肚纹相信每位孕妈妈都不陌生，有些孕妈在孕五六月时肚纹就开始出现了。肚纹是可以的，可以通过饮食和护肤两步走来和消除肚纹，下面就来看看如何通过饮食和护肤来和消除肚纹吧。
一、严格控制食量
孕期考虑到胎儿需要足够的营养，孕妈妈都会增大食量，因此体重就会增加了。其实体重增加就是促生肚纹生长的危险信号之一。一般来说，孕妈从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是比较合适的，这样也有利于产后身材恢复。
怀孕期间，只要合理搭配饮食，均衡营养就能满足宝宝的营养需求，孕妈们不必大量增加食量，保持正常的体重增加就好了。孕四月，体重可增加4-5公斤；孕7月起可增加5公斤，每周增加0.35公斤，比较多不超过0.5公斤，整个孕期比较好控制在12公斤左右，这样肚纹出现的几率就会大大降低了。
二、确保肌肤滋润
若孕妇是属于干性肌肤，那么长肚纹的几率会大些。对付肚纹一个比较有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。孕妈们不要以为只有腹部会长肚纹，腿部、臀部也要注意护理哦。
那么孕妈妈要用什么样的滋养品呢？其实橄榄油和核桃油都是可以的，橄榄孕纹护理油和苹果籽孕纹护理系列就是专门针对孕产妇肚纹研制的，有效，能有效和淡化肚纹，是孕产妈妈不错的选择。
孕妈妈要注意，怀孕初期到产后第一个月，每天早晚都要用肚纹护理用品涂抹腹部、大腿部、臀部和乳房部位，并配合圆形的按摩，使营养完全被皮肤吸收，能增加皮肤表层和真皮层的弹性，让易产生肚纹部位的皮肤较为舒展，减少肚纹的出现。
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