女性在怀孕以后，很大一部分人群会有长斑的现象，所以不必为此过分焦虑。怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。
生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，但是觉得这是作为一名妈妈的标记，应该引以为傲。
俗话说：怀男孩丑妈妈，怀女孩美妈妈。就是说，怀男孩，因为男孩的雄激素影响了你身体的激素水平，才使得脸上长斑，这种斑成为妊娠斑，生完宝宝就会自然消退的。不用担心。
所以，怀孕脸上长斑是男孩叶也有这种说法，但是，生男生女的还是有科学根据的。除此之外，孕中还要注意下面的一些事项：
皮肤护理
保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。
还有，妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，而是它的颜色逐渐变浅成为细的，有银色光泽的条纹，不损害健康。产后在沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状。平时多吃富含维生素c的食物，如柑橘，草莓，蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，可帮助改善症状。适当按摩，有助于增加皮肤弹性，慢慢是会淡化的。
睡眠
1、保持侧睡姿势。左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。
2、擅用寝具，让四肢舒服。
3、睡前务必先上厕所，纾解尿液，同时，睡前3小时也应避免喝太多的水。
4、如果因为频尿，且起床后又难入睡时，专家建议在半夜醒来时不要开大灯，只要开盏小灯即可，比较容易再入睡。
孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休，尤其是在夏天。
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