哺乳期有哪些方法可以护理乳房?
1.每次喂奶之前和喂完之后,都用温水将乳头及乳晕清洗,保持该部位清洁、干燥。
2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛,则可以将乳汁挤出,用干净的器皿盛给婴儿食用,避免乳头再次受伤,也防止细菌进入婴儿口中。
3.妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯,要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。
4.内衣的选择也尤为重要,妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加,而且会变得更丰满更柔软,佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房,减少肩、背的压力,而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶,甚至奶水溢出的情况,这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。
5.妈妈们在清洗内衣的时候,要注意与其他衣物分开,避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物,从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。
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