安全饮酒知识都有哪些

时间:2023-09-01 18:26:18 生活 我要投稿

  不喝多酒、不喝急酒、不喝劝酒等等。

  安全饮酒知识都有哪些1

  安全饮酒知识

  一、不饮六种酒

  1、不喝多酒。酒喝多了,难受的是自己。酒桌上不可贪杯、不可嗜酒。应少喝几杯,不醉为宜。

  2、不喝急酒。酒是烈物,后劲很大,一定要慢慢喝。不可急喝,不要动不动就先干为敬。喝急了,一旦后劲上来了,会很难受。

  3、不喝劝酒。喝酒的时候,要知道自己的底量,不要经不住别人的劝,不好意思拂别人的面子,不经意就喝超量了。

  4、不喝有所图之酒。中国酒文化盛行,尤其是中年男人之间,聚会吃饭当然要畅饮一番。喝酒要有个名头,而有的.人则期望把利益牵进酒里,那些有目的,有所图谋、行贿赂之实的酒则万万不能喝!

  5、不喝无名之酒。酒桌上遇到不熟悉的酒友,如果不知对方什么目的,但他却一味灌你酒喝,那你一定要谨慎对待,千万不要来者不拒。身体是自己的,为了那些无谓的客套和交际坏了身体,就太不值得了。

  6、不喝大醉之酒。亲朋好友聚会,重在交流感情,然而大型聚会,总免不了大肆灌酒的事态发生,若是敬你你不喝,那就是不给面子。但是,大醉之酒,千万要小心喝。喝酒误事,大醉不仅容易丢脸,也难免会惹出一些麻烦。

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  二、喝酒三不吃,三不喝

  1、不吃镇静药、安眠药或抗过敏药。和酒一起服用,会使中枢神经受到抑制,轻则出现神志恍惚,昏昏欲睡,身体活动不协调;重则使抑制加深,呼吸困难,昏迷,血压下降。

  2、不吃熏腊食品。因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

  3、不吃榴莲。榴莲含有硫的化合物,可使乙醛脱氢酶的活性大大降低,从而影响肝脏对酒精的代谢。吃榴莲再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中毒。

  4、不喝碳酸饮料。当酒和碳酸饮料(包括汽水、可乐、雪碧等)在体内掺和后,迅速进入胃肠,会产生大量二氧化碳,刺激胃黏膜,减少胃酸分泌并影响消化酶产生。患有肠胃病的人如果同时喝,有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。

  5、不喝咖啡。酒精与咖啡同饮,可加重对身体的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍。

  6、不喝浓茶。从古至今,不少饮酒之人都喜欢酒后喝茶,以为茶能解酒。现代各类宴席之后,人们也有结伴去茶坊饮茶闲聊的习惯。但是,这是一个重大的误区。酒后喝茶对身体极为有害。李时珍曾说:“酒后饮茶,伤肾脏,腰脚重坠,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”

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  喝酒的误区

  1、喝酒吃肉不吃饭

  这是慢性自杀,白酒里没什么营养,只有热量。常这样不吃主食,不仅致消化不良,也易致营养不良。光吃肉不吃主食,一是营养不良,人的营养70%来自主食,其他来自副食。

  2、饮酒有助于睡眠

  很多人以为喝酒就会使人昏昏欲睡,其实并非如此。少量饮酒可以使人兴奋,大量喝后则转为抑制,呼吸较浅弱,代谢降低,体温下降。

  饮酒到一定程度,身体很多部位都会充血,比如咽喉部充血了,睡时就会打呼噜,肌肉松弛了或塌下了,就会使呼吸不顺畅或致呼吸道阻塞,易引发心脑血管疾病或意外死亡。

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  3、烟酒不分家

  单独抽烟,那些煤焦油大都伤害的只是呼吸系统。喝酒的同时抽烟,酒会把烟的有害成分带到身体的各个部位。

  4、喝酒御寒

  喝酒后第一阶段全身会发热,特别是度数高的白酒,接下来就会发冷。所以喝酒以后还是要注意保暖!但米酒和低度黄酒,含有活性物质,可把发热的时间延长。

  喝酒的.注意事项

  1、每次喝1小杯15-25毫升,每天不超过50毫升。有生育计划的夫妇,至少半年内应绝对戒酒。

  2、在服用各类镇静药物、抗生素、治疗糖尿病药物时,不要饮用白酒,否则可能导致腹泻、头痛、呕吐等后果,甚至导致死亡。

  3、在冬天的室内,如果感到寒冷,可以饮用少量白酒来御寒。但要注意的是,如果是在室外有风的地方,喝白酒只会更冷。

  4、在饮用白酒之前吃一些米饭、馒头等食物,能够降低酒精对胃肠道、肝脏的伤害,减少酒精性脂肪肝的发生。

  5、忌饮用混合酒。白酒、葡萄酒、啤酒等酒精饮品最好不要混合饮用。

  6、忌喝冷酒。一般说来,无论是白酒还是黄酒,喝热酒都比喝冷酒好。

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  饮酒过度的危害

  酒精进入人体后,要经过一系列的代谢,会对人体的很多部位产生危害,下面就可能涉及到的部位一一进行介绍。

  心脏:长期大量饮酒,会使心肌细胞发生炎性反应,可能出肿胀、坏死,使心率变快,使心脏逐渐变大,形成酒精性心肌病。

  肝脏:酒精对肝脏的损害我们在日常生活中经常见到,如会变成酒精肝、肝硬化等,如果饮酒不控制的话,还会加重多肝脏的损害,甚至会形成肝癌。

  胃:饮用大量酒精,对使胃粘膜上皮细胞受损,进而造成胃肿胀、溃疡、糜烂,严重时甚至会出现胃出血。

  大脑:长期大量饮酒,会让男性的记忆力越来越差,容易让人丧失理智,容易出现冲突,这就是为什么我们经常看到喝酒的人很迷糊,丢三落四,而且有痴呆的表现。

  此外,长期饮酒还会对男性的肾脏、乳房、胰腺、骨骼等带来不利的影响,所以男性一定要克制,少饮酒。而对于一些经常应酬,经常喝醉酒的男性,积极解酒可减少酒精对身体的危害。

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  介绍几个中医解酒的.小偏方

  中医解酒安全无毒副作用,用葛花煎水喝,具有解酒醒脾的作用。

  白茅根在酒醉后煎水服用,可解酒毒。

  新鲜桑葚捣汁后饮用,也能起到解酒的功效。

  乌梅用水煎煮后,醉酒后饮用也能解酒消渴。

  同时还有一些最简单地解酒小偏方,如喝大量白开水并躺下好好休息,或用陈醋配白开水饮用。一些蔬菜汁、水果汁也能解酒,如生萝卜汁、生藕汁等,解酒效果都不错。

  男人经常应酬难免,但是切记不能饮酒上瘾,饮酒过度,正如古人所说:“酒多伤身,气大伤人”,不能过度长期的饮酒,物极必反。

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