1、物理的
分娩后，除了乳房外，身体的每个器官都会逐渐恢复到怀孕前的状态。这个恢复过程相当缓慢，大约需要6到8周才能基本完成，这段时间我们称之为产褥期。在这期间，我们必须注意个人卫生，特别是在炎热的夏天，我们必须每天洗澡，但最好的办法是洗澡。
除了洗澡，还要注意经常清洗外阴。当恶露还没有完全排出时，我们不应该共用一个房间。对会阴损伤、产道损伤的产妇，应推迟同室工作，同时做好产后体操。
2、饮食
产后，她们的饮食安排必须以多样化为基础，并注意粗粮和细粮的合理搭配，以保证蛋白质的维生素和矿物质的充分摄入。在营养方面，钙和镁是最重要的元素。因此，孕妇需要多吃水果、鸡蛋、瘦肉肉皮等食物来补充这些元素。
除了吃有营养的食物促进血液循环和改善表皮新陈代谢外，产后恢复期不要吃辛辣食物，如辣椒、洋葱和大蒜。
3、疤痕
特别是对一些有伤口的剖宫产妇女，除了保持疤痕的清洁卫生外，还应注意及时擦汗，不要随意用手抓，以免加重局部刺激，促进结缔组织的炎症反应。
但术后切痂不宜过早切除。如果结痂清除得太早，表皮细胞就会被带走，甚至真皮组织也会被撕掉，伤口也会被刮伤。
难产后的护理可以说是极为关键的，尤其对于剖腹产的产妇，无论是饮食还是生活，都应特别注意避免引起真菌感染。
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