臭屁响屁有什么问题
屁的成分很复杂,主要分成两种气体:
微量气体负责「臭」:比如氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等等。
无臭气体负责「多」:比如氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等等;
多数的屁(注意,不是所有),是食物消化阶段的副产物。也就是说,你吃下的食物,会被你体内的肠道菌群「享用」,然后它们就会产生上述气体。
由肠道菌群炮制的屁,一般量比较小,声音也比较低,可是气味通常很浓重,有时候近乎灾难。
这就是传说中的「臭屁」,它反映出——你吃了太多富含蛋白质的食物,比如各种肉、豆子和豆制品、奶和奶制品、蛋类、坚果等等。
还有一种屁,是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的,味道倒是清新隽永(不信你闻),可惜常常量比较大,容易「啵!」地一声,震惊四座。
屁的情况反映饮食习惯
屁也和饮食有些关系:吃东西太快,并且富含碳水化合物的食物,比如米饭、面条、面包、蛋糕、饼干、红薯、栗子、水果等,吃得太多了。
所以,想要自己的屁不那么臭,不那么大声,可以调整一下饮食结构,吃饭慢一些(虽然屁后才说有点晚了)。
大多数情况下,为了避免尴尬,大家都不得不紧紧憋住「屁」。
然而神奇的是,往往一阵腹胀甚至闷痛之后,你会惊讶地感觉到:屁好像消失了……
憋住的屁,去哪儿了?青山遮不住,毕竟东流去。你憋住的屁,和你的呼吸一起排出了……
人体消化系统中产生的气体,积累到一定程度之后,无论如何都要找个出口出去的。
比如「打嗝」。人在说话、嚼口香糖、吃饭太快的时候,常常会吞咽下大量空气而不自知,看到这里别太紧张,因为情绪焦虑的人,会无意识地吞下更多空气。
这些空气在胃部堆积到一定程度之后,就变成了一个嗝,向上自然冲出口腔,想忍都忍不住。
而憋着屁不放的时候,过一段时间,屁会被肠壁吸收进入血液,于是肠道里的气压消失了,你就会感觉肠道轻松。
但是!屁并没有消失,它只是随着血液进入了全身循环,之后屁到了肝脏,会被肝脏过滤,再之后到达肺部。
最后,屁就会伴随呼吸,被你吐出体外。
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