冬季皮肤问题肌肤是每个人都会遇到的问题,孕期女性在孕激素的影响下,皮肤问题会更严重一些,如果缺少细致的呵护,孕肌便会进入“冬眠”状态,那孕妈怎么应对孕期皮肤问题?
女人爱美的天性是根深蒂固的,即便是怀上宝宝也要保持美丽,做个快乐孕妈。但怀孕后母体的血液会通过胎盘供给胎儿,很多小分子物质能透过胎盘屏障到达胎儿体内,直接影响到胎儿的生长发育。所以即便是日常的护肤,也要讲究健康。
护肤第一步:温和清洁First Steps
进行皮肤的清洁,不能用太强的洗面奶或洁面皂。干性皮肤的孕妈咪不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的大自然油脂洗净,比较好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露。
护肤第二步:补水补水补水
重要的事情得说三遍。冬天就是不停喝水的季节,不但给自己的身体补水,自己的皮肤也要24小时喝水,补水保湿是应对冬季皮肤问题的王道。
你可以通过喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩;也可以用加湿器或清水喷雾增加房间内的空气湿度;还可以尽量抽出时间到通气的地方让皮肤呼吸新鲜空气。
当然,还有孕期护肤品的选择。以补水保湿为主,可以保留保湿系列的卸妆、洁面、爽肤、面霜这几个必须的步骤。要注意护肤产品中是否不含香精香料、不含刺激性防腐剂。卸妆清洁产品选择上要注意不要选择添加过多表面活性剂的产品,容易刺激皮肤,令皮肤干燥。
护肤第三步:肌肤按摩走起
看电视时或在肌肤感觉疲惫时用手指轻轻夹捏面部肌肤,能让肌肤更有激情,保养前做此动作可以让肌肤吸收更好。
护肤第四步:孕妈化妆style
一般来说,医生和美容师都不鼓励准妈妈化妆,因为很多化妆品中含有铅、汞成分,经常使用可能对胎儿造成不良影响。
但是爱美的准妈妈偶尔为之,化个淡妆也没有关系。不过,你应该选择用带保湿成分的化妆品或保养品,要记得及时并彻底卸妆,让皮肤好好透气。
护肤第五步:大自然美肤餐
美餐一顿让我们充满活力,其实我们的肌肤也很馋!均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妈咪的皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
我们吃的食物中很多营养成分如维生素C、胶原质、茶多酚等等会被肌肤偷偷吸收,要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。经常这样“吃”,肌肤营养充足,必会红润有光、活力无限。