心态建设、突破对方心理防御、冷处理+间接展示等等。
如何追回前男友的攻略1
一、心态建设
心态建设永远是挽回的第一步，也是最重要的一步。很多人分手的时候还能做朋友，但挽回了一段时间后就变成了老死不相往来的仇人，说白了，都是心态的锅。
为什么心态如此重要，因为心态决定了做事的方法和细节，好心态能帮助你调整局面，而坏心态能帮你搞砸一切。
举个例子，你有没有发现，打麻将的时候，往往都是那些心态很随意，云淡风轻的人比较容易赢，而那些为了赢紧张焦虑，得失心很重的人，往往都会输。有人说，这不是“墨菲定律”嘛，越怕什么来什么。其实这就是心态在作祟。
当你精神高度紧张的时候，反而容易出错。这时候因为你的在意，你就会更焦虑更紧张。就像很多人在现实生活中能滔滔不绝，在演讲的时候却频频忘词，脸红不自然，说到底这都是心态的问题。
那么言归正传，在挽回中，什么心态叫好心态呢？做好自己该做的事，但不强求结果。也就是说，请降低你在挽回过程中对对方的期待。面对问题的时候，先稳住，不要自乱阵脚。只有你心态放平和的情况下，去跟对方沟通，才是有效的沟通。
二、突破对方心理防御
第一步的心态建设好了，再去聊天，你就会感到轻松许多。如果你还是会忍不住盯着手机等他的回复，忍不住想问问清楚他还喜不喜欢你，那第一步就是没做到位，继续建设心态。
当你已经接受，你喜欢他你想跟他在一起，但你们只是朋友，不着急慢慢来的设定时，你再跟对方聊天，气氛就会愉快许多。根据情绪的传递性原理，对方是能感知到你的.状态是舒服的，是安全的，对方就会放下心理的盾牌，心平气和地跟你聊天。
但让对方卸下防御其实并不是三俩句话，或者短短几天能做到的。毕竟对方跟你在一起时间太长了，他很了解你，再加上分手时对方积压的负面情绪和对你的负面认知，会让他本能地想要回避你。所以哪怕你给了他很多正面情绪，他卸下防备的速度也是很缓慢的，在这个过程中，你说错一句话，都可能会前功尽弃。
三、冷处理+间接展示
比起一直冷漠和轻易复合，更多人的状态其实是一边犹豫，一边否定。犹豫是因为跟你有一些感情基础，有沉没成本，再加上你身上确实有吸引他的地方，他对你还有感情和一定的占有欲。而否定是因为他认为你们之间有些问题是不能调节的，再加上他提了分手，他不想又打脸，跟你和好，于是就会出现一个比较犹豫和反复的情况。
这时候你要做的两件事同时推进，一是适当冷处理，给对方一个相对自由独立的空间去消释对你的情绪，也给他一点思考的时间。在这个时间里，尽量不去打扰他。二是在不直接打扰他的情况下，间接展示。也就是说，你不能直直地去跟他聊天刷存在感，容易引起不适，但是你可以保持距离，弱弱地刷存在感，让对方看到你的改变和提升，让对方在冷静的同时提升对你的好印象。
如何追回前男友的攻略2
学会改变角色
如何面对前男友?让我们从普通朋友的关系开始!因为做普通朋友不仅可以卸下对方的警惕，还可以给你的二次吸引带来好处。
减少联系
追回前男友的技巧就是减少联系，提升自己的价值。简而言之，就是先放下他，做自己该做的，把想他的时间和回忆过去的时间都安排得满满的。提升形象魅力，提升工作能力，锻炼身体，认识新朋友，锻炼社交能力。
减少需求感
当你用过激的.方式救他，不断通过短信和电话联系，不断道歉和承诺，这些都是需求感太高的表现。避免需求感太高，因为需求感太高会让对方觉得你很容易得到，所以你不会珍惜你，你需要减少需求感。
改造自己
怎样快速挽回前男友？我不喜欢一成不变。如果你还以旧的状态和面貌挽回他，只会让他觉得你一点都没变，更别说和你复合了。你需要改造自己，注意外在的着装，让自己美丽清新，给人一种眼前一亮的感觉;内在方面，要注意提高内涵和素质，让自己举止得体，待人接物自信冷静。当他看到你的变化时，他会再次关注你。这就是找回前男友的技巧。
如何追回前男友的攻略3
怎么才能挽回男友
改变现状让他震撼，处理你们中间的情感问题，给他時间让他考虑到。之上三个方法能够供你参照参考，当你自身进行更改的情况下，你能是感觉，这世界都是在询问你让座，由于你非常值得。而当你作出更改十分优异的情况下，你的前男友也会过来和你的。仅有解决了你们上段情感残余的情况才可以走得更强，由于哪些难题不处理，她们始终在那里。即便挽留了，也依然会再度由于这种事儿分手。与此同时呢，你还需要给他一定的時间，让他考虑到清晰是否确实要想分手，是否确实不爱你了？不必逼得过紧。
改变现状让他震撼
我是一个获得成功的实例，刚刚和男友在一起的情况下，又矮又胖，尽管说目前沒有长个子，可是瘦下来了许多。也转变了自个的性子，自身的性情。让自已变的特别的温婉，通情达理，所以说大家如今复合型了。实际上你也能保证，如果你想。学习化妆并不会太难，减肥瘦身并不会太难，学习知识并不会太难。关键看着你想不想保证了。当你越来越杰出的情况下你也就无需挽留，由于当男友见到现在我这一樣子的情况下，他就积极来追我了。
处理你们中间的情感问题
怎么样才能追回前男友？你们以前的情感问题如同一根刺，它始终扎在那里。很可能时间的流逝使你感受到沒有那样疼了，可是你没拔下来迟早有一天。会让你们的情感再一次外流。
当你要想挽回男友的情况下，你最先要做的便是认真地仔细地思考一下你们这些情感，你们中间究竟发生了什么问题才可以让本来相爱的你们来到这种程度？当你寻找难题的情况下还要去挑选解决了。更何况，你们以前是那样的幸福快乐，那麼的相爱，因此意味着你们中间并没什么不适合。如果你可以处理这种难题。那麼合好指日终有一别。
给他時间让他考虑到
许多男人在明确提出分手的过程中不是通过脑子的，她们会由于一时冲动，换句话说由于你的大吵大闹觉得烦心就会明确提出分手，这个时候她们实际上并没有真得想分手，仅仅她们感觉，在这个时间内不愿与你联络了。所以说当你的`丈夫明确提出分手的情况下，你不要过于难过，过于伤心。如何追回前男友？假如说你们俩个中间也有缘份，那麼迟早会合好的。那麼你应该怎么做呢？便是给他一定的時间，一定的室内空间维持一定的间距。可是又不可以断联络，让他见到你的更改，才更有利于你们爱情的合好。
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