暖气开多少度合适
1、国家标准是18度C
国家标准的室内供暖温度是18度C，进水80度C，回水60度C，一般暖气片的配置也是按照这个标准配置的，地暖的出水温度设置在40度C即可以达到18度C。
2、最舒适的是23度C
暖气房温度太高不仅耗能量，而且还会使人产生胸闷、呼吸苦难的不适感。有数据研究显示，人体感觉最舒适的温度是23度C，所以，想要暖气房更舒适宜人，可以将温度调到23度C。白天活动量较多，身体产热也多，还可以将温度下调1-2度节能。
3、低于多少度要开暖气
经试验证明，温度低于14度C时人会感觉冷。成年人体质较好，10多度的时候可以通过添加衣物保暖，所以可以在10度C以下时考虑开暖气。幼儿、孕妇、老年人体质较弱，容易感冒，气温低于14度C时就可以打开暖气供暖。
冬天开暖气要注意什么
1、房间内靠近暖气片的地方保持一定的散热空间，暖气片上不堆放杂物，以免影响暖气片散热效果。
2、不从暖气系统中随意放水，管道中缺失热水较多，要补充冷水使管道系统保持一定压力，流失的热水多，管道中的水温会下降，供暖效果差会变差。
3、给暖气房加湿，暖气房空气通常较干燥，开暖气后最好放置加湿器提高空气湿度。
如何预防暖气病
1、室内暖气开放时，应将室温保持在18至24摄氏度之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。
2、控制室内湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
3、体育锻炼必不可少，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。
4、在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。