆积，在活动时，或在天气炎热，出汗较多时，乳房反复摩擦，可出现乳房下皱褶破溃、感染等。
一般乳房下垂程度较轻时，可通过补充胶原蛋白、运动、按摩等方式进行改善。若下垂较严重，影响正常工作及生活，可通过手术的方式进行调整。日常需选择合适的内衣，保持乳房部位的干燥、清洁。
怎么判断胸部下垂的程度
1、乳点挺立，高于乳房下皱襞，属于正常没有下垂的情况。
2、乳点与乳房下皱襞平兴或者低于1-2cm，这种情况属于轻度的下垂。
3、乳点与乳房下皱襞2-3cm，这种情况属于中度下垂的了。
4、乳点低于乳房下皱襞4-10cm，这种情况属于中度下垂了。
乳房下垂的原因有哪些？
1、怀孕和母乳喂养
怀孕期间在激素的加持之下，胸部会变得比之前大，更饱满。但是在母乳喂养至宝宝酸奶后，体内的激素水平降低，乳腺泡管、腺体都会发生萎缩，所以从而导致乳房的缩小及下垂。
2、睡觉姿势不正确
在现实生活中许多女性朋友都喜欢趴着睡，一次两次不明显，但是长期下来的话，乳房组织会受到挤压，过度的压迫胸部会导致乳房提前老化，导致胸部皮肤松弛和胸部下垂的.症状。这种情况是可以避免哦！
3、年龄的增长
随着年龄的增长，各部位的基本功能都会慢慢的衰退，即便体内的激素水平，也会逐渐的下降。而胸部的挺拔则需要依靠雌激素的刺激才能丰满挺拔，所以年龄变大以后，体内雌激素下降，胸部也会逐渐变小和下垂。
综上，这三种原因都是会导致胸部下垂的问题，所以在可以避免胸部下垂的情况下，一定要记得更改不良习惯。无法避免的例如年龄或者怀孕的情况，可以通过医美的手术来改善哦！
教你如何判断乳房下垂程度2
首先，大家要先了解自己是真性下垂还是假性下垂，下面这张图大家可以在家自测。
R点是乳房下侧与腹部的连接处，是乳房的下界范围结界。
R点挺立，在下皱劈的上方，说明胸型正常；
R点在下皱襞之上，但乳房下侧低于下皱劈，这就是假性下垂；
R点在下皱劈的下方，说明乳房已下垂。
无论胸部下垂是真是伪，都需要及时采取措施补救，以防下垂越来越严重。
当乳房出现不同程度的.下垂，既会影响美感，也会给生活带来很多的不便，另外乳房下垂也会引起肩膀的不适感，导致胸部褶皱的部位出现湿疹或者糜烂等。
导致乳房下垂的原因有哪些呢？
1、先天遗传。乳房的形态与先天因素有极大的关系，一些女生在发育期间，胸部就有可能会出现下垂以及乳头向下的现象。
2、受年龄增长和地心引力影响，内分泌发生紊乱，脂肪皮肤腺体以及支持组织会慢慢的退化和萎缩，最终导致乳房出现空囊状的下垂。据统计，女性在25岁以后平均每年会下降0.2公分。
3、怀孕哺乳。怀孕和哺乳期间，乳房会经历从充血变大，到再次变小的过程，这会使乳房的尺寸和重量越来越大，向下的拉力也会越来越强，而哺乳之后雌性激素水平下降，脂肪组织乳腺泡管以及腺体也会发生萎缩，腺体组织和皮肤会相应的增多，从而导致乳房下垂。
4、过度减肥。减肥后乳房里面的脂肪组织和皮肤会发生松弛，这种情况一般发生在中青年女性身上。
通过以下这张图来自测一下自己乳房的下垂程度。
轻度下垂：R点与乳房下皱劈平行
中度下垂：R点低于乳房下皱劈
重度下垂：R点低于乳房下皱劈4cm以上
已经出现乳房下垂症状的友友们也不必过度担忧，在保持健康的生活习惯，穿戴合适的内衣，进行合理运动及保持稳定情绪的基础辅助上，可以进行胸部胸部悬韧带上提或双环法去除组织手术，让乳房恢复挺拔，稳固乳房形态，提紧肌肤的效果。
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